konto usunięte
#silka #mikrokoksy #humor #humorobrazkowy #heheszki
- Skylarking
- HT-Ron
- Edwards
- ghost1511
- shinigamiONE
- +9 innych
shinigamiONE
@mowie_co_mysle: co by w te chmurki nie wkleić, zawsze śmieszy( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
Wrzesien juz za pasem a ja czuje sie jak #przegryw bo przez wakacje zamiast zrzucic mase to przytylem 10kg. I nie byly to czipsy i batony jak u wiekszosci mirkow a kielbasa, karkowa i potezne ilosci zlocistego plynu z dodatkami szybkiej szamy na wyjazdach przez co pewnie niestety osiedlilem paru arabow. Teraz chce wrocic so formy z przed wakacji bo chce byc #fit i czuc sie jak #wygryw ze zrzucilem motzno niepotrzebna
@Pzanty: kamdz jest królem kamdyzowania i nic wiecej. Jego fejm jest tak marny jak moja klata suchoklatesa.
#swiniolownia
Od kilku dni dostaję wiadomości typu "sam jesteś suchoklates", "usuń konto", "oby twoje
dzieci był dresami jak my", "nie umiesz programować", "a żeby ci kuca obcięli", "na pewno
dres odbiły ci laskę". Po pierwsze ja jem tylko tyskie z lechem i myślałem że to wiedzą już
wszyscy (wiem że sucho ale musiałem :/). Po drugie dzień w którym usunę konto będzie dniem
końca wykopu bo podludzie go przejmą. Jak urodzi mi
Od kilku dni dostaję wiadomości typu "sam jesteś suchoklates", "usuń konto", "oby twoje
dzieci był dresami jak my", "nie umiesz programować", "a żeby ci kuca obcięli", "na pewno
dres odbiły ci laskę". Po pierwsze ja jem tylko tyskie z lechem i myślałem że to wiedzą już
wszyscy (wiem że sucho ale musiałem :/). Po drugie dzień w którym usunę konto będzie dniem
końca wykopu bo podludzie go przejmą. Jak urodzi mi
#silownia #mikrokoksy #silka
http://allegro.pl/atlas-do-cwiczen-3-czesci-od-1-zl-bez-minimum-i4410046103.html
Za godzine koniec a cena nadal atrakcyjna, jak ktoś chce i z pyrlandii to polecam :)
http://allegro.pl/atlas-do-cwiczen-3-czesci-od-1-zl-bez-minimum-i4410046103.html
Za godzine koniec a cena nadal atrakcyjna, jak ktoś chce i z pyrlandii to polecam :)
#brzuszki #bebzol #silka
No juz 3 tygodnie regularnie codziennie robie brzuszki i widac efekty. Za jakis miesiac powinnam miec brzuch z kamienia, polecam :D
Oczywiscie, ze nie bede miala brzucha z kamienia, ale wyniki sa naprawde zadowalajace. Poza tym takie codziennie robienie brzuszkow pomaga w wyrobieniu przyzwyczajenia. Planuje do brzuszkow dolozyc jeszcze silke kilka razy w tygodniu, albo jakis fitness :)
No juz 3 tygodnie regularnie codziennie robie brzuszki i widac efekty. Za jakis miesiac powinnam miec brzuch z kamienia, polecam :D
Oczywiscie, ze nie bede miala brzucha z kamienia, ale wyniki sa naprawde zadowalajace. Poza tym takie codziennie robienie brzuszkow pomaga w wyrobieniu przyzwyczajenia. Planuje do brzuszkow dolozyc jeszcze silke kilka razy w tygodniu, albo jakis fitness :)
@pumpkinguy: Robie sit upsy, crunch, legs up i planki. Musze dolozyc jakies na dolne partie brzucha, dzisiaj dorzucilam russian twist. Robie taki sobie 30 dniowy abs challenge, ale niedlugo sie konczy i albo od nowa go zrobie, albo sobie poukladam sama jakies cwiczenia. Gorna partia zaczyna sie ladnie rzezbic, dolna wiadomo, troche za malo ja cwicze, ale tak czy inaczej brzuch zaczyna ogolem nabierac lepszego ksztaltu. Nie mam nadwagi, praktycznie jedyne
@pumpkinguy: Nie wiem czy sie odwaze zrobic zestawienie przed i po :D
@costadelsol: Dzieki :) Dlugo sie nie zabieralam za to, ale zaczelam miec za duzo kompleksow i sie po prostu wzielam do roboty :D Ale ciesze sie, ze widac juz jakies efekty, to mi daje wiecej motywacji.
