[dopeboiYSL]

#!$%@?. Jak wyrobić POTĘŻNĄ regenerację? Jestem na testosteronie, mam nadwyżkę kcal, śpię te 8h, smaruję się ciągle maściami. Ok, ostatnio wlatywały jakieś drinki wieczorem więc to mogę poprawić i postaram się coś poprawić w jakości snu. Ale co mogę zrobić jeszcze? W sumie od zawsze miałem z tym problem, dobrze się czułem tylko lekkim FBW 3x w tygodniu. Ale jak robię teraz jakiś PPL z 16+ seriami w tygodniu na partię to jest #!$%@? tragedia. Nie chodzi o sam zakwas ale ogólne przeciążenie, że na drugi dzień nie ma siły ani pracować, ani myśleć, ani nawet schylić się czy pościelić łóżka. Bomba pod względem regeneracji kompletnie u mnie nic nie zmieniła. Takie życie tylko dla siłowni to co to za życie...
#sterydy #mikrokoksy #zdrowie

[Lewusx]

@dopeboiYSL: Podeslij mi swój plan, bo aż się wierzyć nie chce, ze aż tak mocno Cię robi. :)

[W.....y]

@dopeboiYSL: No to może dodaj kalorii? Pomyśl o czymś co wspiera sen.

[pansterydziasz]

@dopeboiYSL: T R E N

[Pioter_Polanski]

@dopeboiYSL: po prostu jesteś miękka faja. 299 za diagnozę się należy. Następny proszę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Boleslavic]

@Pioter_Polanski ale promke mu dałeś

[easy_idle]

@dopeboiYSL: co do k
jak masz przemęczony CUN to chyba tylko bomba z wit z grupy B i omega3 może pomóc

[Remu]

@dopeboiYSL: drinki wieczorem = płytszy sen, być może lekkie odwodnienie, więc radziłbym to wyeliminować

[elektryczny_pastuch]

@dopeboiYSL: nie umiesz = nie bierz. proste