Wszystko

Najnowsze

Archiwum

g.....h
g.....h
  • 3
Mam problemy z nerwica. Drapie się, mam odruchy wymiotne, czasem poranne wymioty.

Co można zrobić, by się trochę wyluzować ? Czuje się jakbym był ciagle zagrożony. Ze stracę znajomych, ze stracę prace, ze nikogo sobie nie znajdę. Ciagle się martwię, przez co ciężko mi się żyje

#nerwica #depresja #relaks #chillout
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SVCXZ
  • 2
Ćwiczenia TRE - na stres, traumę i emocje. Beata Serafin [Podcast Na Zdrowie #018]

Metoda TRE to zestaw ćwiczeń opracowanych w celu uwolnienia i pozbycia się stresu i traumy. Jest to możliwe dzięki rozluźnieniu oraz uruchomieniu mechanizmu drżenia mięśni. Z rozmowy z fizjoterapeutką Beatą Serafin dowiesz się, czym dokładnie charakteryzują się ćwiczenia TRE, jak działają, dla kogo się przeznaczone i jak wyglądają. Przyjemnego słuchania!

WWW: https://sebastianchudziak.pl/pnz18/
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jakis_Leszek
  • 21
A więc byłem na tej słynnej deprywacji sensorycznej. Postaram się opisać swoje doświadczenie. Na początek dodam tylko, że mam doświadczenie w medytacji, relaksacji, OBE, LD i z psychodelikami.
Na sesje można wybrać sobie kapsułę albo komorę, kapsuła niby usuwa więcej bodźców.

Przygotowałem się do sesji, wziąłem prysznic, wsadziłem stopery do uszu, wszedłem do kabiny, zamknąłem kabinę i zamknąłem oczy. No dobra to lecimy...
Chwilę zajęło mi znalezienie wygodnej pozycji aby odpowiednio "ułożyć się" na wodzie...
Jakis_Leszek - A więc byłem na tej słynnej deprywacji sensorycznej. Postaram się opis...

źródło: comment_1621177640nu4aRYEWTnPX7UQbrvPy4D.jpg

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
d3lf1n
  • 4
@Jakis_Leszek: byłam w komorze deprywacyjnej rok temu, ciekawe doświadczenie. Ja akurat miałam sporo miejsca w baseniku, ale początkowo dość trudno było mi się odprężyć. Po jakimś czasie nie byłam pewna czy mam oczy otwarte czy zamknięte xd też kompletnie straciłam poczucie czasu, gdy włączyła się muzyka wybudzająca na koniec sesji, to miałam wrażenie, że minęło zaledwie kilkanaście minut. Fajne doświadczenie, ale jakoś nie miałam potrzeby go powtórzyć
  • Odpowiedz
mindrape
  • 4
@Jakis_Leszek:
Też kiedyś się na to skusiłem, ale nie w zamykanej kapsule, tylko takim bardziej mini basenie. W sumie nie pamiętam, żebym miał problem z utrzymaniem się na wodzie, czy bujaniem przy oddychaniu. Z tego co kojarzę to obracało mnie tylko w różnych kierunkach.
Też nie było u mnie jakiegoś wielkiego efektu "wow", jednak muszę przyznać, że wyszedłem stamtąd bardzo zrelaksowany, a w tamtym okresie chodziłem spięty jak plandeka do
  • Odpowiedz
AZ-5
AZ-5
via Wykop Mobilny (Android)
  • 4
W filmach często przedstawia się taki obrazek, że ktoś leży w wannie z kieliszkiem wina w jednej ręce i książką w drugiej.

Dlatego stoję teraz pod prysznicem, z puszką piwa i telefonem włożonym do foliowego worka.

Uwielbiam takie przyjemności.

#pijzwykopem #relaks #cebula
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi