To ćwiczenie może pomóc Ci uwolnić się od wszelkich niepokojów, stresu i strachu, a także uspokoić i rozluźnić twoje ciało. Ćwiczenie codziennie zajmuje tylko 10 minut, może stać się twoją codzienną 10-minutową rutyną Qigong.

W malowniczych leśnych ostępach Puszczy Solskiej oficjalnie otwarto ścieżkę rowerową single track z Hamerni do Józefowa. To pierwsza tego typu trasa na Lubelszczyźnie, która z pewnością będzie przyciągać na teren Nadleśnictwa Józefów wielu amatorów turystyki rowerowej.

Nerwica to coraz częstsza dolegliwość. Dławiący stres i zżerające nerwy prowadzą do poważnych schorzeń, dlatego warto zapobiegać im jak najwcześniej. Jak radzić sobie z nerwicą i stresem domowymi sposobami?

Muzyka dla dzieci. Muzyka do snu. Muzyka relaksacyjna. Zasypianie jeszcze nigdy nie było takie proste!

Szybowanie w przestworzach inaczej, RC

Piękna relaksująca muzyka na ulgę w stresie , skomponowana przez Alexander Blu. Ta muzyka instrumentalna działa dobrze jako muzyka do snu, muzyka w tle do nauki, muzyka do medytacji czy jako muzyka relaksacyjna. © Copyright: Kompozycja muzyki: Alexander Blu Materiał filmowy na...

Piątek po długim tygodniu po powrocie z biura, spotykając się z każdym f*tardem kolegów i kierownictwa po pandemii i restrykcjach.