Mirki. Brał ktoś kiedyś jakieś suple z Aliexpress? Patrzyłem na Berberynę, czy jakieś alpha gpc, bacope w prochu w dużej paczce i wychodzi bardziej ekonomicznie niż w PL. Czy jednak jestem z-----y, że w ogóle wpadłem na pomysł kupowania tam takich rzeczy? ( ͡°͜ʖ͡°) #mikrokoksy #mirkokoksy #suplementy #dieta
@Kombinat moze to zabrzmi jak broscience, ale ja przez cala zima codziennie pilem litr soku pomarańczowego z witaminą C i byłem tylko raz chory przez dosłownie jeden dzien. Takze polecam witamine C.
Siema. Polecicie jakiś spalacz do 50 ziko? Musi mi wystarczyć na 20/max30 dni. Waga 81kg (planuję 75). Zaczynam od nowa dietę 2000kcal. Suplementuję białko, ale tylko po treningach. 3 treningi FBW w tygodniu(1,5 roku z przerwami), jazda rowerem 2 razy w tygodniu. Było by spoko, gdyby dawał chociaż lekkiego kopa. Myślałem nad: - ACTIVLAB Machine Man Burner -ACTIVLAB Thermo Shape 2.0 -OSTROVIT Fat Burner Jeśli znacie jakieś lepsze to dajcie znać (
Było zainteresowanie na wykopie więc krótki test białka mlekovity i obiektywne oraz nieobiektywne spojrzenie Borsuczym okiem. (wcześniej jadłem te 15 kg za 389 o neutralnym smaku) teraz przestestowałem te SBA. Z ciekawostek dodam, ze opróćz super ceny na allegro kilka razy w sklepie mlekovity oficjalnym stacjonarnym (np. u mnie są 2-3 w mieście) było to WPC jeszcze taniej.
@Inveth: co masz na myśli przez "co siedzi w środku", Siedzi to co jest napisane z odstępstwem 10 %. I to tyczy każdego producenta, bo takie obowiązują normy na żywność w stosunku do etykiety - no chyba, ze bawimy się w teorie spiskowe, illuminati oraz zakładanie filii aluminiowej na głowę. Dodatkowo tu masz AKTUALNE badania aminogramu, gdzie np. takie KFD co tak sie kosmicznie chwali badaniami zbadało swoje białko raz
@Kasahara: tak jak pisałem, wpc z Mlekovity to praktycznie najlepsze co można dostać na rynku i to jeszcze jaka cena... A ludzie dalej wszędzie polecają tylko KFD budżetowo albo Olimp za miliony monet. A te białko niczym im nie odstaje i dodatkowo już dawno wyprzedzili standardami to co się dzieje w firmach "przesypywaczy". Dla mnie to jest wybór numer jeden jeśli ktoś chce kupić białko. Cena stacjonarnie u mnie 30zł/700g.
@Kasahara: a do mnie dzwonili z warszawy jezeli ktos jest na #dodzo to dieta do w-------a,okazało sie że jedzenie smalcu codziennie nie przyspiesza regeneracji xD
Mam kodzik z $5 zniżką przy pierwszym zamówieniu w #iherb - naturalne kosmetyki, zioła, suplementy i wiele innych. Milion produktów i triale za kilkadziesiąt centów. Pisać na pw, tylko dla pierwszej osoby, może coś dla #rozowypasek ( ͡°͜ʖ͡°)
chciałem przetestować sanprobi ibs zawierający niejakie Lactobacillus plantarum 299v i zastanawiam się gdzie powinienem to przechowywać do wyboru mam mój pokój w którym o tej porze roku jest pewnie koło 30-paru stopni czyli zdecydowanie powyżej temperatury pokojowej albo lodówkę
hmmm a co konkretnie jest z nim nie tak ten szczep z tego co kojarzę ma potwierdzone korzystne działanie wg jakichśtam badań naukowych a samo sanprobi w internecie cieszy się dobrą opinią i jest polecane z tego co obserwowałem do tej pory
7 dzień suplementacji #kreatyna na #redukcja i czuje się jakbym cała napuchnęła eh ( ͡°ʖ̯͡°) Czy jest to normalne? Wcześniej wszystko ładnie szło, jestem cały czas na tym samym deficycie co wcześniej, intensywność aktywności fizycznej ta sama a jednak odczucie inne ;/ #dieta #mikrokoksy #suplementy
@AnalitycznaOna: Ciezko powiedzieć co wplynelo na "napuchniecie". Na pewno kreatyna ale też jedzenie tego co sie chce - iffym moze powodowac gromadzenie wody. W porownaniu do stałej ścisłej diety(tak zwanej jałowej). Wtedy od razu wiadome, jaki element wplynal na zmiane sylwetki.
@AnalitycznaOna: Kreatyna zwiększa ilość wody wewnątrz komórek mięśniowych. W organizmie przechodzi w stan uwodniony. Jak na koniec redukcji ją odstawisz to woda zejdzie i stracisz dodatkowo pewnie ponad kilogram.
wczoraj po dłuższej przerwie wróciłem do ashwy, 1 kaps z Apollo przed snem -> takie głupoty mi się śniły, że ja p------ę ( ͡°ʖ̯͡°) Nie biorę więcej. Kiedyś też tak miałem po dłuższej przerwie. To mi kortyzol wręcz podwyższa XDDD #suplementy #mikrokoksy #mirkokoksy
@LuCzadoreQ swanson, jak masz problemy z połykaniem to te z kfd będą lepsze. Nie polecam też przy jakiś problemach żołądkowych, miałem momenty kiedy nie mogłem zjeść 2 bo mi się odbijało i raz nawet je zwróciłem. Jak już mi przeszło to jest okej
Polećcie proszę jakąś dobrą jakościowo i niedrogą suplementację kompleksem witaminowym z grupy B. Może być i z aptecznego DOZ'u jeżeli coś znacie. .To co znajduję to przeważnie jakiś mix B6, B12 z kwasem foliowym lub witaminą D i innymi. Im większe ug tym lepiej. #suplementy #silownia
Macie jakieś opinie odnośnie witamin OPTIMUM OPTI MEN(gdzieś w jakimś zestawieniu są polecane jako te "najlepsze")? Aczkolwiek skład nie różni się znacząco od VITA-MIN OLIMP MULTIPLE SPORT. Może polecacie coś innego?
@fulso: polecam nie brać żadnych multiwitamin. Sprawdź czego potrzebujesz I suplementuj. Wiekszosc tego co jest w Multi albo nie jest potrzebne albo jest w takiej formie że się nie przyswoi.
Czy ktoś też z was tak ma, że przy regularnym stosowaniu tranu, człowiek czuje się taki bystrzejszy i lepiej skoncentrowany. Mam wrażenie, że po tranie zmysły(w tym głównie wzrok) Są tak jakoś bardziej wyostrzone #suplementy #leki #mozg
@Kasahara: to ktoś to stosuje? Myślałem, że nootropów szukają ludzie szukających magicznych pigułek, ale bojący się tykać dragów xD placebo zawsze spoko