Mirki z Poznania jestem nowy w mieście i ostatnio zacząłem chodzić na silke do Mcfit. wiadomo że zawsze razem się lepiej ćwiczy więc jakby ktoś chciał polazic ze mną to piszcie. robię ogolnorozwojowke ale cel redukcja. #poznan #silka #silownia

Hej #mikrokoksy mam pytanie. Jakiego zakresu ciężaru używacie robiąc plecy na tego typu prostym wyciągu ? Bo od 1 lutego planuje domową wielką walkę zrzucania sadła (180cm 92cm ( ͡° ʖ̯ ͡°) ) opartą głównie o dietę, cardio (bieganie, steper, dużo ruchu) wspomaganą domową siłownią. Zamówiłem ławeczkę i hatle regulowanie 25kgx2 czyli 45kg w krążkach i chyba to będzie za mało na taki wyciąg żeby robićPokaż całość

Ktos wie ile kosztuje karta #multisport
#sport #silownia #basen #silka

Mirki, proszę o protip. Jakie hantle najlepiej kupić do ćwiczeń, chce rozwinąc ramiona i przedramiona.
#silka #silownia #hantle #zakupy

trochę prychłam, przyznaję
#jaja #fit #silka #jajecznica #heheszkifood

Wiecie co z tym zrobić. #mikrokoksy #silownia #silka #michalkarmowski #kaszajaglana

#calyspo
#bialystok #silka Chodzi ktoś? ( ͡º ͜ʖ͡º)

#mirkokoksy #silka #roknasilowni

#gimbynieznajo #silka #mikrokoksy

Kto mial spawane z kul hantle?( ͡° ͜ʖ ͡°)

Efekty przedawkowania kaszy jaglanej

#silownia #mikrokoksy #silka #michalkarmowski #kaszajaglana

Jak wyrobić łydy (część przy wewnętrznej stronie blisko kolana)?

#sport #kiciochpyta #silka #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #pytaniedoeksperta

Jaglak śmieszek poza kontrolo XD
#kaszajaglana
#karmowski #silka #silownia

O jak skisłem gromko Amelka xDD
Jak Stańczyk taki smutny
#silka #silownia #mikrokoksy #karmowskicontent #mecz

Mirki I Mirabelki!
Czy ktoś z Was ma możliwość załatwienia w #pracbaza karty #mulisport? Najlepiej dla dwóch osób.

#silka #benefit i w sumie zawołam #mikrokoksy

Cienszko szuo, ale poszło ;-)
start 10.06 z wagi 91, teraz 78.2;-)
czas na stabilizacje ;-)
#mikrokoksy #silka #dieta #chwalesie #silownia