Hej trenujące Mirki. W tym roku robię życiową formę sylwetkową i wszystko idzie na dobrej drodze, że latem będzie ekstra sylwetka. Tylko małe pytanie do najbardziej doświadczonych.
Trenuję naturalnie. Robię wszystkie partie, ale priorytet mam na barki, szerokość barków. Zauważyłem, że doszedłem już do poziomu, w którym potrzebuję jakichś specjalnych bodźców treningowych, żeby dalej je rozwijać. Bo są już chyba blisko szczytu moich możliwości. Potrzebuję jakichś niestandardowych ćwiczeń i tricków
Trenuję tą partie
Trenuję naturalnie. Robię wszystkie partie, ale priorytet mam na barki, szerokość barków. Zauważyłem, że doszedłem już do poziomu, w którym potrzebuję jakichś specjalnych bodźców treningowych, żeby dalej je rozwijać. Bo są już chyba blisko szczytu moich możliwości. Potrzebuję jakichś niestandardowych ćwiczeń i tricków
Trenuję tą partie

























Komentarz usunięty przez autora