587 374 + 60 + 48 = 587 482

Wokoło komina.

#rowerowyrownik #rower #szosa

Skrypt | Statystyki

Mirki, jak to jest z tymi koszulkami rowerowymi? Chciałem zamówić z ali od YKYWBIKE koszulkę na jesień / zimę, ale ta rozmiarówka jest dziwna.
Porównywałem ją do podkoszulka z decathlonu, i ten z deca rozmiar M/L ma długość z tyłu około 79cm, a ten od YKYWBIKE w rozmiarze M tylko 69cm. Toż to przy 185cm wzrostu plecy gołe cały czas będą ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#rower

Ale urwał
#rower

586 459 + 25 + 87 + 73 + 59 + 51 + 49 + 46 + 127 = 586 976

Max square: 41x41
Max cluster: 3287
All cluster: 3385
Total tiles: 4579Pokaż całość

#rower
Jak to możliwe, że zacisk sam mi się odkręca i odpada (na szczęście w takim momencie, że się nie połamałem ani nie zabiłem)? Kilka tygodni temu miałem przeprowadzany serwis przedniego hamulca. Kilka dni temu poczułem stukanie podczas mocniejszego hamowania na przodzie ale to niestety zbagatelizowalem a wczoraj na zakręcie wyleciałem na trawnik a zacisk dosłownie spadł. Kupiłem śruby na własną rękę zgodne ze specyfikacja i zastanawiam się czy wartoPokaż całość

586 361 + 35 = 586 396

1:40

#rowerowyrownik #rower

Skrypt | Statystyki

Dzis oficjalnie waże 5 kg mniej niz na początku ( ͡° ͜ʖ ͡°). Juz widze delikatna różnice po mordzie i wreszcie mogłem założyć jeansy. Przynzam szczerze, że ostatnei 2 tygodnie byly slabe pod wzgledem diety i cwiczen. Co prawda nie zjadlem przez ten czas ani jednego fast fooda ( glowne postanowienie diety), ale mysle ze nie jadlem max 2k kcal ale bardizej max 2,5k kcal, ale jak widac waga dalej idziePokaż całość

szukam linek i pancerzy do gravela. jedna mi poszła przy 4k km a druga przy 7k km. głównie z powodu zgromadzonego brudu w pancerzu. jakie rozwiązania, producentów polecacie? słyszałem tylko żeby linka była to nierdzewka szlifowana. widziałem że alternatywą do Shimano jest Jagwire ale ponoć tam narzekają na zbyt dużą elastyczność i średnicę linkę/pancerza. jakieś uszczelnienie na zakończenie pancerza polecacie?

#rower

Mirasy, mam opone szosowa (32 mm, 4 bar) zalana mlekiem i pojawiły się na niej malutkie dziurki, przez ktore opona sie poci. Cisnienie jakos trzyma. Czy jest jakis patent zeby je skutecznie zakleić bez łatania od wewnątrz i wymiany mleka? Dziurki są tak małe, że cięzko jest zauważyć.
#rower #szosa

Zastanawiam się nad dwoma siodełkami:
- Selle Italia Novus Boost Evo X-Cross TM Superflow
- Fizik Terra Argo X5

Ma ktoś z Was może któreś z nich? Jak się sprawuje?

#rower

co walicie na rowerze z #izotonik oprócz epo i kolegów w oko saurona na przerwach? testowałem:
- Nutrend w płynie - ok, ale brzuch boli i średnio według mnie działał
- Activlab hot drink XD kupiłem z 6 lat temu, żeby mieć darmową wysyłkę, fajny smak, ale w ogóle nie pomagał i sraka niemożebna
- Hydrafit na brzuch ok, ale według mnie po raz kolejny słabe działanie
- Isoplus brzuch jako tako, działanie ok
-Pokaż całość

585 822 + 42 + 108 + 108 + 123 + 118 = 586 321

Nadmorska trasa EuroVelo 10 / R10 Gdańsk-Świnoujście
Pogodowo trafiłem idealnie, blisko 400km wiatru w plecy :D jazda na spokojnie żeby coś tam jeszcze zobaczyć.
Czas brutto 99h
Czas netto 26hPokaż całość

Co się dzieje na #allegro? chcę kupić siodełko na #rower a tam wszędzie dostawa że #kurier a nie jak zawsze było #inpost

Inpost 10zł a kurier 45(╯︵╰,)

Jak to jest z wysiłkiem fizycznym? Czy treningi siłowe typu martwy ciag przysiady i wyciskanie zmniejszają dlugoterminowo kortyzol czy jednak zwiekszają? Bo raczej jak podnosisz duże ciężary albo nie wiem jezdzisz duzo km rowerem albo biegasz to raczej organizm w ciągłym szoku węc jak mozna powiedziec ze trening siłowy relaksuje i zmniejsza kortyzol? Chyba ze trening ktory zmniejsza kortyzol to np lekki spacer z psem 3km
Sorry ale jestem laikiem i niePokaż całość

585 519 + 63 = 585 582

Przed obiadem.

#zalewszczecinski #rowerowyrownik #rower #gravel

Skrypt | Statystyki

Co nagrywającemu tutaj nie pasowało?

Pokaż spoiler

584 764 + 32 + 28 + 47 + 101 + 5 + 56 + 6 + 13 + 9 + 62 + 112 + 116 + 35 + 25 + 57 + 25 + 26 = 585 519

Sezon letni zakończony to można wrócić do wrzucania wyników w rywalizacji #rowerowyrownik

#rowerowyrownik #rower #chudnijzwykopem #100 #100km

Skrypt | Statystyki

Mirki, muzyka na rowerze, czy to mozliwe? Widze roznie sa opinie: nie, tylko podcasty lub jak najbardziej razem z basem i cala orkiestra.

Za dzieciaka robilem testy, ale wiatr swiszczacy na uszach/sluchawkach calkowicie dyskwalifikowal muzyke na rowerze.
Teraz jestem stary i potrzebuje sie czasami zrelaksowac, jezdze dlugo i na tyle szybko, ze wiater swiszczy, a muzy brakuje. Co zrobic?

Minionej wiosny wrocilem do tematu i zauwazylem, ze jezeli mam cienka czapke pod kaskiem to problemuPokaż całość