Coś się tworzy.
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#diy
#pokazforme
#silownia

Było ciężko, 325kg 5cm block pull a potem 405kg x 2 w rack pullu. Block pulla z tej wysokości nienawidzę :P, bo przy mojej budowie zabiera znacząco leg drive i zmusza do ciężkiej pracy plecami, przez co "dziwnie" wykonuje się ten ciąg.

W każdym razie cieszę się z 5kg PR-a w tym ćwiczeniu, było trochę grindu... Ale to przez moją głupotę :P No muszę się oduczyć, i zacząć ograniczać ciężary w piątkiPokaż całość

Jesteś strażnikiem techniki to nie oglądaj tego :)
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#pokazforme
#motywacja
#sportPokaż całość

Dość zimna chce już lato
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#sport
#motywacja
#pokazformePokaż całość

Poszedłem dzisiaj z moim różowym po raz pierwszy na siłownię. Ja mam jakieś tam doświadczenie ale dla niej był to "dziewiczy rejs". Chyba zbyt poważnie wzięła do siebie moje słowa, żeby "ubrała coś ładnego i luźnego". Ogólnie bardzo jej się podobało, a najbardziej przypasowały ćwiczenia na klateczkę. Pozdrawiamy i życzcie nam wytrwałości!
#mirkokoksy #mikrokoksy #pokazforme #chwalesie #heheszki

Ile tu jest na oko bf%?
#mikrokoksy #mirkokoksy #pokazforme

Cyk niedzielna spina
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#motywacja
#silownia
#sportPokaż całość

Cyk bareczki
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#sport
#silownia
#pokazforme
#motywacja

Cyk spina.
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#pokazforme
#silownia
#sportPokaż całość