Chciałbym w tym roku wystartować w półmaratonie. Niestety bieganie to nie moja najmocniejsza strona, ale mimo wszystko chciałbym to zrobić. Czy ktoś z doświadczenia mógłby mi polecić jakiś półmaraton, w którym trasa przebiegu jest w miarę równa, tzn. żeby nie było hardkorowych podbiegów albo zbiegów? Chodzi mi o w miarę płaską i przyjemną trasę, najlepiej jakby biegła przez jakieś drogi gruntowe, lasy, etc. Bardzo dziękuję :)

#bieganie #joggingPokaż całość

Odkupię pakiet startowy na półmaraton warszawski. #pzupolmaraton #pzupolmaratonwarszawski #polmaraton

Biegł ktoś może tydzień temu na półmaratonie krakowskim Marzanny?
Bo chciałbym się dowiedzieć czy ta wokalistka na równiach co śpiewała to była jakaś znana czy mi się wydawało?
#polmaraton
#krakow

Trasa #polmaraton w poznaniu

#poznan #bieganie #biegajzwykopem

hm w #krakow #polmaraton i jeszcze nie było żadnego posta z narzekaniem, że miasto zakorkowane

122486,55 - 22,01 = 122464,54
Pierwszy półmaraton zdobyty!

Co tu dużo mówić - pokonałem samego siebie, czuje się z jednej wyniszczony, z drugiej w cholerę zadowolony z tego osiągnięcia. To pierwszy dystans półmaratoński jaki przebiegłem w życiu, a zacząłem biegać regularnie tak na prawdę w lutym (pierwszego stycznia raz pobiegłem 3km po których wypłuwałem płuca). Zwłaszcza jest to dla mnie znaczące, że zawsze nienawidziłem biegania, byłem zwykle najgorszy, wypłuwałem płuca, po jednym okrążeniu boiskaPokaż całość

Mirki spod tagu #bieganie. Czy ktoś jedzie w przyszłym tygodniu do #sobotka na #polmaraton ? Czy jest jeszcze szansa na rejestracje? Może ktoś ma miejsce do oddania?

PZU Półmaraton Warszawski.
Biegnie ktoś z Was?
Jak przygotowania?
Ja póki co robię 10km w godzinę i się zastanawiam czy to wystarczy aby wziąć udział... :/ To już za miesiąc!
#bieganie #warszawa #sport #pytanie #polmaraton #jogging

#polmaratony #polmaraton Witam Mirków i Mirkowe. Szukam ludzi którzy mogą mi wytłumaczyć jakie zasady są podczas półmaratonu, gdyż mam zamiar w tym roku wziąć udział w półmaratonie płockim. Macie jakieś informacje które mogą sie przydać żółtodziobom?

Czołem Mirki! To będzie mój debiutancki sezon jeśli chodzi o bieganie i mam do Was pytanie, co do planowanych startów. Chciałbym zadebiutować w półmaratonie w ciągu najbliższych 3 - 4 miesięcy, a pod koniec roku wystartować w maratonie. Wstępnie myślę o półmaratonie na początku maja (ok. 16 tygodni czasu na przygotowania od teraz, więc z jakimś planem mógłbym spokojnie zdążyć) i maratonie we wrześniu. Rozważam też jeszcze jeden start, najlepiej w maratonie,Pokaż całość

http://halfmarathon.poznan.pl/
Zapisy ruszyły!

Nowa trasa, zwiększony limit, start/meta na MTP
Kto z mirków zapisany i biegnie?

#bieganie #poznan #polmaraton

Fantastyczne uczucie dumy mnie rozpiera!
Moja mama (lat 50) w polowie Marca tego roku dala sie przekonac, zeby zaczela biegac. Na dzien matki sprezentowalem jej, wraz z siostra, bardzo dobre buty, zeby miala jeszcze wieksza motywacje a przede wszystkim, zeby nie zniszczyla sobie stawow.
Dzisiaj, 9 miesiecy pozniej, mama, ktora od 30 lat nie uprawiala sportow biegnie swoj pierwszy pol maraton! mysle, ze jeszcze 20 minut i bedzie na mecie. Nie maciePokaż całość

Pierwszy w życiu półmaraton za mną! Liczyłem na czas poniżej 2:15:00, udało się uzyskać 2:00:48! W nagrodę kupie sobie na wyprzedaży #aliexpress jakaś fit opaskę( ͡° ͜ʖ ͡°) cos polecacie? :-P
#chwalesie #rst #bieganie #polmaraton

150 930,63 - 13 = 150917,63

Poprzedni wpis oznaczę numerem 0, a dziś 1 dzień przygotowań do połówki.

Czas < 1:15:00 (zapomniałem na samym początku odpalić stoper). Dystans o 5km dłuższy niż poprzednio. Od 3ciego kilometra narzuciłem sobie jakiś rygor dotyczący tempa, które ustabilizowałem kawałek dalej i utrzymałem do końca z lekką tendencją wzrostową od 9-10 km. Wyników olimpijskich nie ma ale jest nieźle. ( ͡° ͜ʖPokaż całość

151 694,85 - 8,20 = 151 686,65

Mirki z #bieganie . Dzisiejszy dystans bardzo spokojnie w czasie 49,24. Po długiej przerwie ale bez specjalnego zmęczenia. Moją standardową dyszkę stuknął bym na luzie. Wyszedłem dziś zadając sobie pytanie czy przy okazji Biegu Świętych Mikołajów, 6 grudnia w #torun , zapisać się na kolejne oficjalne 10km, czy na połówkę. Wróciłem i połówka kusi bardzo. Dam radę prawda?

#polmaratonmikolajowPokaż całość

Mireczki, w jakich godzinach mozna odebrac pakiet startowy?
#ruszkrakow #krakow #polmaraton

Mircy,

Biegnie ktoś w Kościanie w półmaratonie?

#polmaraton #bieganie #wielkopolska

Mirki spod tagu #bieganie - w 3 tygodnie do polmaratonu się przygotuje czy porywam się z motyka na słońce? Dodam że w kwietniu przebiegłem maraton, ale od maja biegam baaaardzo sporadycznie, prowadzę jednak aktywny tryb życia, inne sporty here.
Chodzi mi o przebiegniecie na luzie, tak 1:40-1:50
#polmaraton #maraton #sport #ruch

161 453,77 - 21,31 = 161 432,46

Statystyki z Endomondo:
Dystans: 21.31 km
Czas: 01:50:18
Średnia prędkość: 11.59 km/hPokaż całość