#pokazforme - strona 123

Przemgryw

23.04.2017, 20:08:03

4

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

zakowskijan72

23.04.2017, 20:09:52

11

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

a.....a

konto usunięte 23.04.2017, 20:11:43

6

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

spetz

23.04.2017, 10:49:26

39

Chyba ostatni rekord naonczas, 180 kg poszło w siadzie przednim. Trening na czczo, po lekkim grzaniu wcześniejszego wieczora ( ͡° ͜ʖ ͡°).
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #trening #pokazforme #spetz

spetz - Chyba ostatni rekord naonczas, 180 kg poszło w siadzie przednim. Trening na c...

JestemBoTak

23.04.2017, 10:51:24 via Android

14

@spetz na czczo i chory zeby nie bylo ze za suabo XD

chuckmls

23.04.2017, 16:25:59

9

@spetz: ( ͡º ͜ʖ͡º)

fajazdrowia

23.04.2017, 07:52:32

14

#heheszki #pokazforme #ladnypan

keppo

22.04.2017, 18:20:10

46

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

umiem_magie

22.04.2017, 18:22:20

683

@keppo:

allthethings

22.04.2017, 18:28:50

220

@keppo: To chyba w więzieniu XD
BTW Gacie żółte, obsikane w kroku a ten foty na wykop wrzuca XDDDDDDDDDD

Bonzai5

20.04.2017, 13:10:27 via iOS

919

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

chuckmls

20.04.2017, 13:20:54

535

@Bonzai5: tłusto, redukuj.

spider

20.04.2017, 17:12:32

494

@Bonzai5: ja tylko łącze fakty ( ͡° ͜ʖ ͡°)

e.....g

konto usunięte 17.04.2017, 22:08:42

6

Hej,

Obecna forma (Zdjęcie po świetach - ostatni trening w piątek :) ). Waga to tylko 73 kg (178cm) :(.
Obecnie od kilkunastu miesięcy kilka razy w tygodniu CF. Wcześniej głównie piłka + machanie ciężarkami na siłowni.
Cel na ten rok, to przystopowanie z WODami i skupienie się na rozwoju siły i masy.

Myślałem

e.....g - Hej,

Obecna forma (Zdjęcie po świetach - ostatni trening w piątek :) ). ... — **źródło:** comment_TD2fhVYIDIi31QocFxQsRGYfhBqWpxcz.jpg
Pobierz

DywanTv

17.04.2017, 22:09:37

3

@erlang: Jakie wyniki w ciężarach? Ile martwy, siad, płaska?

J.....m

konto usunięte 17.04.2017, 22:20:35

11

@erlang: Mając taki pępek i tak przegrałeś życie, więc wszystko co robisz nie ma większego sensu.

spetz

15.04.2017, 12:04:45 via Android

66

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

M.....i

konto usunięte 15.04.2017, 12:51:01

60

@spetz: byś lepiej pokazał ile bierzesz w głównych bojach: biceps na modlitewniku, ściąganie drążka wyciągu górnego do karku i oczywiście klata. A nie jakieś przysiady - w dodatku z kolegą - na co to komu?

Samol94

15.04.2017, 13:08:33

41

@spetz: uważaj czai się za Tobą jakiś potężny gej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

The_enemy

15.04.2017, 11:25:06

30

#pokazforme 79kg, nóg brak.

chuckmls

15.04.2017, 11:27:46

13

nóg brak

@The_enemy: jaki hejt protect XD

r.....7

konto usunięte 15.04.2017, 11:45:33

14

@gumeko: bez nóg to koło metra pewnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Mesk

12.04.2017, 11:37:58

21

Oops.. #silownia #mikrokoksy #pokazforme #pokazniebieskiegopaska

rdza

12.04.2017, 11:53:57

14

Tylko po co wrzucasz zdjęcia czyiś osiągnięć?

