2 483 + 22 = 2 505

Rozgrzewka 10 min (125W), jazda właściwa 30 min (185W), schłodzenie 15 min (125W)

#stacjonarnyrownik #rower #szosa

Skrypt

Gdzie w Krakowie można przymierzyć odzież kolarską RASO i inne polskie marki? #rower #szosa

I dlatego zawsze chciałem szosową poziomkę... 318mil w 12h, 513km z około 43km/h. Jak patrzę na to cudo widzę śmierć (╥﹏╥) #rower #szosa

Koła CSC po 3000 km ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jeździło się całkiem przyjemnie i nie miałem z nimi żadnych problemów. Dzisiaj odebrałem rower z serwisu i dostałem informację że jest małe pęknięcie, pewnie sam bym tego nie zauważył.
Ciekawe co kitajce odpiszą
#szosa #csc #aliexpress

#rower #szosa
czy samodzielne skrócenie pancerzy i ponowne napełnienie hamulców hydraulicznych płynem to jakieś rocket science? Czy nada się do twego zestaw taki jak ten? Jakieś narzędzia oprócz klucza i nożyczek?

#calpe #szosa

Wybieram sie pierwszy raz (samodzielnie) do Calpe pojeździć na rowerze. Zastanawiam się jak moge zorganizowac przejazd z lotniska Alicante do Calpe?

#szosa polecicie jakieś spodenki tak do 500 zł?

1 618 + 22 = 1 640

Spokojna baza w strefie 2, 125W.

#stacjonarnyrownik #rower #szosa

Skrypt

1 313 + 84 + 55 + 62 + 69 + 35 = 1 618

baza = SST i niska kadencja królem

#stacjonarnyrownik #rower #szosa

Skrypt

padłem na ryj... myślałem że to jest wykonalne ale się zajechałem. zmiana planów z 3/2/2 na 2/2/3 - miało być 3 dni w tygodniu trenażer,2 dni siłownia po robocie i 2 dni przerwy (prosze nie liczyć standardowego 30-30 pracodomy rowerowe). będzie środa dodatkowo dniem wolnym po południu... ledwo siedzę na dupie teraz a jutro rano znowu do roboty xD
samo się nie przygotuje do ultra na lato... już w tym roku 460kmPokaż całość

Co powiecie o tym na szosę? Może być, jak tak to jakie buty do tego? #szosa #rower

Muszę się przyznać,że moim #guiltypleasure stało się czytanie komentarzy Januszy z wąsem pod filmikami na #youtube o tematyce #szosa #rower
Komentarze typu: "Kurła kiedyś to się jeździło na oponach 13mm i nikt nie narzekał, a nie teraz wsadzom 30mm i myślom, że umiejom jeździć" albo "Jaki komputer rowerowy?! Mam sigmę na kablu odziedziczoną po dziadku i w zupełności wystarcza! Nawigacja?! Nucz się czytać pozycjęPokaż całość

427 + 21 = 448

Zalegla noworoczna przejazdzka na kacu. Srednia 150W z hr 159bpm ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#rowerowyrownik #szosa #rower

Skrypt | Statystyki

703 + 27 = 730

Pierwsza jazda w tym roku.

Cele rowerowe 2026:
- pobić zeszłoroczny rekord km (1800)Pokaż całość

W styczniu polecacie bardziej Calpe czy Wyspy Kanaryjskie na #rower #szosa?

Wstępny plan:
- styczeń - Kanary
- luty / marzec - Calpe/Malaga
- kwiecień -Pokaż całość

Kiedyś już miałem problem z niewygodnym siodełkiem. Zmieniłem je na takie z dziurą po środku (było dobrane pod rozstaw kości, o ile sprzedawca się nie jebnął), mam spodenki z wkładką, a i tak boli mnie tyłek przy dłuższych jazdach. Na zewnątrz też bywa niewygodnie, ale problem pojawia się zwłaszcza na trenażerze, cięzko mi wysiedzieć więcej niż 1,5h. Czasami to ledwo usiądę i już coś się wżyna, muszę szukać pozycji przez jakiś czas.Pokaż całość

w końcu ktoś zwizualizował moją drogę po kilku tygodniach bez dnia przerwy w robocie xD
tak dokładnie to mam z głowie podczas godzinnej jazdy, i się dziwicie że miałem jakiś wypadek

https://www.youtube.com/shorts/hwYSh6_xrLA

#szosa #rower