Ile cukru możemy zjeść bez obaw o zdrowie? Porady dietetyka
Czy wiesz, ile jeść cukru, by nie przekraczać maksymalnej dawki? Dowiedz się, jakie są konsekwencje zbyt dużej jego ilości, czy da się go ograniczyć itp.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
jan-kankan
Po pulsie widac pryczenność
Miteora
wyskrolowany cie nie weźmie do frakcji nadciśnieniowców
#mirkokoksy #mikrokoksy pochwalę się moim małym osiągnięciem - zamknąłem tą maszynę dzisiaj, robią dość lekko z 5 serii, po ok 30 powtórzeń na każde, generalnie do zmęczenia mięśniowego, ale też bez szaleństw także nogi normalnie funkcjonują, w końcu wracałem samochodem i nie mogłem zniszczyć sobie nóg przecież.
max na tej maszynie to 177kg
pijcie ze mną p--o
max na tej maszynie to 177kg
pijcie ze mną p--o
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@dzihadysta_skrajnego_patriarchatu: Gratuluje ale ja na tej z obrazka robię 18000 powtórzeń z obciążeniem 130 kg ( ͡º ͜ʖ͡º)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@AdamIspireGoral co ty chcesz tu jeszcze poprawiać?
@WeunianyTrampek przecież tutaj wygląda jak suchoklates, wojownik z wypoka. Jak chce poprawiać to niech poprawia, bo będzie czuć się lepiej.
@AdamIspireGoral życzę powodzenia ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
@AdamIspireGoral życzę powodzenia ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Czy wiesz, jak współczesny styl życia wpływa na zdrowie Twoich jelit? 🧐 Sprawdź,
jak odpowiednia ilość błonnika i wsparcie naturalnych składników mogą
pomóc w utrzymaniu równowagi trawiennej!
Przeczytaj mój najnowszy artykuł i odkryj, dlaczego warto zadbać o swoje jelita. 👇
https://kaczmarekdariusz.pl/jak-wspolczesny-styl-zycia-wplywa-na-nasze-jelita-i-jak-mozemy-je-wspierac/
jak odpowiednia ilość błonnika i wsparcie naturalnych składników mogą
pomóc w utrzymaniu równowagi trawiennej!
Przeczytaj mój najnowszy artykuł i odkryj, dlaczego warto zadbać o swoje jelita. 👇
https://kaczmarekdariusz.pl/jak-wspolczesny-styl-zycia-wplywa-na-nasze-jelita-i-jak-mozemy-je-wspierac/
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Od dziś tylko zdrowy styl życia, zdrowa dieta, zdrowy duch.
#fit #zdrowystylzycia #badzzdrowy #takbedzie
#fit #zdrowystylzycia #badzzdrowy #takbedzie
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Jest kolejny powód, by żyć zdrowo
Lekarze często mówią, że rokowanie w danej chorobie w dużej mierze zależy od tego, w jakim stanie jest pacjent w momencie podejmowania...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Zdrowy styl życia jakie są najważniejsze zasady?
Zdrowy styl życia to klucz do długiego i szczęśliwego życia. Dowiedz się, jakie są najważniejsze zasady zdrowego stylu życia i jak je wdrożyć
z- 0
- #
- #
- #
Co mówi skóra – wybrane choroby
Nagranie wykładu lek. Krzysztofa Kubiaka pt. "Co mówi skóra – wybrane choroby". Wiadomości elementarne.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Dziś lekkie pływanie na osiedlowym basenie, polecam każdemu, warto tak jak ja raz w tygodniu poświęcić te 25-30 minut, dla zdrowia, dla siebie. Miłego weekendu Mireczki
#zdrowystylzycia #zdrowie #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
#zdrowystylzycia #zdrowie #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
#anonimowemirkowyznania
Od czego zależy czy ktoś jest chudy czy gruby? Jako facet mam naprawdę problem z masą mięśniową, pracuje fizycznie, a nic z tego nie widać.
Zawsze się śmiali ze mnie, że jestem wychudzony, od jakiegoś czasu zaczęło mi zależeć żeby to poprawić. Tak więc: od czego to zależy?
Proszę, podajcie wszystkie czynniki jakie mogą wpływać na problem z nabraniem masy mięśniowej.
Od czego zależy czy ktoś jest chudy czy gruby? Jako facet mam naprawdę problem z masą mięśniową, pracuje fizycznie, a nic z tego nie widać.
Zawsze się śmiali ze mnie, że jestem wychudzony, od jakiegoś czasu zaczęło mi zależeć żeby to poprawić. Tak więc: od czego to zależy?
Proszę, podajcie wszystkie czynniki jakie mogą wpływać na problem z nabraniem masy mięśniowej.
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Siema Mirki,
Ma ktoś do polecenia jakieś naturalne suplementy diety z witaminami?
#natura #zdrowystylzycia #dieta #suplementy
Ma ktoś do polecenia jakieś naturalne suplementy diety z witaminami?
#natura #zdrowystylzycia #dieta #suplementy
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Od dwóch, trzech tygodni praktycznie dzień w dzień budzę się raz bądź dwa w nocy. Do tego budzę się spocony. Co może być tego przyczyną? Gdzieś tydzień temu przestałem suplementować się aszwagandą (wchodzę w detoks miesięczny).
EDYTA: Dodam, że mieszkam w Krakowie, bo może to mieć znacznie.
#mikrokoksy #medycyna #sen #zdrowystylzycia
EDYTA: Dodam, że mieszkam w Krakowie, bo może to mieć znacznie.
#mikrokoksy #medycyna #sen #zdrowystylzycia
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Od jakiegoś czasu (1,5 miesiąca) jem 6 dni w tygodniu a 7 post, tylko woda. Polecam ten styl życia ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
1. Redukcja kalorii w bilansie tygodniowym
2. Bardzo zdrowy nawyk, post to milion korzyści wykazanych naukowo
3. Szybka adaptacja, inaczej patrzy się już potem na jedzenie - nie tak kompulsywnie
4. To jest po prostu łatwe,
1. Redukcja kalorii w bilansie tygodniowym
2. Bardzo zdrowy nawyk, post to milion korzyści wykazanych naukowo
3. Szybka adaptacja, inaczej patrzy się już potem na jedzenie - nie tak kompulsywnie
4. To jest po prostu łatwe,
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Czy ktoś z Was ma problemy z podwyższonym cholesterolem?
Przeszłam na dietę, nie jem tłustych rzeczy, staram się nie jeść dużo smażonego, zrezygnowałam z masła, mięso najczęściej drobiowe bez skóry i panierki, dużo warzyw i owoców, ryby z piekarnika, 5 posiłków itd. a to cholerstwo dalej podwyższone :( A, mam też drobną aktywność fizyczną tzn. raz w tygodniu samoobrona i tańce i spacer, czasami też Chodakowska.
Ponad 6 miesięcy, a spadło bardzo niewiele
Przeszłam na dietę, nie jem tłustych rzeczy, staram się nie jeść dużo smażonego, zrezygnowałam z masła, mięso najczęściej drobiowe bez skóry i panierki, dużo warzyw i owoców, ryby z piekarnika, 5 posiłków itd. a to cholerstwo dalej podwyższone :( A, mam też drobną aktywność fizyczną tzn. raz w tygodniu samoobrona i tańce i spacer, czasami też Chodakowska.
Ponad 6 miesięcy, a spadło bardzo niewiele
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze