Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Treść nieodpowiednia do przeglądania w pracy lub miejscu publicznym...
- 245
Never skip leg day, tylko siady !!!111oneoene ( ͡° ͜ʖ ͡°).
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #pokazforme #spetz #opa #biodro
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #pokazforme #spetz #opa #biodro
źródło: comment_SMT0I8mP5vhSLQHejGrEoGdKs1oYc05i.jpg
Pobierz@cupcakealpaca: kolejna karynka z serii nie jestem taka jak inne
- 5
@cupcakealpaca: te buty to chyba z zeszłego sezonu
- 5
Mireczki, dokładnie 4 tygodnie temu zapisałem się na crossfit dlatego chyba już pora na małe #pokazforme ( ͡° ͜ʖ ͡°) Jak oceniacie?
#mikrokoksy
#mikrokoksy
źródło: comment_YDoSqrv6hQAb6YY4xtzlW9IunWvndKSb.jpg
Pobierz- 13
- 2
@orlando74: ja 17 i nawet na jutub jeszcze nie zacząłem wrzucać
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@spetz: nie rzucaj ciężarem
- 3
@spetz: Nie rozumiem po co w ogóle dzwigać takie ciężary. Rozumiem, że przyda Ci się to 255kg jak będziesz nosił siatki z zakupami, które ważą max 10kg? Ale nie, trzeba się pokazać w internety, że hurr durr patrzcie jaki silny, co to ja nie robię na siłowni przegrywy. Całkowita strata czasu i niszczenie sobie zdrowia. Zobaczymy jak za 10 latek podjedziesz pod przychodnie w wózeczku inwalidzkim ty niedoszła kaleko.
Cześć, mam 26 lat, ćwiczę na siłowni od pewnego czasu. Myślicie, że mam potencjał?
#pokazforme #kiciochpyta #mikrokoksy
#pokazforme #kiciochpyta #mikrokoksy
źródło: comment_DWlqrbGPgyXpkFGDkwKrRH7QH8LNLwYy.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 15
Wakacje idą a wy co dalej ulani hehehe nigdy nie miałem lepszego brzucha
#mikrokoksy #silownia #pokazforme
#mikrokoksy #silownia #pokazforme
źródło: comment_8cdqMtqrk5OQp3HCwVB7zOwBFHhyT94O.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@spetz: rototoo bwyooh
- 7
@splndid taka prawda
- 35
#silownia #mikrokoksy #pokazforme
obrazkowe podsumowanie krotkiej redukcji, trwajacej niecale 6 tyg~. -8 kg, bf na moje oko z 17% do okolo 13, najwazniejsze obwody nie spadly nawet o centymetr, talia - 11 cm, przez cala redukcje progres silowy, stagnacja zaczela sie okolo 6 tygodnia wiec wracam na mase ( ͡° ͜ʖ ͡°) nie bawilem sie jakos szczegolnie w liczenie kcal, po prostu jadlem mniej wegli
obrazkowe podsumowanie krotkiej redukcji, trwajacej niecale 6 tyg~. -8 kg, bf na moje oko z 17% do okolo 13, najwazniejsze obwody nie spadly nawet o centymetr, talia - 11 cm, przez cala redukcje progres silowy, stagnacja zaczela sie okolo 6 tygodnia wiec wracam na mase ( ͡° ͜ʖ ͡°) nie bawilem sie jakos szczegolnie w liczenie kcal, po prostu jadlem mniej wegli
źródło: comment_UPLlOoB1aD5ofxWRXL6JksVqr8FPdQln.jpg
Pobierz- 79
Treść nieodpowiednia do przeglądania w pracy lub miejscu publicznym...
- 14
@corpseRott: Dawaj zdjęcia przed i po. Gratuluję. Ludziom ciężko 5kg zrzucić a ty zrzuciłeś ~70. Malo tego robiles mięśnie. Zazwyczaj tylko ludzie zrzucają tłuszcz.
@corpseRott: J---------y, propsy!
- 21
- 6
Komentarz usunięty przez autora
- 139
- 17
@lazerovsky: Naturalnie czy coś szło?
- 63
@Amishia: naturalna kultułystyka 17 lat
- 51
1 186 704 - 715 = 1 185 989
Mirki, #chwalesie, bo tym wpisem przekroczyłem 50 000 pompek zrobionych z Wami. Ostatnio w tagu nie wrzucałem prawie nic, ale miałem ciężki okres w życiu. Nie ma co jednak rozpaczać, trzeba pompować.
Długo byłem na #1 miejscu w wypokowej zabawie, jednak z zaszczytnego tronu zdjął mnie Pan @mintor. Szacunek dla niego, tym bardziej, że już zdążył odjechać na kilka
Mirki, #chwalesie, bo tym wpisem przekroczyłem 50 000 pompek zrobionych z Wami. Ostatnio w tagu nie wrzucałem prawie nic, ale miałem ciężki okres w życiu. Nie ma co jednak rozpaczać, trzeba pompować.
Długo byłem na #1 miejscu w wypokowej zabawie, jednak z zaszczytnego tronu zdjął mnie Pan @mintor. Szacunek dla niego, tym bardziej, że już zdążył odjechać na kilka
źródło: comment_HciP52BR36uiiPvAxeCkfZgFxG5zGjqT.jpg
Pobierz- 6
@Meritum: @ArktycznaMalpa: @ArktycznaMalpa: @mintor: @jurgenklopp: @RegalWK:
Dzięki Panowie,
Ogólnie, to rozbijam pompowanie na treningi. Zwykle 2 razy w
Dzięki Panowie,
Ogólnie, to rozbijam pompowanie na treningi. Zwykle 2 razy w
- 6
@RegalWK: W miejscu. Nie chcę się zalać, bo stracę brzuch, także utrzymuję plus trochę się żyłuję. Dla mnie i panienek, jest mocno okay ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Treść nieodpowiednia do przeglądania w pracy lub miejscu publicznym...



































( ͡° ͜ʖ ͡°)