Wiecie czemu #pokazforme robi się z rana, w dobrym świetle i z korzystnej perspektywy, a nie po wlaniu w siebie 2 litrów wody i wciśnięciu 1.5k kcal?
Właśnie dlatego ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy # heheszki (<- to nie, za dużo osób to obserwuje)

Cześć miraski, ile w skali stulejmanów ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#pokazforme

Powoli wracam do formy po problemach ze zdrowiem. Szału nie ma i szybko nie będzie, ale robię co mogę ( ͡° ͜ʖ ͡°) #mikrokoksy #pokazforme

Może mi ktoś napisać czy mam jakiekolwiek szansę u przeciętnej mirabelki? Dodatkowe zdjęcie pod wpisem
#pokazforme #pokaznogi #prawdziwymezczyzna

Tak jak obiecalem Mireczki i Mirabelki wpis poniżej dostal +100 plusów

https://www.wykop.pl/wpis/27548263/dzien-230-mireczki-czy-moje-nowe-okulary-nadaja-si/

wiec daje dwa porownania na tych samych tagach, dokladnie 5 lat różnicy. 2012 vs 2017

2012-2014Pokaż całość

Dzien 230, Mireczki czy moje nowe okulary nadaja sie?

Buła 41,7
Wzrost 186
Waga 88,1 kg (- 29 kg)
Staż 16 latPokaż całość

Jak wyjdę w piwnicy to tylko na siłownię ( ͡° ʖ̯ ͡°).

czapka- bad hair day. srsly
chodze na siłkę o 6 rano.

#pokazforme #mikrokoksy #trening #dieta

#pokazforme

Dobra wracam na siłkę. Ogólnie to uprawiam różne sporty, ale na siłowni ostatnio byłem 8 miesięcy temu i to też tylko 2 miesiące. Głównie basen, bieganie i rower. Często w bieganie wplatam elementy sprawnościowe na górne partie. Trochę się jeszcze odchudziłem żeby było w miarę niskie otłuszczenie i jadę na masę na kilka miesięcy xD 81kg teraz jest, fajnie by było mieć 86-88 i podobny bf co teraz. LubięPokaż całość

a u was jak łapa siedzi?
#danielmagical #mirkokoksy #pokazforme #chwalesie

#mikrokoksy #silownia #pakiernia #mordor #pokazforme
Ale mnie zaskoczyła!!!