Cześć, polecacie jakiś kompleks minerałów w jednej tabletce? Czyli magnez potas sód? Czy lepiej jednak osobno potas magnez i dużo soli (jaka najlepsza?)? O jakiej porze najlepiej brać te minerały?

#keto #lowcarb #zerocarb
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dokładnie tak miałem/mam :D


@ChelseaDagger: zmniejsz dawkę soli i dodawaj jedynie dla smaku. Problemy z nocnymi skurczami powinny przejść po 2-3 dniach. Jeżeli nadal będą występować to może niedobór magnezu lub potasu. Jakby nie było - polecam rosół z kury, może być też na wołowinie, raz na tydzień/dwa i masz uzupełnione braki potasu czy magnezu. Rosół do NADsuplement.
  • Odpowiedz