Siema, siema.
Kulturystyka/bodybuilding, o co w chodzi, mini FAQ.
1. Podział kategorii:
A. Kulturystyka ekstremalna - tutaj z ogólnikowej nazwy tylko ekstremalna, sam podział kategorii zaczyna się na 70/75kg w zależności od tego jak obłożone są zawody. Kolejne kategorie to 80/90/102,5/102,5+. Dlaczego napisałem, że z nazwy tylko ekstremalna? Bo ciężko nazwać kulturystę o wzroście 175-180, startującego w kategorii 80kg, ekstremalnym. Zazwyczaj sylwetki które zaczynaja robić już naprawdę fajne wrażenie to kategoria 90kg
Kulturystyka/bodybuilding, o co w chodzi, mini FAQ.
1. Podział kategorii:
A. Kulturystyka ekstremalna - tutaj z ogólnikowej nazwy tylko ekstremalna, sam podział kategorii zaczyna się na 70/75kg w zależności od tego jak obłożone są zawody. Kolejne kategorie to 80/90/102,5/102,5+. Dlaczego napisałem, że z nazwy tylko ekstremalna? Bo ciężko nazwać kulturystę o wzroście 175-180, startującego w kategorii 80kg, ekstremalnym. Zazwyczaj sylwetki które zaczynaja robić już naprawdę fajne wrażenie to kategoria 90kg
źródło: 7B54E61E-F00B-479E-844A-30D1DA1B5A63
Pobierz
























Profil pacjenta:
- wiek: 40
- waga: 72 (redukcja z 85 od 1.03.2023 do 1.09.2023)
- 3x tyg. FBW lajtowo
- 3x tyg. bieganie 10 km
- nie wiem czy istotne: co 2 miesiące donacja krwi pełnej (ostatnio 6.09.2023), wyniki morfologii zawsze w środku normy.
Chciałem sobie wskoczyć na lekki cykl na cypio solo na sezon jesień-zima, a jako że od dawna nic nie leciało, to zacząłem od badań.
Bo jak mniej niż <10 to zainteresowałbym się czułym testem na estro.
Ale jak 12-18 i się dobrze czujesz to wszystko jest w porządku.
O BF% pytałem bo przy bardzo niskich % to estro rzeczywiście może być niskie. (Z racji że aromatyzacja głównie zachodzi w tkance tłuszczowej)