@roots18: nie pyskuj bo przyjedzie po Ciebie łódzkie pogotowie i wtedy bedzie inba

@elektryk91: boston lub Fornagiel w Knurowie

@dzaworek: nigdzie nie idź. Leczymy pacjenta a nie wynik jak wspomniał kolega. No chyba ze złe sie czujesz lub masz jakieś niepokojące objawy(spadek masy ciała, powiększone węzły chłonne, duszności itd). Podaj wyniki lipidogramu(cholesterol całkowity, LDL, HDL)

@jormungand87: jeśli zwiększy sie nakłady to tak. Jesli więcej hajsu pójdzie do NFZtu, który ma niemalże monopol w naszym kraju to i wycena usług bedzie inna. A za lepsza wycena usług powstają nowe miejsca, w których z tych usług sie korzysta;)

@konik: punktem wyjścia jest nasz chory system ochrony zdrowia
Doskonale wiemy, że nikt z dnia na dzień nie da nam po 500zl podwyżki.

@matcheek: smęty lekarzy REZYDENTÓW bo o nich tutaj mowa wynikają tez z tego, że mają 13zl na godzinę przy czym odpowiedzialność jest równa tym lekarzom, którzy sa po specjalizacji. Czujesz to? Robisz to samo co oni(a nawet więcej bo przeciez młody jesteś to zapieprzasz-wcale nie twierdze ze ma byc inaczej), masz taka sama odpowiedzialność a dostajesz tyle co za jednego burgera w MD;)
A, i bez znajomosci to w medycyniePokaż całość

@ortofosforan: a to do końca specjalizacji ma byc śmieciem? Państwo nie zapewnia nam niestety godnych warunków do pracy a oczekuje tego, że wszystkich wyleczymy

@ortofosforan: kilka godzin dziennie plus dyżur plus etat;) czyli jak wyszedłem z domu o 7to wrócę o 22? Hmm chce pracować aby żyć;) a nie żyć zeby pracowac;)
Przy najbliższej operacji (czego nie życzę!) pomyśl tylko że operator moze byc po kilku dyżurach... Ciekawe co wtedy powiesz^^ ja bym s--------ł.

@Nicy: i za leczo.

Chodzi nam głownie o to, że domagamy sie wzrostu nakładów na służbę zdrowia. Nie oczekujemy, że minister powie "dobra, macie 500cebulionow więcej, idźcie dalej robić leczo". Bo to jest nierealne.
Oczekujemy wzrostu PKN na służbę zdrowia do poziomu jaki sugeruje Światowa Organizacja Zdrowia czyli 6,8%. To była jedna z obietnic wyborczych Radziwila. Niestety usłyszeliśmy po wyborach "sorry, polityka".

@Fubundzer: Jak będziesz rotować kolana na zewnątrz to będzie wszystko ok. Jak mi uciekały kolana do środka np podczas wstawania z siadu to nawet na drugi dzień bolały mnie kolana. Najwazniejsza to dobra rozgrzewka pod siady i mobilizacja stawów skokowych.
Poza tym, to przysiady mobilizuja duże pokłady hormonu wzrostu! W końcu ćwiczysz duże grupy mięśniowe.

@raider87: zależy co chcesz osiągnąć. Jesli zależy Ci na budowaniu masy mięśniowej to zalecają dłuższe przerwy a większy ciężar.

@raider87: Amercian College of Sport Medicine (ACSM, 2009) sugeruje:
„Osobom rozpoczynającym trening (niewytrenowane osoby bez doświadczenia w realizacji treningu o charakterze oporowym [RT] lub osoby nietrenujące od kilku lat) rekomenduje się obciążenia odpowiadające zakresowi powtórzeń 8-12 w odniesieniu do ciężaru maksymalnego (RM). Osobom sklasyfikowanym jako średniowytrenowane (co najmniej 6 miesięcy ciągłego doświadczenia treningowego z RT) do zaawansowanych (osoby z rocznym stażem treningowym) rekomenduje się szerszy zakres obciążeń treningowych (od 1Pokaż całość

@raider87: i dalej: "Dłuższe przerwy (5 min) pomiędzy seriami skutkują większą powysiłkową odpowiedzią syntezy białek mięśniowych w porównaniu do krótszych przerw (1 min) (McKendry, 2016). Dodatkowo Schoenfeld i wsp. (2016) wykazał, że dłuższe przerwy prowadzą do większych przyrostów masy mięśniowej w porównaniu do krótszego odpoczynku pomiędzy seriami (3 vs 1 min)."

@dr_cookie No Muddy czuje bluesa

@dr_cookie: czuj bluesa!
https://www.youtube.com/watch?v=WOqvzacf9qg