509482 - 8 = 509474

Lekka jazda. ;)

W tym tygodniu to już 8km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

510216 - 102 - 102 - 125 = 509887

Cześć, długo byłem nie obecny na równiku, to aż 3 ciężkie tygodnie. Licznik stanął na 9900km w tym roku. Nadeszło jakieś wypalenie, brak motywacji, nie miałem ochoty patrzeć na rower. W głowie cały czas siedziało, że jak nie wrócę teraz to z każdym kolejnym dniem będzie gorzej i gorzej. Frustracja rosła z każdym zmarnowanym dniem, a brak tylko 100 km do bariery 10000km niePokaż całość

510811 - 50 = 510761

w końcu w sobotę się wypogodziło...
bo od tego deszczu depresji można dostać

W tym tygodniu to już 50km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

11587,32 - 11,30 = 11576,02

Wczorajszy spacer, żeby zobaczyć, czy dom zmalau/urus.
Urus! :-)

@kajakiem_przez_tybet nie wiem, jak działają "popularne tagi" na Mirko, ale może jeśli zaczniemy dodawać wpisy codziennie, w sensie nieskumulowane, to może ktoś zauważy? Wiem, że to wypok, ale nie uwierzę, że tylko ~10 osób wychodzi z piwnicy naPokaż całość

29518,47 - 10,56 - 10,33 - 8,85 - 25,42 = 29463,31

Słabszy tydzień. Młody poszedł do przedszkola przywlókł jakiegoś mikroba i cała rodzina chodzi z glutem do pasa.
Zgodnie z zasadą jak boli od szyi w górę to biegam a jak w dół to pauza - więc biegam.
Przez tą chorobę straszna niemoc mnie dopadła i muszę solidnie się zmotywować żeby wyjść na trening.
Start docelowy już niedaleko to już najwyższa pora żebyPokaż całość

29531,94 - 5,02 = 29526,92

Statystyki:

Dystans: 5.02 km
Wertykalnie: 75m(↑36m/↓39m)Pokaż całość

512753 - 120 = 512633

Skoda Poznan Bike Challenge :) Uf, szkoda, że padało.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

29620,71 - 8,71 = 29612,00

https://www.strava.com/activities/1178105945

Przyjemnie w Zamościu. Tylko zgaga po ciastkach.

Statystyki:Pokaż całość

513868 - 106 = 513762

Wczorajsze z @Draakul

W tym tygodniu to już 106km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100kmPokaż całość

29635,78 - 15,07 = 29620,71

Rozgrzewka plus 3x4km w tempie 4:30/km na przerwie statycznej 4min. Wszystko w padającym deszczu, który zawsze dał mi +10 do motywacji i przyjemności z biegania.
#biegajwdeszczu

#sztafeta #ruszmirkoPokaż całość

514637 - 40 - 86 - 39 = 514472

Udany weekend :)

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

29678,62 - 5,38 - 7,92 - 5,06 - 18,41 = 29641,85

Przepraszam, ale przez ostatnie 2 tygodnie zapomniałem totalnie wrzucać cokolwiek, a biegałem cały czas co drugi dzień (╯︵╰,). Wrzucam 4 z tego tygodnia - poniedziałek, środa, piątek i dzisiaj, dzisiaj to tak trochę zaszalałem, ale w takim w miarę spokojnym tempie chciałem sprawdzić swoje możliwości i w sumie to nawet jestem zadowolony z siebie, jeszcze półtora roku temuPokaż całość

515777 - 48 = 515729

Statystyki:

Dystans: 48 km
Czas: ◷01:55:43Pokaż całość

515810 - 33 = 515777

Niedzielna przejażdzka #rower #mtb #lasduro #szwenduro #relive

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

516397 - 109 - 156 = 516132

Weekend z bikepackingiem.
Wczoraj solo z huraganem w twarz, nocleg w schronisku na Biskupiej Kopie, z dwukrotnym na nią wjechaniem, bo tak piękny na nią prowadzi szuterek. Polecam bardzo, i schronisko, i szutrową autostradę z Pokrzywnej.
Dzisiaj w grupie ze sławami kolarskich internetów i mediów, a także pewnym mirkiem. Po 60 km trzeba było się odłączyć i udać w długą, nudną drogę do domu.

#Pokaż całość

3166 - 11 = 3155

Teren, ah teren. W lesie już czuć jesienną aurę. A konio - miodzio. (｡◕‿‿◕｡)

#konie #jezdziectwo #jazdakonna

#konskiegranice #ruszmirko

11599,20 - 6,38 = 11592,82

Statystyki:

Dystans: 6.38 km
Wertykalnie: 171m(↑86m/↓85m)Pokaż całość

29731,81 - 10,99 = 29720,82

Dzisiaj tak przy niedzieli. Tempo baaardzo wolne, pół spacer- pół bieg xD

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie

WpisPokaż całość

517950 - 129 - 53 = 517768

W tym tygodniu to już 182km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100km