Wszystko
Najnowsze
Archiwum
338600,87 - 36,48 = 338564,39
Dobrego dnia!
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport
Wpis
Dobrego dnia!
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport
Wpis
268 745 + 9 = 268 754
Do kwaczkomatu po nową kietę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Przy okazji chciałbym pozdrowić sklep sbike.pl za przerost formy nad treścią przy
Do kwaczkomatu po nową kietę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Przy okazji chciałbym pozdrowić sklep sbike.pl za przerost formy nad treścią przy
źródło: comment_tJWeL2Yvq3uv94rtohRc5D0DIPnFGBsS.jpg
Pobierz
@krabozwierz: mnie własnie ciekawi ile wytrzyma napęd kilometrów żeby przyjąć nowy łańcuch, to daj znać bo ja już mam 1500km
@krabozwierz: kaseta prawie 400zł :D na ultegrze robiłem z wyścigowym obciążeniem po 4000km
338859,10 - 32,45 = 338826,65
Dobrego dnia Mircy i Mirabele !
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport
Wpis
Dobrego dnia Mircy i Mirabele !
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport
Wpis
267 729 + 25 = 267 754
Przewietrzyć kopyta, bo pogoda sprzyja ;)
W tym tygodniu to już 25km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Przewietrzyć kopyta, bo pogoda sprzyja ;)
W tym tygodniu to już 25km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
339002,97 - 35,42 - 27,41 = 338940,14
No to ten,udanego tygodnia !
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport
Wpis
No to ten,udanego tygodnia !
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport
Wpis
@BenzoesanSodu j-------k
339014,04 - 5,13 = 339008,91
Po kolejnych 2 tygodniach przygotowań udało się jednak wbić kolejną życiówkę na Olimpijskiej 5-tce, adrenalina zadziałała, bez żadnego bólu udało się pokonać dystans, na początku niestety za szybkie tempo, później podbieg pod górkę przez to na ostatnim kilometrze tempo spadło, ale i tak jestem zadowolony z wyniku. Teraz jakieś 3 dni regeneracji i przygotowania do 10km w Biegu Niepodległości w Warszawie.
@enron niestety za późno z hotelu wyszliśmy,
Po kolejnych 2 tygodniach przygotowań udało się jednak wbić kolejną życiówkę na Olimpijskiej 5-tce, adrenalina zadziałała, bez żadnego bólu udało się pokonać dystans, na początku niestety za szybkie tempo, później podbieg pod górkę przez to na ostatnim kilometrze tempo spadło, ale i tak jestem zadowolony z wyniku. Teraz jakieś 3 dni regeneracji i przygotowania do 10km w Biegu Niepodległości w Warszawie.
@enron niestety za późno z hotelu wyszliśmy,
źródło: comment_iZW9uGOrDISrZ6xtCi2m5XYpkcnnmQIT.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
266650 + 29 + 17 = 266 696
29 - przejechać sie obwodnicą
17 - dziakłodom
W tym tygodniu to już 169km!
29 - przejechać sie obwodnicą
17 - dziakłodom
W tym tygodniu to już 169km!
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
265 879+ 23 + 18 = 265 920
Podwójny dziakłodom. Jeden trochę dłuższy, drugi trochę krótszy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
W tym tygodniu to już 123km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Podwójny dziakłodom. Jeden trochę dłuższy, drugi trochę krótszy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
W tym tygodniu to już 123km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
źródło: comment_xqs2iPoQ3X1Ov9xhwIohRj1KRdSmUcJ3.jpg
Pobierz
256 058 + 21 + 16 = 256 095
Podwójny dziakłodom. Jeden trochę wydłużony, drugi normalny ;)
W tym tygodniu to już 82km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Podwójny dziakłodom. Jeden trochę wydłużony, drugi normalny ;)
W tym tygodniu to już 82km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
339636,38 - 21,25 = 339615,13
Udanego weekendu !
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport
Wpis
Udanego weekendu !
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport
Wpis
255 889 + 27 + 19 = 255 935
W sumie to dzisiejszy podwójny dziakłodom
W tym tygodniu to już 46km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
W sumie to dzisiejszy podwójny dziakłodom
W tym tygodniu to już 46km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
339836,09 - 28,41 = 339807,68
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
W teorii luźny cross po polach. W praktyce z uwagi na przeziębienie zrobił się z tego ciężki bieg z tętnem pod niebo. I to mimo obniżenia zakładanego tempa. Nic to, trzeba się kurować i w międzyczasie robić swoje.
Miłego!
#sztafeta #ruszmirko