Wszystko
Najnowsze
Archiwum
431964 - 48 = 431916
Statystyki:
Dystans: 48 km
Czas: ◷01:58:34
Statystyki:
Dystans: 48 km
Czas: ◷01:58:34
Znajdź sarenki.
źródło: comment_FiCl2G2epyWvvOipPCvD7N9b0c4nWVvx.jpg
Pobierz
433414 - 105 = 433309
Długo wyczekiwana stówka ;) trochę wietrznie dzisiaj wbrew prognozom.
Statystyki:
Dystans:
Długo wyczekiwana stówka ;) trochę wietrznie dzisiaj wbrew prognozom.
Statystyki:
Dystans:
20335,81 - 12,17 = 20323,64
12km krakowski cross :)
No fajna ta traska wokół Bagry, ale do szybkiego biegania sie nie nadaje :) Dobrze, bo po 2 dniach mocnego treningu dzis mialo byc lekko i spokojnie. I bylo. Wokol jeziorka trasy mocno nierowne i blotniste. Tylko czesc od osiedla odnowiona i sciezki przyjemne do biegania - ale krotkie :) Traska w zalaczeniu.
Przy
12km krakowski cross :)
No fajna ta traska wokół Bagry, ale do szybkiego biegania sie nie nadaje :) Dobrze, bo po 2 dniach mocnego treningu dzis mialo byc lekko i spokojnie. I bylo. Wokol jeziorka trasy mocno nierowne i blotniste. Tylko czesc od osiedla odnowiona i sciezki przyjemne do biegania - ale krotkie :) Traska w zalaczeniu.
Przy
źródło: comment_QrjBeV6z1vUuD5TLPnj4OU7f0P2HYRNS.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
@MonikPierszyDrugiTrzeci: mi tez :)
433881 - 29 - 20 = 433832
Rano i wieczorem. Jutro zapowiada się dobra pogoda na dłuższą trasę.
Statystyki:
Dystans:
Rano i wieczorem. Jutro zapowiada się dobra pogoda na dłuższą trasę.
Statystyki:
Dystans:
434052 - 67 = 433985
Ostatni taki piątek, czas trochę popracować.
W tym tygodniu to już 274km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Ostatni taki piątek, czas trochę popracować.
W tym tygodniu to już 274km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
źródło: comment_IKkTx8XOY3FXUlkNiPTnuTCPfjfsdADm.jpg
Pobierz434104 - 49 = 434055
#xiaomi po aktualizacji MIUI przestawił sobie ustawienia czyszczenia pamięci cache, także dzisiaj #strava nie zadziałała i nie wiem ile jechałem (╥﹏╥)
W tym tygodniu to już 145km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
#xiaomi po aktualizacji MIUI przestawił sobie ustawienia czyszczenia pamięci cache, także dzisiaj #strava nie zadziałała i nie wiem ile jechałem (╥﹏╥)
W tym tygodniu to już 145km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
20436,88 - 9,23 = 20427,65
Dzisiaj delikatnie. Objawy chorobska przeszly i jest fajnie. Dość ciepło dzisiaj.
#bieganie
#
Dzisiaj delikatnie. Objawy chorobska przeszly i jest fajnie. Dość ciepło dzisiaj.
#bieganie
#
@zielone_szekle: a nie mówiłem? Mnie rano też drapało w gardle i po biegu przeszło :)
20446,46 - 9,58 = 20436,88
Wpis późno ale bieg już nie bo wybiegłem jakoś przed 5. Biegło się dzisiaj wyśmienicie no i fajny kapuśniaczek padający z nieba ekstra chłodził. Warunki po prostu idealne i jak nie lubiłem biegać w deszcz tak to teraz kocham. Aż wstyd się przyznać! Dobrego dnia!
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega
Wpis
Wpis późno ale bieg już nie bo wybiegłem jakoś przed 5. Biegło się dzisiaj wyśmienicie no i fajny kapuśniaczek padający z nieba ekstra chłodził. Warunki po prostu idealne i jak nie lubiłem biegać w deszcz tak to teraz kocham. Aż wstyd się przyznać! Dobrego dnia!
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega
Wpis
@BenzoesanSodu: > Aż wstyd się przyznać!
E tam wstyd( ͡° ͜ʖ ͡°) Ja od zawsze lubiłem biegać w deszczu. Ba czasami widząc na horyzoncie nadchodzącą burze zwlekałem z rozpoczęciem treningu, żeby tylko "polatać" w strugach wody. Ale po takich akcjach, że wylewałem wodę z butów to nawet moja żona stwierdzała że jestem "nie całkiem normalny" ( ͡º ͜ʖ͡º) Miłego!
E tam wstyd( ͡° ͜ʖ ͡°) Ja od zawsze lubiłem biegać w deszczu. Ba czasami widząc na horyzoncie nadchodzącą burze zwlekałem z rozpoczęciem treningu, żeby tylko "polatać" w strugach wody. Ale po takich akcjach, że wylewałem wodę z butów to nawet moja żona stwierdzała że jestem "nie całkiem normalny" ( ͡º ͜ʖ͡º) Miłego!
@Akkarin: nikt do końca nie jest normalny xD
20529,61 - 12,65 = 20516,96
3km + 5x1km w 4:50, przerwa 500m + 2km
Dzis wyjazd zaraz po robocie, wiec bieganie wchodzilo w gre tylko rano. Budzik ustawiony na 4:42, siku, kupa, dwie kanapeczki z miodem i biegac wyszedłem o 5:05 :) Pogoda przyjemna. Wtedy tez doszlo do mnie jaka glupota bylo zylowanie wczorajszego wybiegania :) Mysle, zeby zaczac delikatnie i po 400m patrze na zegarek a tam 5:15 :) No coz, widocznie wczoraj
3km + 5x1km w 4:50, przerwa 500m + 2km
Dzis wyjazd zaraz po robocie, wiec bieganie wchodzilo w gre tylko rano. Budzik ustawiony na 4:42, siku, kupa, dwie kanapeczki z miodem i biegac wyszedłem o 5:05 :) Pogoda przyjemna. Wtedy tez doszlo do mnie jaka glupota bylo zylowanie wczorajszego wybiegania :) Mysle, zeby zaczac delikatnie i po 400m patrze na zegarek a tam 5:15 :) No coz, widocznie wczoraj
@enron: jak biegam tak wcześnie rano, to staram się jak najszybciej ogarnąć, żeby mi nie przeszła ochota do biegania :D
te bagry wyglądają spoko, dzięki !
te bagry wyglądają spoko, dzięki !
@randy: no i jeśli lubisz wzniesienia, to mijasz Bagry, lecisz pod wiaduktem kolejowym i zapierdzielasz pod górę na Kopiec Krakusa. W bonusie masz piękny widok na Kraków ( ͡° ͜ʖ ͡°)
1137657 - 25 = 1137632
Podobno podczas pompek podnosimy ok 70% naszej wagi
#pompujzwykopem #ruszmirko
Wpis
Podobno podczas pompek podnosimy ok 70% naszej wagi
#pompujzwykopem #ruszmirko
Wpis
#pompujzwykopem #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
Komentarz usunięty przez autora