Mirki od tygodnia praktycznie cały czas odczuwam paraliżujący #strach , niby na studiach jest ciężko, ale miałem już gorsze sytuacje i z nich wychodziłem. Jak sobie z nim radzić?
Dodam, że #studbaza okazała się dla mnie wyjściem z #fobiaspoleczna ale czuję, że ona wraca, że cały czas nosiłem maskę której nie mogę dłużej nosić.
Dotychczas radziłem sobie tak, że w trudnych chwilach przypominałem sobie najlepsze momenty
Dodam, że #studbaza okazała się dla mnie wyjściem z #fobiaspoleczna ale czuję, że ona wraca, że cały czas nosiłem maskę której nie mogę dłużej nosić.
Dotychczas radziłem sobie tak, że w trudnych chwilach przypominałem sobie najlepsze momenty
Od 4. lat panicznie boje sie burz, grzmotow, błyskawic, nawet większego deszczu. Dzis zawitala taka burza, ze najpierw beczalam, ale mialam świadomość, ze jeśli teraz tego nie zwalcze, to pozniej moze byc tylko gorzej.
Przesiedzialam 2. godziny w oknie, skupiając sie na deszczu, blyskawicach, grzmotach. Zacisnelam zeby i dalam rade, choc panicznie watpilam.
To chyba jest odwaga,