Wszystko
Najnowsze
Archiwum
423412 - 48 = 423364
Jako że okoliczne drogi są trochę zaniedbywane przez służby i istnieje trochę podwyższone ryzyko poślizgu na rowerze to ściagnąłem pedały spd i założyłem platformy, a dodatkowo myślałem że założenie jakichś cieplejszych butów pomoże na drętwiejące od zimna palce u stóp.
A tak poza tym to mżawka i dosyć mocny wiatr dały dzisiaj w kość ᕦ
Jako że okoliczne drogi są trochę zaniedbywane przez służby i istnieje trochę podwyższone ryzyko poślizgu na rowerze to ściagnąłem pedały spd i założyłem platformy, a dodatkowo myślałem że założenie jakichś cieplejszych butów pomoże na drętwiejące od zimna palce u stóp.
A tak poza tym to mżawka i dosyć mocny wiatr dały dzisiaj w kość ᕦ
23416 - 36 = 23380
Statystyki:
Dystans: 36 km
Czas: ◷01:00:17
Statystyki:
Dystans: 36 km
Czas: ◷01:00:17
423592 - 71 = 423521
Wiatr i padające na przemian deszcz i marznacy deszcz zadbaly zeby nie bylo za cieplo i za sucho.
Łozko i Gripex lubia to!
Rozowy pasek nie lubi tego.
Wiatr i padające na przemian deszcz i marznacy deszcz zadbaly zeby nie bylo za cieplo i za sucho.
Łozko i Gripex lubia to!
Rozowy pasek nie lubi tego.
423643 - 51 = 423592
Sprawdzanie odporności na kiepskie warunki odc. 2. Wiatr to wyjątkowo trudny przeciwnik :|
Statystyki:
Dystans:
Sprawdzanie odporności na kiepskie warunki odc. 2. Wiatr to wyjątkowo trudny przeciwnik :|
Statystyki:
Dystans:
źródło: comment_ZEMvnsFX964MYbwStfSxShBiBNo8hhGp.jpg
Pobierz
18810,86 - 10,00 = 18800,86
I poleciałem. 29. Bieg niepodległości. Czas nie powalił, ale jestem zadowolony. Fajne uczczenie dnia :)
#bieganie
#
I poleciałem. 29. Bieg niepodległości. Czas nie powalił, ale jestem zadowolony. Fajne uczczenie dnia :)
#bieganie
#
@zielone_szekle: Pięknie ! :)
@zielone_szekle: i elegancko!
423991 - 55 = 423936
Przejażdżka po okolicy.
Świętochłowice - żabie doły - Dąbrówka - Rogoźnik - Wojkowice - świerklaniec - Piekary Śląskie, kopiec Kościuszki - Bytom, przez żabie doły na Chorzów i do domu.
W tym tygodniu to już 55km!
Przejażdżka po okolicy.
Świętochłowice - żabie doły - Dąbrówka - Rogoźnik - Wojkowice - świerklaniec - Piekary Śląskie, kopiec Kościuszki - Bytom, przez żabie doły na Chorzów i do domu.
W tym tygodniu to już 55km!
źródło: comment_sHZr1RSDHtwcsrj8M8br0213xALIMEys.jpg
Pobierz23580 - 30 - 27 - 42 - 34 - 31 = 23416
Statystyki:
Dystans: 30 km
Czas: ◷01:01:10
Statystyki:
Dystans: 30 km
Czas: ◷01:01:10
424342 - 31 = 424311
Statystyki:
Dystans: 31 km
Czas: ◷00:56:57
Statystyki:
Dystans: 31 km
Czas: ◷00:56:57
@brachistochrona: @dablju_ OK OK, sorki, nowy jestem tu, jak mi gips zdejma to bede prawdziwe kilometry nabijal. ᕦ(òóˇ)ᕤ
19061,77 - 20,34 = 19041,43
Dzień dobry! Jako,że wczoraj narzekałem na jakiś dziwny brak sił,zmęczenie i działanie nieludzkich sił postanowiłem sobie dzisiaj dać porządny wycisk i przebiec trochę więcej kilometrów niż zazwyczaj.Biegło się świetnie ale to chyba ze względu na pogodę, która była po prostu fenomenalna do biegu. Ciepło (jak na tę porę roku), bez deszczu i bez wiatru.Dodatkowo towarzyszyła mi mgła, która nadawała klimatu nocnej aurze,która mnie otaczała podczas biegu. Dobrego dnia
Dzień dobry! Jako,że wczoraj narzekałem na jakiś dziwny brak sił,zmęczenie i działanie nieludzkich sił postanowiłem sobie dzisiaj dać porządny wycisk i przebiec trochę więcej kilometrów niż zazwyczaj.Biegło się świetnie ale to chyba ze względu na pogodę, która była po prostu fenomenalna do biegu. Ciepło (jak na tę porę roku), bez deszczu i bez wiatru.Dodatkowo towarzyszyła mi mgła, która nadawała klimatu nocnej aurze,która mnie otaczała podczas biegu. Dobrego dnia
@BenzoesanSodu: bardzo ładnie
424829 - 54 - 63 - 31 = 424681
Ostatnie jazdy przed powrotem do pracy i rozpoczęciem obozu przetrwania pt. JDG.
