30900,00 - 10,97 = 30889,03

Za dzisiaj. Rozgrzewka + 8,2 km BNP (od 4:45 do 4:30 z finiszem na koniec). Cudownie sponiewierało;)

#sztafeta #ruszmirko

Wpis
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

536079 - 47 = 536032

Znowu wieje...

Statystyki:

Dystans:
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

11656,80 - 2,40 - 4,70 - 7,70 = 11642,00

Środa-piątek.

Wczoraj była przecudowna pogoda. Umiarkowanie ciepło, słońce i lekki wiaterek.
Aż chce się żyć :-)
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

537150 - 5 - 5 - 5 - 5 - 49 = 537081

Do pracy, z pracy, do pracy, z pracy, trening siła...

Statystyki:

Dystans:
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

31029,13 - 6,11 = 31023,02

4 dni pod rząd 6-7km to jednak trochę dużo...

Statystyki:

Dystans:
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

31079,67 - 6,13 = 31073,54

Potupajka po deszczu

Statystyki:

Dystans:
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

31100,47 - 20,80 = 31079,67

Statystyki:

Dystans: 20.80 km
Wertykalnie: 97.2m(↑54.4m/↓42.8m)
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

539415 - 52 = 539363

Nad jeziorko i z powrotem ;>

Dystans: 52 km
Wertykalnie: 496m(↑242m/↓254m)
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach