Dostałem w ciągu kilku dni jakiejś dziwnej traumy, która nie pozwala mi spać. W ubiegłym tygodniu nie mogłem w nocy zasnąć z powodu bólu brzucha i zarwałem noc. Następnego dnia brzuch już mnie nie bolał, ale zasnąć nie mogłem. Po 2 dniach bezsenności byłem wyczerpany i uznałem, że w 3 dzień już nie ma szans, żebym nie zasnął. No i nie zasnąłem. To znaczy zasnąłem, ale na 2
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Dostałem w ciągu kilku dni jakiejś dziwnej traumy, która nie pozwala mi spać. W ubiegłym tygodniu nie mogłem w nocy zasnąć z powodu bólu brzucha i zarwałem noc. Następnego dnia brzuch już mnie nie bolał, ale zasnąć nie mogłem. Po 2 dniach bezsenności byłem wyczerpany i uznałem, że w 3 dzień już nie ma szans, żebym nie zasnął. No i nie zasnąłem. To znaczy zasnąłem, ale na 2
Co radzicie? Myślałem o kupieniu jakiejś melatoniny, ashwagandhy, albo czegoś innego na sen, ale też przede wszystkim na uspokojenie. O takich słabych sepcyfikach jak melisa to nawet nie mówię, bo to nigdy na mnie nie działało. Macie doświadczenia z takimi rzeczami i poradzicie co z tym zrobić?
Jak byłem dzieckiem miałem okres, w którym były identyczne problemy z zasypianiem i do tej pory (w wieku 30 lat) myślałem, że mam to dawno
- 2
- 0
- 2
A zasady miałem proste. Mądrze biegać do pressingu, wytrzymałość, nie podawać koledze gorącego kartofla tylko oddać piłkę przeciwnikowi jak nie wie co z nią zrobić.
Generalnie miałem propozycję żeby objąć
- 0
#zdrowie #czas #sen #zalesie #polska #dzien #medycyna
- 0
Dlatego pisze na mirko, znacie jakieś inne kanały na YT z taką tematyką lecz żeby głos był przyjemny a nie Kononowicza czy innej Senyszyn.
#autohipnoza #medytacja #sen #pytanie
- 1
3
Dlaczego nie możesz spać? Bezsenność i jej przyczyny

Niestety, wielu z nas doświadcza problemów ze snem, a bezsenność stała się powszechnym zjawiskiem. Dlaczego tak się dzieje? W tym artykule przyjrzymy się głównym przyczynom bezsenności oraz podpowiemy, jak sobie z nią radzić.
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
3
Driving Gwoźnica Górna-Dydnia | No music| No talking| ASMR #asmr #rain #sleep #p

Driving from Gwoźnica Górna to Dydnia, Poland For a thousand subs I will record a special episode from the racetrack ️ No talking, No music, No eating & No loops Sleep, Study, Relax Focuc or Just Stare Copyright © 2023. All Rights Reserved. All The video an audio materials on this channel are or
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
Dreamstation II jest IMHO słaby... i póki co nie jest jeszcze w ogóle dostępny na polskim rynku (ma się to zmienić wkrótce); Dreamstation I (moim zdaniem sporo lepszy) jest wycofany z rynku za sprawą rakotwórczej pianki
Kup albo ResMed albo ewentualne Lowensteina. Nie wiem kto w Lublinie tym handluje ale wystarczy zadzwonić do centrali
Kiedyś spotkałem się tutaj na wykopie z takim określeniem, ale niestety nigdzie nie mogę go znaleźć.
Chodzi o to, że myśląc o nadchodzącym dniu (a raczej tym jaki on będzie nieprzyjemny) chcemy na siłę zrobić coś jeszcze dzisiaj, aby wykorzystać aktualny dzień na maxa. Trochę taki żal że "dzisiaj" się kończy i próba
- 10
- 1
Nowy artykuł, w którym opisuje swoje przemyślenia na temat tego, jak jedna myśl może wpłynąć na późniejsze marzenia senne
Gdybym popełnił pomyłkę proszę o poprawienie :)
https://kompendiumld.wordpress.com/2023/09/17/programowalnosc-snow/
#sen #sny #swiadomysen #swiadomesnienie #rozwojosobisty #rozwojosobistyznormikami #ld #luciddream
źródło: pexels-photo-4576896
Pobierz#sen #sny #swiadomysen #swiadomesnienie #rozwojosobisty #rozwojosobistyznormikami #ld #luciddream

- 1
Można się jeszcze pytać jak się tu dostałem :)
8
Słabo sypiasz? Obciążasz gospodarkę!

Niewysypiający się obywatele przyczyniają się do zwiększonych kosztów dla służby zdrowia czy pracodawców i tym samym obniżają PKB. Są jednak i jasne strony tego zjawiska dla gospodarki!
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
- 2
- 5
9
Twój pies może cię słyszeć nawet wtedy, kiedy śpi. U ludzi wygląda to podobnie.

Mózgi psów rejestrują i przetwarzają dźwięki nie tylko wtedy, gdy zwierzęta są aktywne, spacerują, bawią się lub jedzą. Badania EEG wykazały, że także w czasie snu psy reagują na wokalizacje różnego typu.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Dziwne w tym wieku już mogę zasypiać mimo że komary latają po pokoju.





















@teslamodels: przecież tabletki nie rozpuszczają się same. to kwas żołądkowy je rozpuszcza. a jeśli miałeś na myśli nośnik substancji czynnej, to zwykle jest to zwykła skrobia. od razu dodam, że wspomniane przez ciebie krople również muszą zawierać nośnik, przykładowo wodę.