@RezolutnyPasikonik: odkopuje: ja brałam przez pol roku, migreny zdecydowanie sie złagodziły i sa rzadziej. Z tego co pamietam to w ulotce nie było nic o alkoholu, ani o żadnych innych przeciwwskazaniach czy skutkach ubocznych, co mocno mnie zdziwiło. Ale jesli miałabym do wyboru mniejsze migreny kosztem braku alko przez pol roku to chyba bym sie nie zastanawiała XDD
  • Odpowiedz
Stosujecie jakieś probiotyki w codziennej suplementacji? Można spożywać probiotyki codziennie? Nie spowoduje to zbytniego rozrostu flory bakteryjnej? Jak tak to w jakie probiotyki celować jeśli chodzi o lepsze trawienie? #mikrokoksy #silownia #dieta #zdowie
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@arkagham: na muscle-zone.pl z BORSUK05 - 5 % taniej ( ͡° ͜ʖ ͡°) (kryptoreklama) i ja zazwyczaj polecam raczej seekinga lub sanprobi, pharmabest. Jeszcze sensowne ostatnio doszły Kirkmana.
  • Odpowiedz
Mirki i Mirabelki takie uzupelnienie wiedzy
1. Cwiczenia na miedzyzebrowe miesnie (rozne zrodla mowia roznie - izolowane vs ogolnorozwojowe + deita i cierpliwosc) ?
2. Normalnym jest by waga stala, a metraz w pasie wraz z sylwetka sie poprawialy ?
3. Jest jakas przyjeta norma od kiedy stosowac zabezpieczenia (wiadomo, ze przy np.: 30kg to bardziej smiech na sali) ?
4. Czy cos sie zmienilo w ciagu ostaniego polrocza jezeli mowa o zrodla obciazen ? Oczywiscie mozna probowac olx, allegro (uzywki), odlewnie (najblizsza kolo 50-80km ode mnie), ale przewaznie jak bralem (pol roku temu) to wychodzilo w prawie 100% przypadkow, ze roznica wcenie koncowej byla naprawde znikoma (nowe vs uzywki) ?
5. FBW x 4 dni w tygodniu ma sens ? Przy obecnie 3 dniach / tydzien nie ma zadnych nieporzadanych efektow poza pkt 6 (ciezar dokladany co 2-4tyg.).
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

6) a jak z techniką u Ciebie?


@bohun89: o ile mniej skomplikowane cw nie wywmagaja zbytnio filozofii o tyle cwiczenia techniczne (np.: MC) siegam po kilka zrodel z jakims wyjasnieniem co / jak / dlaczemu (np.:Sebastian Kot)
@maras_sc2: ja sobie wybralem po 1 cwiczeniu z atlasu i sa efekty, a co do osprzetu to przewaznie na poczatek starczaja
- hantle
- lawka lub jej
  • Odpowiedz
Znam kobiete co ma 88lat i przez cale zycie pila tylko mleko, z ryzem do tego ciasto drozdzowe i troche warzyw z wlasnego placu. Mieso raz na miesiac moze. Cisnienie po proszkach ma 180/120 w tym puls ponad 100 a cukier 300-500 i zyje chodzi i ma sie dobrze. I jak to wytlumaczyc xD
#zdowie #medycyna
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@So_I_Scream: Nie wpadłeś na to, że może @Goofas nie potrzebuje dietetyka, bo chce schudnąć, ale by ułożyć dietę pod jakąś chorobę (np. cukrzycę) albo dietę po operacji (np. usunięcia woreczka żółciowego)?
  • Odpowiedz
@policjaa: Gdy pojawia się opryszczka, zalecam stosowanie prezerwatyw jako formy zabezpieczenia przed tą chorobą weneryczną przez przynajmniej 2 tygodnie od zniknięcia objawów. Mam nadzieję, że pomogłem.
  • Odpowiedz
Są jakieś konsekwencje regularnego oddawania krwi, np. po paru latach oddawania krwi nagle ktoś przestanie - wiążą się z tym jakieś zmiany w organizmie?

Ps. Tylko bez hur dur na pewno nie szkodzi - pytam z ciekawości czy to ma chociaż najmniejszy wpływ na zdrowie człowieka.

#zdowie #medycyna #krwiodawstwo
  • 29
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@kicioch: nie oddajesz tej krwi codziennie, tylko co dwa miesiące. Organizm to nie jest komputer, który ma wbudowaną pamięć i wie, że co dwa miesiące tej krwi ubywa. Produkuje tyle składników (nie tylko krwi) ile w tym momencie potrzebuje.
  • Odpowiedz