Wszystko

Najnowsze

Archiwum

leniar
  • 0
mireczki mam krzywe plecy. dosłownie wyglądam jak na zdjęciu. dopóki to był czysto wizualny problem to nie myślałem za dużo o tym że się garbię, ale od jakiegoś czasu bolą mnie plecy w odcinku lędźwiowym, mięśnie karku i często miewam bóle głowy. Wyczytałem w internecie, że te bóle głowy mogą brać się właśnie z wady postawy (tak wiem, leczenie sie z google, ale dlatego chce iść do lekarza, żeby powiedział czy to
leniar - mireczki mam krzywe plecy. dosłownie wyglądam jak na zdjęciu. dopóki to był ...

źródło: obraz_2026-02-24_030215565

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
retronom
  • 2
@leniar: stan przy ścianie, pośladki, łopatki i glowa mają dotykać ściany. Rozłóż ręce na boki, dłonie na zewnątrz.Zegnij ręce pod kątem 90* w kształt litery W. Łokcie i dłoń mają dotykać ściany. Powoli przesuwaj dlonie po scianie do góry w kształt litery V. Potem wróć do pozycji W. Powtórz 15x.
Ja sobie tak plecy naprostowalem - już po jednej serii zauważysz różnice.
  • Odpowiedz
BialaJaskolka
  • 1
@leniar: Na początek najlepszy będzie fizjoterapeuta. Jeśli Twoja sylwetka to wynik nawyków i pozycji które przyjmujesz na codzień to wyprowadzicie to wspólnie za pomocą ćwiczeń, rozciągania przykurczonych mięśni i wzmacniania osłabionych partii. Do lekarza pierwszego kontaktu warto się wybrać po skierowanie na badanie rtg lub rezonans, w innym przypadku lekarz raczej nie będzie pomocny. Najczęściej spotykam się z tym, że w takim przypadku lekarze zalecają leki przeciwbólowe i masaże co
  • Odpowiedz
affairz
  • 0
@Magiczna_Yulka: to jest jakiś niuans z tym problemem unii, bo on się tyczy jakiegoś specyficznej odmiany formy nano

The SCCS concludes the following:

1. In view of the above, and taking into account the scientific data provided, does the SCCS consider hydroxyapatite (nano) safe when used in oral cosmetic products according to the maximum concentrations and specifications as reported in the submission, taking into account reasonably foreseeable exposure conditions?

Based
  • Odpowiedz
msr99
msr99
  • 2
jak się by zdrowie będzie sypać, co już się dzieje u wielu


@adamsowaanon: a o tym ze ci twoi "chłopi ze wsi" n----------a w piecu plastikiem, i wszystko co wpadnie w łapy nie widzisz ze zdrowie "się sypie" nie ?
  • Odpowiedz
BornToDie69
  • 0
Też tak macie, że jak zjecie kanapkę z chlebem ciemnym, sałatą, rzodkiewką, rukolą, ogórkiem, pomidorkiem i innymi "zdrowymi" rzeczatmi to od razu myślicie AAALEEEE BĘDĘ ZDROWY! Ładnie mamy sprane mózgi. #zalesie #oswiadczenie #zdowie
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mr_abcd
  • 0
Od dłuższego czasu mam problemy z tym by spokojnie przespać noc. Podczas nocy potrafię budzić się kilka razy, ma wrażenie że każd ruch żony w łożku, ruch psa czy dźwięk zza okna mnie wybudza. Kilka miesięcy temu byłem mocno zestresowany i wtedy winą obarczałem właśnie ten stan. Czy możecie zasugerować co zrobić by poprawiłą się moja jakość snu. Ostatnio śpię z zegarkiem na ręce i tak prezentują się moje wyniki: czas snu
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
k.....a
  • 2
@mr_abcd:
1. Lekarz.
2. Godzina bez urządzeń (komórka, tablet, tv, komp) przed snem
3. Melatonina w dobrym dawkowaniu (przeczytaj na ile przed snem trzeba ją brać)
4. Więcej słońca w dzień... w zimie solarium, nie dla opalenizny...
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Czy do lekarza można iść tylko gdy ma się ewidentne objawy? Bo ja nie wiem, czy rzeczywiście mi coś dolega czy sobie to wkręciłem. Jeśli pójdę do lekarza pierwszego kontaktu i się okaże że nie mam objawów i jestem zdrowy to będzie to nieodpowiednie, postrzegane jako zabieranie czasu innym pacjentom? Może mnie wtedy lekarz nawet wyśmiać...

#medycyna #zdowie #pytanie

---
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
k.....7
k.....7
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@BrianEno: w IKEA jest dział gdzie fizjoterapeuta pomaga dobrać materac. Można sobie polezec, porozmawiać na temat gdzie odczuwasz ból. Nie wiem jak teraz w czasach pandemia ale kiedyś ładne młode panie doradzały. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
lakukaracza_
  • 14
Teraz będzie foilarstwo, bo to tylko mój wysryw bez dowodów.

Nie zdziwię się gdy cała ta Putinowska szczepionka okaże się jednym wielkim wałem na kasę. Zamówienia im lecą jak porąbane. A jednocześnie Putin może zyskiwać jako zbawca świata w polityce wewnętrznej. Z niecierpliwością czekam na wyniki jakiś badań nie z Putinolandu.

#koronawirus #neuropa #nauka #zdowie #medycyna
lakukaracza_ - Teraz będzie foilarstwo, bo to tylko mój wysryw bez dowodów. Nie zd...

źródło: comment_1597226427oC2s8zvgl1OvMLpqqhqMSb.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi