Wszystko

Najnowsze

Archiwum

r.....r
  • 1
@ropemaxxer: 100kg trzasnąłem, boję się więcej dokładać na testy żeby sobie krzywdy nie zrobić xD nie mam techniki i w ogóle jakaś taka obawa w głowie, że może mnie to zabić xD


@Jazon: 100kg jeśli normalnie nie wyciskasz to naprawdę kozacko, z tego co pamiętam to kura workout na filmie WK tego nie wycisnął.
A tak apropo to jak myślisz, co da lepsze rezultaty-podciąganie legancko do klaty, czy
  • Odpowiedz
Edd3201
Edd3201
  • 0
#kalistenika #streetworkout

Ćwiczę sobie od 2 miesięcy, ale nadal nie potrafię zrobić chociażby 5 dipow, z guma 35kg potrafię zrobić około 10-15. Dużym problemem jest ból prawego łokcia przy ostatnim powtórzeniu, coś mi przeskakuje i to boli.

Macie pomysł jak temu zaradzić? Szukam czegoś na yt, ale może miał ktoś podobne doświadczenia i się podzieli doświadczeniem
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jazon
  • 1
#kalistenika #streetworkout
Wczoraj próbowałem pierwszy raz 360 wykręcić, z większych sukcesów to z-------m głową o słupek xD
Mam jeszcze 8h i 42min na p-----------e jej w tym roku, albo jestem pedałem xD

PS mam kaca, siądzie xD
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jazon
  • 1
@spanko: no tam delikatnie właśnie nogami robiłem, tylko trochę strach na początku xD też śliskie te drążki j----e o tej porze roku, nie mogłem chwycić szmaty xD
  • Odpowiedz
Jazon
  • 2
#kalistenika #streetworkout
No i c--j, no i cześć. Zamknęli mi siłownię xD a właściciel się zaklinał, że nie zamknie xD wracamy do starych, dobrych czasów i styczniowych treningów na placu SW na dworze xD
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
madstorm
  • 0
@kajss: nigdy tego nie analizowałem, ale kiedyś mogłem zrobić wymuszone 1-3 powtórzenia, to tak właśnie tak czułem - więc imo to siła + technika z naciekiem jednak na to drugie. Tu będzie to może lepiej widać, bo na powyższym filmiku troche średnie ujęcie, drążek był krótki i niewygodnie się je robiło.
  • Odpowiedz
Jazon
  • 2
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia
Świąteczne OAPy, dziwko xD Pierwszy raz siadło na obie ręce xD W sumie pierwszy raz próbowałem na lewą, bo zawsze się bałem (bark po operacji) i siadło lepiej niż prawą, p------a akcja xD
Smacznego sernika Mikrokoksy xD
Jazon - #kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia Świąteczne OAPy, dziwko xD...
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jazon
  • 1
@Dziki_Nomad: w sumie to żadną, od czasu do czasu tylko po 3 negatywy na rękę podczas rozgrzewki. Od kiedy zacząłem robić trening pod fronta na jedną to postanowiłem popróbować i OAPa, bo to wstyd nie umieć jak się robi to xD
  • Odpowiedz
Jazon
  • 2
@Dziki_Nomad: ostatni test maxow to było 25 czystych podciągnięć. Kiedyś robiłem coś w okolicy 30-32, ale to c--j, nie podciąganie było xD
Wiosłowanie takie w sensie ze sztangą? 0 xD nigdy nie robiłem xD
@dssport: na początku sam sobie ustalałem c-----e treningi, później trochę rady bardziej doświadczonych kolegów, youtuby, a teraz znowu sam, ale z głową i fajnie wszystko idzie xD ogólnie przyświeca mi motto 'jestes tak mocny
  • Odpowiedz
Jazon
  • 0
@rqxypc: żebym chociaż nogi trochę wyżej podciągnął w tym j-----m froncie na 1 xD ale siada coraz lepiej, więc może już niedługo xD
  • Odpowiedz
Jazon
  • 5
#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy
R-------y jestem jeszcze po tym teście maxow poniedziałkowym, więc się bawię trochę dzisiaj xD uznałem, że z dynamiką sobie tu nie poszaleje na silowni, ale jakichś podstaw może uda mi się nauczyć, coś tam nawet siadło xD
Jazon - #kalistenika #streetworkout #mikrokoksy R-------y jestem jeszcze po tym teśc...
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jazon
  • 1
@Edd3201: będzie już z 7 lat. Zacząłem jak się nabawiłem nawykowego zwichnięcia barku żeby go wzmocnić, później jako rehabilitacja po operacji, ze 2 lata ćwiczenia gówna w domu. Przeniosłem się do miasta, poznałem ekipę ćwiczącą SW i złapałem zajawkę na grubości xD od września zeszłego roku zacząłem typowo pod Street Workout ćwiczyć
  • Odpowiedz

Powiązane tagi