[randy]

20335,81 - 12,17 = 20323,64

12km krakowski cross :)

No fajna ta traska wokół Bagry, ale do szybkiego biegania sie nie nadaje :) Dobrze, bo po 2 dniach mocnego treningu dzis mialo byc lekko i spokojnie. I bylo. Wokol jeziorka trasy mocno nierowne i blotniste. Tylko czesc od osiedla odnowiona i sciezki przyjemne do biegania - ale krotkie :) Traska w zalaczeniu.

Przy okazji widze, ze w krakowie wciaz trwa moda na kolczan prawilnosci :D Wieki takich sebkow nie widzialem :D

#biegajzwykopem #bieganie #ruszmirko #krakow

Statystyki:

Dystans: 12.17 km
Czas: ◷01:08:47
Średnie tempo: 5:39 min/km
Średnia prędkość: 10,62 km/h
Kalorie: 0 kcal
Średni puls: ❤147.4bpm
Maksymalny puls: ❤175bpm

#sztafeta #ruszkrakow

[M.....i]

@randy proszę mi nie biegać pod domem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[randy]

@MonikPierszyDrugiTrzeci przepraszam, wiecej nie bede :)

[alamo888]

@MonikPierszyDrugiTrzeci: mi tez :)