W tym tygodniu to już 148km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Ostatnie jazdy przed powrotem do pracy i rozpoczęciem obozu przetrwania pt. JDG.
W tym tygodniu to już 148km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
19126,99 - 13,44 = 19113,55
Dzisiaj miały miejsce rzeczy nieprzyjemne, męczące i żeby nie używać języka nienawiści... - tak dobrze myślicie, interwały ᕦ(òóˇ)ᕤ Na szczęście następne dopiero w przyszłym tygodniu! ! I dodatkowo wstawiam porównanie tempa i tętna z zegarka Amazfit Bip i Runtastic połączonego z pasem do mierzenia tętna. Myśle, ze wyniki są ciekawe, jako, ze zegarek z gpsem i pulsometrem i świetna bateria(codzienne bieganie od
Dzisiaj miały miejsce rzeczy nieprzyjemne, męczące i żeby nie używać języka nienawiści... - tak dobrze myślicie, interwały ᕦ(òóˇ)ᕤ Na szczęście następne dopiero w przyszłym tygodniu! ! I dodatkowo wstawiam porównanie tempa i tętna z zegarka Amazfit Bip i Runtastic połączonego z pasem do mierzenia tętna. Myśle, ze wyniki są ciekawe, jako, ze zegarek z gpsem i pulsometrem i świetna bateria(codzienne bieganie od
źródło: comment_y4H6yKHdLVskLlkh8cYjAaENF0yMMDcy.jpg
Pobierz425257 - 48 = 425209
To normalne że średnia o tej porze roku trochę spadła czy to tylko u mnie? ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
PS. jednak trzeba kupić jakąś bluzę/kurtkę i spodnie długie, bo zimnoooo.
W tym tygodniu to już 97km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
To normalne że średnia o tej porze roku trochę spadła czy to tylko u mnie? ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
PS. jednak trzeba kupić jakąś bluzę/kurtkę i spodnie długie, bo zimnoooo.
W tym tygodniu to już 97km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
1135014 - 71 = 1134943
Oj dawno nie robiłem pompek. Nawet nie dałem rady zrobić zaplanowanych 80. No nic, to dopiero początek.
A tak w ogóle lubię ten moment, kiedy po ostatniej, z wysiłkiem zrobionej pompce, okazuje się, że podłoga to najpiękniejsza, najprzyjemniejsza i najwygodniejsza część domu.
#
Oj dawno nie robiłem pompek. Nawet nie dałem rady zrobić zaplanowanych 80. No nic, to dopiero początek.
A tak w ogóle lubię ten moment, kiedy po ostatniej, z wysiłkiem zrobionej pompce, okazuje się, że podłoga to najpiękniejsza, najprzyjemniejsza i najwygodniejsza część domu.
#
425423 - 30 - 27 = 425366
Statystyki:
Dystans: 30 km
Czas: ◷01:01:10
Statystyki:
Dystans: 30 km
Czas: ◷01:01:10
425465 - 42 = 425423
Statystyki:
Dystans: 42 km
Czas: ◷01:13:39
Statystyki:
Dystans: 42 km
Czas: ◷01:13:39
425499 - 34 = 425465
Statystyki:
Dystans: 34 km
Czas: ◷01:00:10
Statystyki:
Dystans: 34 km
Czas: ◷01:00:10
425671 - 22 = 425649
W tym tygodniu to już 22km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
W tym tygodniu to już 22km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
19182,31 - 9,24 = 19173,07
Dzisiaj trochę skromniej gdyż dopadło mnie chyba zmęczenie materiału....biegło się ciężko,nogi miałem jak z ołowiu.Dodatkowo temperatura nie rozpieszczała (było ok.2 stopni) no i jak na złość złapał mnie deszcz więc trochę zmokłem a nie miałem nic na sobie przeciwdeszczowego.Grunt, że chociaż tyle udało mi się wykręcić. Dobrego dnia !
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega
Wpis
Dzisiaj trochę skromniej gdyż dopadło mnie chyba zmęczenie materiału....biegło się ciężko,nogi miałem jak z ołowiu.Dodatkowo temperatura nie rozpieszczała (było ok.2 stopni) no i jak na złość złapał mnie deszcz więc trochę zmokłem a nie miałem nic na sobie przeciwdeszczowego.Grunt, że chociaż tyle udało mi się wykręcić. Dobrego dnia !
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega
Wpis
@BenzoesanSodu: To chyba w powietrzu wisi coś złego ( ͡° ʖ̯ ͡°) Mimo to trzymaj się, dobrego dnia! (ʘ‿ʘ)
Ten tydzień to bardziej trening siły woli niż biegowy.
Wyjść o 4 rano z ciepłego łóżka na deszcz przy temperaturze 1-3 stopnie.
Niby z każdym dniem powinno być łatwiej a jest dokładnie odwrotne.
#bieganie #biegajzwykopem