@costadelsol: Dzieki :) Dlugo sie nie zabieralam za to, ale zaczelam miec za duzo kompleksow i sie po prostu wzielam do roboty :D Ale ciesze sie, ze widac juz jakies efekty, to mi daje wiecej motywacji.
Sztangą wypocić kompleksy?
- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
- #
- Pinkman
- miliradian
- chris_june
- Vadzajna
- Czipsu
- +130 innych
@somsiad: ja bym mu strzelił klapsa w dziąsło
- Vadzajna
- Scare3byk
- wuut
- konto usunięte
- konto usunięte
- +112 innych
- Blaskun
- somsiad
- Vadzajna
- konto usunięte
- veilofmaya
- +92 innych
Dobry klip dla pakujących kanapki na jutro do szkoły:
Masz bebech? Możesz sobie porównać i ocenić na jakim lvlu jesteś.
#pakowanie #silka #kamdzcontent #muzyka
Masz bebech? Możesz sobie porównać i ocenić na jakim lvlu jesteś.
#pakowanie #silka #kamdzcontent #muzyka
Jak sie robi suplementy diety. Cala prawda.
- 146
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@Kamson_San: Złóż sobie samemu najlepiej. Joha, gera, kofeina itp
@Kamson_San: 4 taby, black bomb. Będziesz robił 200% normy.
Zawiera treści NSFW
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
@mieszalniapasz: oj za bardzo :|
- anonim1133
- Estilio
- robvan
- konto usunięte
- Infrass
- +2 innych
@mieszalniapasz: Piękna :)
Zacząłem trochę wyciskać hantlem. Jak oceniacie postępy? Już daje rade na basen iść, ostatnio na mnie w autobusie patrzyła loszka, widać poprawę, może niedługo jakaś randka. Długą przerwę miałem. #mikrokoksy #silka #pokazklate #pokazmorde
- konto usunięte
- SzlachcicPolny
- konto usunięte
- Brylant
- Bobsoon
- +12 innych
Komentarz usunięty przez autora
jakie koksy polecacie dla ektomorfika
myślę zakupić białko firmy Olimp bezsmakowe 350g ze sklepu sfd
Na ile takie cudo starczy i czy geinery polecacie jak tak to jakie ?
i czy są tu jacyś ektomorficy niejadki, macie jakieś sposoby aby zmusić się do jedzenia ?
#silka #silownia #suplementy
myślę zakupić białko firmy Olimp bezsmakowe 350g ze sklepu sfd
Na ile takie cudo starczy i czy geinery polecacie jak tak to jakie ?
i czy są tu jacyś ektomorficy niejadki, macie jakieś sposoby aby zmusić się do jedzenia ?
#silka #silownia #suplementy
macie jakieś sposoby aby zmusić się do jedzenia ?
@Let_Me_2_Be: Widziałeś kiedyś jak się karmi gęsi hodowane na Foie Gras? :P
Nie kupuj odzywek do poki nie masz diety (wnioskuje,ze nie masz, bo pytasz na ile starczy 350g bialka). Bialko powinienes spokojnie dostarczyc z jedzenia. Gainer - ostatecznosc. I tak bedziesz musial #!$%@?, chyba, ze chcesz sie odzywiac samym gainerem.
- konto usunięte
- minuano68
- team1212
- pozmu
- konto usunięte
- +4 innych
@mAngelo: mówisz, że zaczynasz samodoskonalenie, a chcesz, żeby ktoś Ci podsunął kompendium wiedzy, encyklopedię i instrukcję obsługi siłowni. Powodzenia, skoro sam nie potrafisz sobie poradzić ze skompletowaniem wiedzy.
nie no byłem ;) ten admin siłowni ( trener? ) rozpisał mi wszycho, ale generalnie początek to przyzwyczajenie mięsni to pracy
Wybieram się dzisiaj pierwszy raz w życiu (lol) na siłownię i nie wiem czy istnieją tam jakieś niepisane zasady; które trzeba by znać żeby nie popełnić jakiegoś faux pas. Jakieś rady?
#silownia #silka #mojpierwszyraz
#silownia #silka #mojpierwszyraz
