Wszystko

Najnowsze

Archiwum

lollipops
  • 5
Mirki, 67dni do biegu #polmaraton , zastanawiam się czy to wystarczający czas by sie przygotować?
Nigdy nie przebiegłam wiecej niż około 12km. Biegam średnio 2x w tyg- 5-7km.

Nie chcę się przeczołgać, ale chcę też wreszczcie spróbować bo czuję że inaczej się nie zmobilizuje.


#bieganie #biegajzwykopem
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AvantaR
  • 2
@lollipops: Tak jak kolega wyżej pisał - zwiększ ilość treningów do 4-5 w tygodniu. Raz w tygodniu dłuższe wybieganie - do kilkunastu kilometrów. Bez problemu się przygotujesz.
  • Odpowiedz
misthunt3r
  • 2
@lollipops: z tym dystansem co biegasz to dasz radę w takim czasie.
Opcja delikatna : biegasz 3 razy w tygodniu zaczynając od tego co piszesz 2x 5-7km, ale zwiększasz co tydzień o 1km do 10-12km + raz 10-12km i zwiększasz co tydzień o 1km do 16-18km. (wiem, że puryści mogą mnie za to zjeść, ale jak już ktoś biega to nie jest to aż taki skok)
Opcja mocniejsza - to
  • Odpowiedz
Turambetto
Turambetto
  • 2
@pogop: Oj robi się, a poziom dzięki temu będzie rósł, bo jak biegali czarni, to wiadome było kto wygra, a teraz jednak sprawa jest otwarta.
Nie wiem co prawda jak jest w innych miastach, ja sam startuje tylko w pilskich i poznańskich biegach, ale myślę, że to ogólnopolska tendencja.
Takie kontrole przydałyby się jeszcze w kolarstwie amatorskim, bo przy tym, to doping w biegach to jak zabawa małych dzieci. ;)
  • Odpowiedz
maratony_net
  • 2
A może by tak wybrać się na maraton lub półmaraton w najbliższy weekend (3-5.06.2016)?

Zebraliśmy w jedno miejsce te imprezy (maratony i półmaratony) na które można się jeszcze zapisać. Do tego dorzuciliśmy parę linków, gdzie można na bieżąco sprawdzić, czy miejsca są wciąż aktualne.

link w tytule, no i jeszcze raz tu: http://biegi.maratony.net/2016/05/maratony-polmaratony-4-6-06-2016/
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
maratony_net
  • 0
pobiegłabym, ale nie dobiegłabym :D

@beatha: pisaliśmy o tym ostatnio: grunt to brać udział w biegach, które jesteśmy w stanie przebiec. Inaczej grozi nam zupełnie niepotrzebne przeforsowanie, nie wspominając o tym, że wiele biegów ma limity czasowe: głupio byłoby przejechać pół Polski, by odpaść na pierwszym pomiarze czasowym ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
maratony_net
  • 2
Gdyby ktoś z was miał ochotę wziąć udział w najbliższy weekend w maratonie lub półmaratonie, a jeszcze się nigdzie nie rejestrował... zrobiliśmy przegląd biegów na które wciąż można się zapisać.

link: Maratony i półmaratony – 26 – 29.05.2016

Łącznie znaleźliśmy 2 maratony i 4 półmaratony. Przy każdym z wydarzeń dorzuciliśmy linki, by można było od razu sprawdzić, czy są jeszcze wolne miejsca. Przy okazji przypominamy, że można również biegać w innych imprezach -
maratony_net - Gdyby ktoś z was miał ochotę wziąć udział w najbliższy weekend w marat...

źródło: comment_6aT5c99Vn0WKqDjfhPJOQGzyIcmbn5C3.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi