@tor_Arka: Dasz

151 694,85 - 8,20 = 151 686,65

Mirki z #bieganie . Dzisiejszy dystans bardzo spokojnie w czasie 49,24. Po długiej przerwie ale bez specjalnego zmęczenia. Moją standardową dyszkę stuknął bym na luzie. Wyszedłem dziś zadając sobie pytanie czy przy okazji Biegu Świętych Mikołajów, 6 grudnia w #torun , zapisać się na kolejne oficjalne 10km, czy na połówkę. Wróciłem i połówka kusi bardzo. Dam radę prawda?

#polmaratonmikolajow #Pokaż całość

@enron: Doczytaj colego, w dniu zawodów Biuro wydaje właśnie pakiety do ostatniej chwili ;)

@messern: jak dla mnie to od 9:30 do 11 (chwili startu) jest trochę więcej niż "chwila" :)
Tak jak pisałem - niespecjalnie mnie to boli bo już byłem i odebrałem, ale nie widzę powodu dla którego ktoś nie miałby przyjechać na miejsce o 10:30, odebrać pakiet i pójść na linię startu...

@enron: Sorry, my bad. Może dlatego, że w tym biegu nie startuję (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

Z moich doświadczeń z poprzednich biegów wygląda to na dosyć asekuracyjne podejście. Impreza jest rozdmuchana, sporo biegaczy i mogą się obawiać, że duża część uderzyłaby po pakiety w 30 min przed startem i byłby przypau przed kamerami TVP1 :)

@blaiseblaise: ~2 godziny. Szalu nie ma ;)

@kemping: Przerwa długa nie była, to spokojnie dasz radę. Z maratonem byłoby gorzej.

@normanos: w zeszły weekend udało mi się przebiec mój pierwszy półmaraton w Olsztynie, dla moich starych przejście kilku km to problem więc podwójny szacun dla twojego tatka

@normanos: Też biegłem :) :P Tak na marginesie twój tata zna mojego teścia :P i są w razem w klubie +55 :D

Łap fotę :D

@bakter: jeśli mocno zwalniasz na podbiegach to znak, że brak Ci siły biegowej. Warto włączyć treningi siłowe tak raz na dwa tygodnie, bo siła biegowa to nie tylko lepsze podbiegi, ale też pozwala wydłużyć krok i dłużej utrzymać poprawna sylwetkę w biegu. Znajdź sobie górkę w okolicy, np tą na którą dziś wbiegałeś (chociaż lepsza by była krótsza ale bardziej stroma, im większa stromizna tym lepiej) i wbiegnij na niąPokaż całość

@enron: dzięki! Ile to wpisowe bo w sumie nie sprawdzałem :D

@Sangreal: do końca września - 60zł

@Sangreal: ja zrezygnowałem, bo stwierdziłem, że się dobrze nie przygotuje

@pogop: jasna sprawa, że da sie przeżyć. Z drugiej strony, w moim odczuciu odcinanie dwóch dzielnic od reszty miasta jest dosyć śmieszne.

@Zawod_Syn: kilku czarnych, azjata i facet bez głowy?

@pila_mechaniczna: bo jest małe

Dlaczego półmaraton paraliżuje całe miasto, a nie tylko pół ???

#wroclaw #polmaraton #maraton #bieganie #tegierozkminy

@pila_mechaniczna: żeby wywołać pełny buldupy, a nie połowiczny :)

@Swder: Gratuluje!
Ja postawiłem sobie by zrobić to do 2:15 i jestem zadowolony, we wrześniu półmaraton w Pile

Pokaż spoiler

Najbliższy bieg mam w sobotę wPokaż całość