Aktywne Wpisy
Ytarka +40
Ogłoszenie z pełnym, czytelnym opisem, wyraźne zdjęcia całego zestawu - z bliska, z daleka, z kotem i bez. Myślałam że to wystarczy, że tak się robi.
Nie pomyślałam jednak, że wśród użytkowników są przecież ludzie z tą straszną chorobą, co nie pozwala im czytać literek.
Nie wolno im nawet zerkać na to, co może zobrazować treść, żeby nie spowodować zwary w klepisku XD
No naraziłam chłopa na niebezpieczeństwo, pewnie dlatego tak na
Nie pomyślałam jednak, że wśród użytkowników są przecież ludzie z tą straszną chorobą, co nie pozwala im czytać literek.
Nie wolno im nawet zerkać na to, co może zobrazować treść, żeby nie spowodować zwary w klepisku XD
No naraziłam chłopa na niebezpieczeństwo, pewnie dlatego tak na
trike +29
Mój sezon zbliża się wielkimi krokami, bo już tylko 16-17 dni pozostało do rozpoczęcia kolejnych zmagań na scenie.
Jako że prace mam zrobioną na bieżąco i wyrabiam się, to do końca tygodnia przyjmę kilka nowych osób w promocyjnej cenie (-20% na pierwsze 8 tygodni współpracy 550->440zł). Dalszy koszt współpracy to 250zł miesięcznie lub mniej jeśli płacimy z góry za dłuższe okresy czasu.
Czym jest prowadzenie online u mnie?
Prowadzenie online obejmuje:
Indywidualny plan treningowy oraz dietę (wyliczenie kcal i makro oraz rozpisanie 3 przykładowych dni jedzenia),
Stały kontakt na FB/What’s app
Monitorowanie efektów, wprowadzanie zmian, tak żebyś cały czas robił progress,
Korygowanie techniki ćwiczeń, wysyłasz filmiki, a ja wszystko tłumaczę,
Dobór suplementacji, a raczej w większości przypadków otworzenie ludziom oczu, że większość rzeczy nie jest im potrzebna,
Nauka, czyli pytasz do woli, a ja tłumaczę,
Prowadzę również osoby używające doping lub chcące zacząć lub aspirujące to wyjścia na scenę.
Zmiany w makroskładnikach i kcal robimy praktycznie co tydzień, zmiany w planie treningowym rzadziej, ale co około 12-15 tygodni zmieniamy plan dość mocno.
#dieta
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#silownia
#pokazforme
#sterydy
Suplementacja ogranicza się praktycznie tylko do ile masz pieniędzy i czasu, bo jest na prawdę masa substancji które dają pozytywne efekty, ale jeżeli ktoś nie ma kasy to nawet kreatyna mu nie potrzebna
Ale jak weźmiemy pod uwagę takie działy jak longevity albo nootropics to lista się tylko zwiększa i zwiększa.
Chodziło mi głównie o to że ludzie później piszą że suplementy w większości nie działają i jest to strata kasy, a działają tylko nie tak opisują to firmy je sprzedające.
Weź dowolny suplement z np. takiego sfd i poczytaj co o nim piszą na sklepie
Następnie wejdź na examine.com i poczytaj co tam o nim pisze
Sklepy wypisują niestworzone bajki jak to dany suplement poprawia energię, spala tłuszcz i naprawia wątrobę, potem ludzie słuchają tych bzdur i piszą że suplementy nie działają bo suplement nie dał takich efektów jak to wypisują w sklepie.