Wszystko

Wszystkie

Archiwum

jagodowy_krol
jagodowy_krol
  • 0
Zaczęło się robić ciepło na zewnątrz. Coraz więcej osób jeździ. Krótkie przypomnienie więc:

pamiętajcie aby anulować płatności za #zwift czy inne #rouvy czy co tam macie.

Wyjeździcie do końca obecnego miesiąca i będzie jeszcze większa motywacja aby lecieć na zewnątrz. a w razie czegoś, zawsze można odpalić #mywhoosh (darmowy) i pojeździć przez tydzień gdy będzie kiepska pogoda. Przetrwać do zimy ;)

#rower
pfannenberg
pfannenberg
  • 0
W tym offsezonie postanowiłem, że spróbuję zyskującą na popularności alternatywę dla Zwifta - MyWhoosh. Ogólnie wszystko ok, widać że się rozwijają. Dopiero niedawno wprowadzili achievementy, odblokowywanie rowerów itp. Model jazdy, grafka, etc bez większych zastrzeżeń. Bardziej realistyczna niż Zwift - co kto lubi, kwestia gustu. Mocno im kibicuję, bo przydałoby się Zwiftowi trochę konkurencji. Zwłaszcza, że MyWhoosh jest darmowy.
Głównym zarzutem, z tego co widzę i czytam to podejrzanie duże uprawnienia, których
pp93
pp93
  • 0
#rower #trenazer #zwift
Wraz ze zbliżającym się początkiem sezonu rowerowego zacząłem się zastanawiać nad zakupem trenażera (mam świadomość, że właściwie teraz nie jest na to czas, ale najwyżej zacząłbym polować na jakąś dobrą cenę z założeniem, że zacznę go pewnie więcej używać na jesień/ewentualnie jak się wkręcę to zamiast jazd na zewnątrz nawet latem). Chciałbym zbudować trochę wydolności i zadbać o VO2max (typowo pod zdrowie, niekoniecznie żeby zostać kolarzem) i z tego
Poemat
Poemat
  • 4
mam świadomość, że właściwie teraz nie jest na to czas


@pp93: Dobry czas żeby kupić używane w niższej cenie, niektórzy będą chcieli się pozbyć teraz

Czy wahoo kickr + zwift to aktualnie najczęściej polecane rozwiązanie?


@pp93: Tak

ale zastanawia mnie czy tego typu rower jest „wystarczający” pod taki sprzęt?


@pp93: Tak, sam mam wpięty już 11-letni rower aluminiowy jako wół roboczy, a korzystam z chomika najwięcej i najmocniej na
Polinik
Polinik
  • 2
@pp93:
Jakiś monitor przed ryj, żeby zaległości filmowo-serialowe oglądać, bo inaczej to #!$%@? idzie dostać od monotonii.
Z gadżetów to jeszcze ręcznik do wycierania potu i najlepiej czapeczka kolarska na głowę -- pomieści więcej potu niż opaska a daszek robi za dodatkowy radiator i parownik. Jakiego wentylatora nie postawisz -- nie da rady odparować całego potu. Dopiero na trenażerze dociera do człowieka, jak bardzo się poci na rowerze i ile tego
Poemat
Poemat
  • 17
297 649 + 90 + 85 + 44 + 86 + 51 + 75 + 59 = 298 139

Ostatnie dwa tygodnie do podsumowania, edycja Prawdziwy Wielki Chłop:

90 - dzisiejsze 10x10min na 401w (pic rel)
85 - 8x8min na 401w z dłuższymi przerwami w tlenie
44 - tlenik, klasyczne i lekkie Z2 na 300w
86 - OverUnder 6x12,5min w stylu 30sek 484w - 2min 380w
51 - tlenik, klasyczne i lekkie
Poemat - 297 649 + 90 + 85 + 44 + 86 + 51 + 75 + 59 = 298 139 Ostatnie dwa tygodnie ...

