30913,56 - 13,56 = 30900,00
Za wczoraj. Rozbieganie + BPG 10 x 250m/250m. W deszczu. Mimo zmęczenia japa sama się cieszyła:)
#biegajwdeszczu
#sztafeta #ruszmirko
Za wczoraj. Rozbieganie + BPG 10 x 250m/250m. W deszczu. Mimo zmęczenia japa sama się cieszyła:)
#biegajwdeszczu
#sztafeta #ruszmirko
Rozgrzewka plus 3x4km w tempie 4:30/km na przerwie statycznej 4min. Wszystko w padającym deszczu, który zawsze dał mi +10 do motywacji i przyjemności z biegania.
#biegajwdeszczu
#sztafeta #ruszmirko