Wrzucam jeszcze raz, bo wczoraj się gdzieś zagubiło, a temat ważny (｡◕‿‿◕｡)

Polska znajduje się w TOP 5 krajów, w których zażywa się najwięcej leków przeciwbólowych. Uważa się, że około 20% populacji jest uzależnione od stosowania tych leków.

Nadmierne stosowanie leków przeciwbólowych na ból głowy może doprowadzić do występowania bólów polekowych. Inna nazwa to bóle głowy z odbicia. Uważa się, że ten problem dotyczy 1-2%Pokaż całość

Zaniedbałem się przez siedzenie całymi dniami, boczki, dupa, uda, zanik mięśni. Chcę bez większego zagłębiania się w temat coś podziałać. Znalazłem fajny program ćwiczeń ogólnych na yt w domu bez siłowni, przyrządów(jedynie krzesła, stół), do tego zero słodyczy mniej chleba, makaronu, liczenie kalorii tak mniej więcej ok 2000kcal/dzień.

Jestem zielony w temacie. Pytanie, jaką odżywkę czy inne specyfiki kupić nie za miliony, które pomogą w osiągnięciu celu. Mam 29 lat.

#dieta #Pokaż całość

Mirki, mam 171cm wzrostu i ważę 142kg. Jaki środek na spalanie tłuszczu polecacie, jakie ćwiczenia na brzuch (brzuszki odpadają z powodu tuszy)? Kiedy zdobędę wymarzoną kratę? Kupiłem pas wibrujący Vibroaction czy spełni swoją funkcje?

#silownia #odchudzanie #zdrowie

Pytanie do ćwiczących profesjonalnie, a może nawet do lekarzy: jakie badania zrobić przed rozpoczęciem poważniejszego trenowania na siłowni? Gdybym kiedyś zdecydował się wejść na bombę to co wówczas zbadać?

#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #medycyna #lekarz #zdrowie

#anonimowemirkowyznania
Bolą mnie palce u rąk, mam przebarwienia i są lekko opuchnięte. Czy mirki znają jakieś domowe sposoby na rozwiązanie tego problemu?

#pytanie #zdrowie

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #6234909a552591b168d9b1e6
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: karmelkowa
Doceń mój czas włożony w projekt i przekaż darowiznę

Hej
Miał ktoś może ktoś z tu zgromadzonych entezofit (entezopatia) potocznie mówiąc "kolano skoczka" ?
Jak sobie poradziliście z tą kontuzją?
Jakie zabiegi rehabilitacyjne stosowaliście i ile trwał wasz powrót do zdrowia i do aktywności fizycznej?

Pozdro

#rower #bieganie #sport #zdrowie #fizjoterapia #ortopedia

Trafiłem dziś w nocy do szpitala z ketonurią i kwasicą ketonową. Cały dzień w szpitalu. Najwcześniej wypuszczą mnie w niedzielę ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#zalesie #szpital #zdrowie

Hej Mireczki, czy ktoś może polecić krem do rąk gdy dłonie są strasznie suche, spierzchnięte i popękane, szorstkie i w ogóle straszne?

#pytanie #kiciochpyta #kosmetyki #pomocy #zdrowie

Co mogę kupić w aptece bez recepty na sen? Zasypiam bez problemu ale budzę się w nocy po 4-5h i później już tylko sen przerywany, kręcę się z boku na bok. Wcześniej brałem tritrico ale po pół roku musiałem odstawić. Prosiłbym żeby ktos polecił lek bez recepty na wyregulowanie snu... Jestem w delegacji i ni jak nie mam możliwości iść do psychiatry,
#bezsennosc #zdrowie

#mikrokoksy #dieta #chudnijzwykopem #zdrowie

Ktoś poleci jakiś dobry zamiennik jogurtu naturalnego nie mający w sobie nabiału? Wszystkie te sojowe i kokosowe jogurty smakują jak kał ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Dostaliście kiedyś od lekarza tabletki o smaku wątróbki? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Miałam ostatnio pacjenta, któremu lekarz przepisał na e-recepcie lek dla zwierząt.

Wyszukuję lek w bazie, bo nie kojarzyłam nazwy, a tam XYZ - smaczne tabletki dla psów i kotów XD

Mówię do pacjenta, że mam takie nietypowe pytanie i pytam, czy to miał być lek dla niego, czy może dla zwierzaka. Pan się zdziwił, ale powiedział,Pokaż całość

Cześć, poleci ktoś dobrego okulistę w Częstochowie?

#czestochowa #okulista #zdrowie

po solidnym sezonie łyżew (ponad 100h) postanowiłem spróbować na rolkach, przyszły do mnie mf500 lecz w rozmiarze 44 (nosze rozmiar 43, wkładka 27,3/,5 do aktywności mi pasuje jak najbardziej). Po pierwszej jeździe odczuwam ból w zaznaczonym miejscu na obrazku, teraz pytanie czy to jest przez rozmiar rolek czy poprostu noga nie jest przyzwyczajona do ciężaru rolek? Miał ktoś podobny problem? #rolki #zdrowie

Wie ktoś czy przy wyjeździe do USA potrzebne jest specjalne zaświadczenie lekarskie na leki na receptę? #podroze #usa #zdrowie

Dziś jest Światowy Dzień Snu (World Sleep Day). Jako że sen jest bardzo istotny dla zdrowia i samopoczucia, na pewno warto poświęcić chwilę na refleksję nad naszymi nawykami związanymi z tą aktywnością.
Niech w tym pomoże to wideo:

https://youtu.be/8MTwMAL4bao

#sen #sny #zdrowie #medycyna #swiadomysen #ld #luciddream #oneironautyka

#ankieta #pytanie #zdrowie
Jaki jest dla was ten rok?

Cześć miał ktoś z was może wycinane migdałki? Im więcej o tym czytam tym bardziej się zastanawiam nad tym, raczej bym szedł do szpitala na NFZ. Chcielibyście się podzielić jak to u was było? Często choruje właśnie na bóle gardła, głupie wyjścia na dwór dosłownie czasami moment i już czuje lekkie swędzenie. Udało wam się z takim czymś poradzić lekami, bo u mnie narazie tylko przepisała laryngolog tabletki ale nie wiem czyPokaż całość

Hej mirkokoksy. Ostatnio na treningu przy wyciskaniu na płaskiej wąskim chwytem zaczął mi "drętwieć" prawy kciuk. Drętwieć to może nie do końca dobre słowo, ale przy wyciskaniu pojawiał się taki typowo nerwowy ból w kciuku i okolicach (jak przy uderzeniu w łokieć). Był na tyle wyraźny że przerwałem na początku drugiej serii.
Macie pomysł skąd to się może brać? Powinienem zwrócić na coś uwagę przy chwycie? Czy prosto do lekarza?

Pokaż spoiler

#mirkokoksy #Pokaż całość

chłop od miesięcy nie słyszy i czuje sie jakby miał #!$%@? w uszach i wydał 1000 zł na laryngologa, a on mu kazał dmuchać taki balonik nosem co nic nie daje i już 2 takie #!$%@?łem bo za mocno dmuchnąłem, a jak nie słyszałem tak nie słysze. OVER

#przegryw #wychodzimyzprzegrywu #zdrowie #blackpill ##!$%@? #niebieskiepaski

brałem antybiotyk miesiac i pod koniec juz nie czułem objaw boreliozy, ale tydzien po skonczeniu i znowu czuje... Wyleczył ktos to gówno w jakis sposób?? Mineło około pół roku od ukaszenia. Ma ktos jakies rady, biore zioła ale narazie nie pomagaja.
#borelioza #choroba #lekarz #medycyna #zdrowie