Dzisiejszy polowy obiad: Kiełbasa szynkowa.

#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta

Do czarnolistowania: #bederzigol

Dzisiejsze śniadanie: Smażona szynka mielona, dwa jajka na miękko, marynowane filety śledziowe, sól.

#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta

Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy

Dzisiejsze śniadanie: Smażone filety łososiowe, jajecznica z 4 jaj na maśle klarowanym, sól.

#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #ryby #jajecznica

Do czarnolistowania: #bederzigol

Dzisiejsze postne śniadanie: Jajecznica z 10 jaj na maśle klarowanym, wędzone szprotki, sól.

#katolicyzm #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #ryby #jajecznica

Do czarnolistowania: #bederzigol

Dzisiejszy obiad: Mięsa z Kuchni Marche.

#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta

Do czarnolistowania: #bederzigol

Czy ktoś podejmował się nabrania masy mięśniowej na #keto lub #lowcarb ?
Chciałbym się podjąć takiej diety 55% tłuszczu 40% białka 5% węglowodanów.
Dużo trenuję, codziennie 2h treningu koszykarskiego + siłownia 3 razy w tygodniu, nie wiem czy jednak nie zabraknie mi tych węgli do prawidłowego funkcjonowania.
#zerocarb #mirkokoksy #masa

Dzisiejsze śniadanie: Duszona goleń wołowa, marynowane filety śledziowe, 6 jajek sadzonych, sól.

#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta

Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy

Dobra to i ja dzisiaj bo kolejna część, którą jem pierwszy raz.
Dzisiejszy obiad: smażone steki z serca wołowego
W komentarzach przed obróbką
#carnivore #zerocarb #gotujzwykopem

Dzisiejsze śniadanie: Smażona szynka mielona, jajecznica z 4 jaj, sól.

#redukcja #psmf #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #jajecznica

Do czarnolistowania: #bederzigol

Taki protip i cebuladeals dla mięsożerców. W biedronce oprócz pakowanych steków wołowych wpadają czasami mięsa "premium", jagnięcina, cielęcina itp. Bardzo rzadko wpada udziec jagnięcy z gałązką rozmarynu. Kosztuje 70 zł/kg więc zazwyczaj mało schodzi. Czekam na dwa dni przed datą ważności i opuszczają cenę do 40 zł/kg. Dla przykładu wczoraj zostało 7 paczek, wziąłem wszystkie z datą do jutra.
Wiem, że każdy ma swoje gusta ale dla mnie to mięso rozpływa sięPokaż całość

Dzisiejsze śniadanie: Duszone flaki wołowe, 2 jajka na miękko, sól.

#redukcja #psmf #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta

Do czarnolistowania: #bederzigol

Dzisiejsze śniadanie: Duszona szynka wieprzowa, duszony filet łososiowy, sól.

#redukcja #psmf #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta

Do czarnolistowania: #bederzigol

Dzisiejsze postne śniadanie: Duszone filety łososiowe, sól.

#katolicyzm #redukcja #psmf #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta

Do czarnolistowania: #bederzigol

Dzisiejsze śniadanie: Smażona szynkia mielona, marynowany filet śledziowy, sól.

#redukcja #psmf #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta

Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy

Dzisiejsze śniadanie: Smażona szynka mielona, marynowany filet śledziowy, sól.

#redukcja #psmf #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta

Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy

Dzisiejsze śniadanie: Dwie kanapki karkówkowe z marynowanym śledziem, sól.

#redukcja #psmf #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta

Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy

Próba replikacji pełnego Protokołu Feldmana zakończona. Pierwszy post z wyjaśnieniem tutaj.

Wyniki (każda linia to jedno badanie):

TC HDL TG LDL
328 92 49Pokaż całość

Dzisiejsze śniadanie: Kanapka karkówkowa ze śledziem marynowanym, sól.

Trzeba zrzucić to, co się przybrało przez ostatnie pięć dni eksperymentując. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#redukcja #psmf #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta

Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy

Dzisiaj dziewiąty post ze specjalnej serii: Próba replikacji pełnego Protokołu Feldmana. Pierwszy post z wyjaśnieniem tutaj.

Dzisiejsze śniadanie: Karkówka smażona na maśle klarowanym, masło klarowane, sól.

Ostatni dzień! Etap wysokokaloryczny jest zdecydowanie trudniejszy od niskokalorycznego. Wczoraj aż mi było niedobrze po konsumpcji 2.6kg karkówki i zagryzieniu tego dwiema paczkami parówek. Dzisiaj zobaczę, czy będzie lepiej szamać trochę mniej samego mięsa, a pogryzać masłem. ( ͡° ͜ʖ ͡°)Pokaż całość

Dzisiaj dziewiąty post ze specjalnej serii: Próba replikacji pełnego Protokołu Feldmana. Pierwszy post z wyjaśnieniem tutaj.

Dzisiejsze postne śniadanie: Karkówka smażona na maśle klarowanym, marynowany filet śledziowy, sól.

#gotujzwykopem #feldmanprotocol #eksperyment #medycyna #dieta #cholesterol #cholesterolboners #keto #lowcarb #carnivore #zerocarb #dietakarniwora #marynowanyfiletsledziowy