źródło: WIELKICHŁOPYRZONDZOOOOOOOOM

Pobierz
van_der_bike
van_der_bike
  • 20
Więc jak to bywa w życiu Polaka cebulaka trza sobie radzić. Wahoo Headwind kosztuje krocie więc wyciągnąłem stare #esp32 i pożeniłem #homeassistant z opaską HR Polara ( ͡° ͜ʖ ͡°) dane już spływają, czekam teraz na ściemniacz AC tak aby móc regulować obroty wentylatora z Leroy. Do tego jeszcze taśma led i zmiana koloru w zależności od strefy tętna czy mocy.
#szosa #rower #trenazer #homeassistant #zwift
vanderbike - Więc jak to bywa w życiu Polaka cebulaka trza sobie radzić. Wahoo Headwi...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
i-marszi
i-marszi
  • 1
@van_der_bike:
Też tak próbowałem. Znaczy trochę inaczej. Wiatrak ze ściemniaczem będzie kiepsko pracować. W wiatraku masz silnik indukcyjny, żeby zmienić jego obroty, musisz zmienić częstotliwość, a nie napięcie. Ja zrobiłem to na wiatraku od chłodnicy samochodowej, dałem za nią 30 zł na złomie. Moduł PWM. Niestety jest problem, bo w szczycie taki wiatrak pobierał 30A :) Trudno było zbudować właściwy moduł PWM. No i myślałem, że całość pójdzie na zasilaczu ATX.
DarkCrusader_102
DarkCrusader_102
  • 0
@future_taylor: ale pomiar mocy kalibrować powinieneś teoretycznie co każdą jazdę (np. Inpeak tak rekomenduje), a już na pewno po każdej dłuższej przerwie. Poza tym trenażer też się kalibruje. Więc możliwe, że albo obydwa pomiary masz rozregulowane, albo jeden z nich zawyża / zaniża
motoinzyniere
motoinzyniere
  • 0
@future_taylor: zaskoczony to możesz być rozregulowanym pomiarem, a nie watami ¯\(ツ)/¯ Jak nie kalibrujesz co jazdę, to nie będzie dokładny (i na trenażerze i w terenie). Też się kiedyś cieszyłem, a potem zrobiłem kalibrację i mnie zabrało 25% w dół.
morfixnh
morfixnh
  • 0
Siema, pytanko może już było kiedyś, ale zapytam ponownie :)
Szukam tabletu do zwifta, obecnie jeżdżę na telefonie ale chcę czegoś większego, z racji tego, że jeżdżę w miejscu bez prądu, musi być to tablet (laptop mam tylko gamingowy i wytrzymuje on tylko max 1.5h) budżet hmm tak do 1500zł.. system nie gra roli, chodzi mi o możliwie dobry performance przy jak najdłuższym czasie na baterii ( ͡° ͜ʖ ͡
goferek
goferek
  • 0
Podczas zwykłej jazdy/wyścigu mam wyczuwalną zmianę obciążenia podczas podjazdów. W treningach zmiana obciążenia jest niewyczuwalna i gdy mam narzucone na danym odcinku np. 130 W to muszę zapierniczać jak chomik na kołowrotku, zamiast dostać większe obciążenie. To normalne?
#zwift
geszue
geszue
  • 0
Tegoroczny Tour de Zwift zakonczylem... i zostałem kaleką - zszedlem z roweru z przepukliną pachwinową. Jeden krok do przodu i trzy do tyłu, kontuzja za kontuzja, i tak od paru lat wygalda odzyskiwanie formy zniszczonej przez "robienie kariery".

Lekarz w tym tygodniu, ale nurtuje mnie pytanie - czy z tym mozna cwiczyc? Rower w szczegolnosci? A jakies dedykowane cwiczenia na brzuch, zeby to wzmocnic moze? Rower? Rowerem mozna smigac?

#rower #zwift #
jagodowy_krol
jagodowy_krol
  • 1
zszedlem z roweru z przepukliną pachwinową


@geszue: ja w ostatnie wakacje zauważyłem jakąś kulkę w okolicy pachwiny, okazało się, że to przepuklina była. Operacja umówiona na tydzień po końcu sezonu (jeszcze przełożyłem ją tydzień później bo wyścig miałem), ordynator później się ze mnie nabijał. Po 10 dniach od operacji, konsultacja i omówienie - zezwolenie na jazdę. Pierwszą jazdę miałem po 14 dniach, bardzo lekko. Ale szybko zacząłem się wkręcać. Później się
TeamBaza
TeamBaza
  • 2
@geszue: jako człowiek po operacji pusi z którą chodziłem od 8 lat mogę potwierdzić to co mówi @Poemat. Najlepiej uderz do niego i się dogadaj niech Cię poprowadzi po operacji bo wie jak to robić na moim przykładzie, człowieka wraka po siatkówce
( ͡° ͜ʖ ͡°)

Powiązane tagi