Wszystko

Najnowsze

Archiwum

V.....h
V.....h
  • 1
#mikrokoksy, jest na rynku jakaś kazeina bez aromatów i słodzików w składzie - po prostu jak najczystsza, bez dodatków?

Na początek chciałbym kupić jakieś małe opakowanie 500g-700g, żeby zobaczyć, jak organizm będzie reagował.

#suplementy #silownia
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
fabek
  • 0
@Vonsatch: 90% ludzi tak ma, na poziomie amatorskim możesz jeść kebaby, średnio- i wysokozaawansowani nie mogą sobie pozwolić na takie odstępstwa. Jedynie Ci sugeruję abyś od razu prawidłowo się suplementował i uczył się na błędach innych. Kazeina, mleko są dobre dla cielaków i niemowląt, dla dorosłych ludzi wręcz niewskazane.
  • Odpowiedz
b.....i
b.....i
  • 0
@Vonsatch: kazeina ogranicza rozpad białek mięśniowych. Ale to tylko odniesienie do tego co czytałem u Alana Aragona.

Jak chcesz wejść w to głębiej to poszukam wieczorem badań które kiedyś czytałem.

Natomiast nie wiem jak jest na poziomie trawienia i innych efektów, bo nigdy czystej w prochu nie brałem. Pewnie kwestia indywidualna.
  • Odpowiedz
d.....1
d.....1
  • 1
wracam na siłownie

CEL : obniżenie kortyzolu / podwyższenie testosteronu wolnego w sposób naturalny i bez skutków ubocznych

jakie macie pomysły jak to zrobic ?

przydadzą
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
schiri
  • 2
Mirki, dzisiaj za oknem próbka nadchodzącej jesieni. Wiadomo, że przy takiej pogodzie łatwiej o wszelkiego rodzaju infekcje. Nienawidzę bycia chorym, bo odpuszcza się wtedy treningi, a pakować i biegać trzeba. Stwierdziłem, że warto zainwestować w jakieś dobre suplementy. #mikrokoksy, jakie kapsułki z witaminkami polecacie?

znajomy mi polecał to: http://www.kulturystyka.sklep.pl/p/1774?ceneo_spo=true

#silownia #bieganie #zdrowie #suplementy
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tomzaw83
  • 1
hej Mirasy, jakiś czas temu wszedłem w wiek do którego już wstyd się przyznawać. I pojawił się pewien problem. Zawsze miałem dosyć gęst włosy, jednak od jakiegoś czasu zauważam coraz więcej włosów w odpływie prysznica i widzę na głowie że też się przerzedzają. Czy macie jakieś rady ? Czego używacie żeby wzmocnić włosy? Suplementy? witaminy ? Jakieś białostockie rytuały ?

#wlosy #fryzura #fryzjer #witaminy
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
longfinger1
  • 1
#mirkokoksy potrzebna porada w sprawie #suplementy otóż zamierzam zakupić pierwsze suple w moim życiu. Cel to zwiększenie ogólnej wydolności i wytrzymałości organizmu (pod sprawnościówkę na #sgsp ). Nie chce urosnąć, mogę zrzucić tłuszcz ale nie jest to dla mnie najważniejsze. Planowany zakup: BCAA, ß-alanina (osobno, oba na wydolność) + białko serwatkowe (dla wygody, zamierzam stosować raz na jakiś czas). Co sądzicie? Propsy czy nie propsy?

#
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
V.....h
V.....h
  • 1
Przyjechała do mnie babcia na jakiś czas, wychudzona po pobycie w szpitalu, powiedziała, że lekarz kazał jej zacząc dużo jeśc, żeby przytyc i odzyskac wagę. Dzielny wnuk od razu postanowił, że babcia musi przejśc "na masę", więc zacząłem ją karmic ryżami, kaszą jaglaną, dużo warzyw, rosoły (jadła, aż jej się uszy trzęsły), oliwa z oliwek, mięsa, etc. Dostałą już jakieś suple od lekarzy, myślę spróbowac jej jeszcze dodac co drugi dzień witaminę
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
M.....K
M.....K
  • 2
Nie bierzcie DHEA

Hormon matczyny wcale nie jest cudownym eliksirem młodości (przynajmniej żadne wiarygodne badania dotchczas tego nie udowodniły) za to powoduje zaburzenia pracy serca i może wywołać śmiertelną zabić arytmię nawet u kogoś będącego okazem zdrowia.

#sprawdzoneinfo #suplementy #ostrzegam #hormony
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
TheMan
  • 1
@MooSK: Coś złego Ci się po tym stało? Z moich informacji wynika, że najlepszym sposobem na młodość jest kozie mleko i/lub dziewicza krew. Sprawdzone przez matki polki założycielki naszych rodów. Pozdrawiam.
  • Odpowiedz
fox92
fox92
  • 0
@furcio: nic nie wykręca jak kupisz w pigułach, w połączeniu z dobra dietą da super rezultaty. Brałem przez 8tygodni waga z 75kg na 82kg i sporo rekordów poszło :)
  • Odpowiedz
mesrs123
mesrs123
  • 1
Suplementacja kompleksem witamin i minerałów cały rok? Czy może jednak w ogóle nie brać? dużo opinii na ten temat mówi ze lepiej nie brać żeby nie przedobrzyć z witaminami bądź minerałami jeśli nie ma się jakiś wykazanych braków, a z drugiej strony ze tak czy tak te w tabletkach przyswajają się w takich ilościach ze można sobie brać cały rok i nie zaszkodzi co sądzicie ? #silownia #mirkokoksy
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
V.....h
V.....h
  • 0
Suplementacja kompleksem witamin i minerałów cały rok? Czy może jednak w ogóle nie brać? dużo opinii na ten temat mówi ze lepiej nie brać żeby nie przedobrzyć z witaminami bądź minerałami jeśli nie ma się jakiś wykazanych braków, a z drugiej strony ze tak czy tak te w tabletkach przyswajają się w takich ilościach ze można sobie brać cały rok i nie zaszkodzi co sądzicie ? #silownia #mirkokoksy
  • Odpowiedz
Beik
  • 2
Mireczki pytanie odnośnie odżywek. Zastanawiam się czy jeśli nie ćwiczę obecnie na siłowni to branie bcaa jest zbędne. Od dłuższego czasu biegam x3 w tygodniu po 30 minut + 2 treningi takiej bardziej siłowe ( x3 po 4 serie podciąganie, skoki, triceps ) + pompki i sprinty. Od niedzieli raz w tygodniu będę uczęszczał na boks. Nie chce masować a raczej zrobić fajną sylwetkę. Może od września/października jak się pogoda popsuje rozpocznę
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi