Dzisiejszy obiad: Duszona dziczyzna, jajecznica z 5 jaj, marynowany filet śledziowy, kiełbaski (chyba wieprzowe), sól.

#intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #jajecznica

Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy
anonymous_derp - Dzisiejszy obiad: Duszona dziczyzna, jajecznica z 5 jaj, marynowany ...

źródło: comment_8JFDat8f9wU1PxLysI7f1J1JU9bC7bEB.jpg

Pobierz
Dzisiejsza kolacja: Jajecznica z 8 jaj z wątróbkami drobiowymi, na maśle klarowanym, marynowany filet śledziowy, sól.

Witam ponownie po tygodniowym poście. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #jajecznica

Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy
anonymous_derp - Dzisiejsza kolacja: Jajecznica z 8 jaj z wątróbkami drobiowymi, na m...

źródło: comment_s0DW02BYUBytZCOvWYKu40hk86QS7xTm.jpg

Pobierz
@Kordian_ziom: Mnie przede wszystkim interesuje dobre odżywienie, stąd wybór żywności. Jednocześnie nie chciałbym jakoś bardzo przytyć (mimo stwierdzeń ze strony rodziny i nawet jednego z klientów, że jestem bardzo chudy) ale na to jest bardzo prosta, zdrowa rada - pościć. A w międzyczasie ogarniam wpływ jakości tłuszczów (monogastryczne zwierzaki vs przeżuwacze) na mimowolne przybieranie na wadze.

Problem z bilansem kalorycznym - tzn. jedz mniej, ruszaj się więcej, bez ogarnięcia częstotliwości posiłków
Dzisiejsza postna kolacja: Wędzona makrela, wędzony filet łososiowy, marynowany filet śledziowy, 6 jaj sadzonych, sól.

#redukcja #psmf #intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta

Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy
anonymous_derp - Dzisiejsza postna kolacja: Wędzona makrela, wędzony filet łososiowy,...

źródło: comment_XiZdcC84QygiFACihc64wYR95VKmMkK1.jpg

Pobierz
Nie da się spaść na takim żywieniu?


Widzisz adnotację "przynajmniej w moim przypadku"? Jedząc ad libitum i bardzo tłusto w dodatku do wysokiej podaży białka, wszedłem w trend boczny przy 90-92 cm obwodu w pępku. Dla porównania, na "normalnym" żywieniu miałem 101cm.

A co za różnica z czego dostarczasz kalorie? Kaloria to kaloria.


Nie. Człowiek to nie kalorymetr czy piec węglowy, i w metabolizmie nie występuje pojęcie "kalorii". Reakcja organizmu na różne
anonymous_derp - > Nie da się spaść na takim żywieniu?

Widzisz adnotację "przynajm...

źródło: comment_bNd0x4fe0z8HAyi7EJp0OMvSWnVj2ycc.jpg

Pobierz
Dzisiejszy obiad polowy: Steki karkówkowe z meksykańskiej knajpy.

Pozdrowienia dla fotografa, z którym jadłem obiad. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#redukcja #psmf #intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta

Do czarnolistowania: #bederzigol
anonymous_derp - Dzisiejszy obiad polowy: Steki karkówkowe z meksykańskiej knajpy.

...

źródło: comment_1dsLHypKZdpoQojIut0wgThF98ZsYDXE.jpg

Pobierz