@ethics: Przeciętnemu piwniczaninowi nie mieści się w głowie, że dwóch facetów może spać w jednym pokoju hotelowym i jeszcze robić sobie zdjęcia formy, więc wrzucają takie zdjęcia ku uciesze mentalnej tłuszczy (sic!).

rdza

12.04.2017, 12:23:12

8

@Duzy_Dziki_Zwierz: Jakby się uprzeć, to worek supli i uznanie branży to jednak więcej niż kilkaset postów wyklepanych przez anonimów;)

Ale, fakt, tyłka jeszcze nie pokazałeś;)

Duzy_Dziki_Zwierz

10.04.2017, 18:45:26

30

Jak dostanę 100 plusów to wrzucę fotę z przed jakiegoś miesiąca XD #mikrokoksy #atencja #pokazforme i stanadardowo #duzydzikizwierz jak ktos chce na czarno liste wrzucić

Ayano

10.04.2017, 18:46:05 via Android

7

@Duzy_Dziki_Zwierz NIE DAWAĆ PLUSÓW I TAK WRZUCI FOTO

Duzy_Dziki_Zwierz

10.04.2017, 19:13:02

10

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

PonuryMruk

10.04.2017, 18:05:43

11

Nie jakaś mega dopięta dieta, 3 x FBW w tygodniu i czasem rower i jakoś do przodu #mikrokoksy
zaryzykuje #pokazforme choć wiem że to tag dla "kulturystów" kek xD

PonuryMruk

10.04.2017, 18:10:08

2

@MiltonSquire: Taki się urodziłem xD

hornysausage

10.04.2017, 18:49:23 via iOS

11

@PonuryMruk: bez spiny, ale na prawej fotce lepsza ostrosc i wiecej cieni. Tyle zauwazylem ( ͡° ͜ʖ ͡°) 2 miechy to troche krotko na zmiany, ale zycze wytwalosci n

Duzy_Dziki_Zwierz

09.04.2017, 14:11:37

130

Jak dla.mnie to.całkiem proporcjonalnie to wygląda :-D #mikrokoksy #noga #atencja #pokazforme

DuzyDzikiZwierz - Jak dla.mnie to.całkiem proporcjonalnie to wygląda :-D #mikrokoksy ... — **źródło:** comment_LnLGcgVU963Q85Rxz2ibVbJHHR2rAABR.jpg
Pobierz

Amishia

09.04.2017, 14:14:01

236

@Duzy_Dziki_Zwierz: to ja zacznę. KALECTWO

PrawyKuba

09.04.2017, 14:16:23 via Android

115

@Amishia ciekawe czy przebiegnie chociaż 3km. Paskudnie to wygląda.

proba1

08.04.2017, 20:37:27

1

#mirkokoksy korzystał ktoś z Was z pomocy Marcina Gandyka aka "Kulturysta z podziemi" i może coś więcej napisać? kilka ciekawych metamorfoz ma. Ewentualnie ktoś inny godny prowadzenia ireczka online?

wlal zachowaczo #pokazforme #silownia

wojciech-dyrets

30.03.2017, 17:02:28

12

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

camillo1128

30.03.2017, 17:03:10

0

@wojciech-dyrets: już pomijam fakt że to zdjęcie było wrzucone na mirko 10 minut przed jej wpisem (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

visac

30.03.2017, 16:14:39 via Android

638

nsfw

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Karoleer

30.03.2017, 16:21:22 via Android

577

@yourvictim nie, przeciez jest tutaj
( ͡° ͜ʖ ͡°)

P.....a

konto usunięte 30.03.2017, 16:32:20

223

@visac: Z deszczu pod rynnę.

Kuliner

29.03.2017, 18:02:29 via Android

65

nsfw

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

blogger

29.03.2017, 18:03:00

41

@Kuliner: Bojler ci się wklęsł xD

AlabamaMama

29.03.2017, 18:13:45

52

@Kuliner: Jestem w stanie zrobić taką samą przemianę w ciągu 30 minut.

Wystarczy, że nie zjem śniadania i koło 14 wszamię piccę gigant i popiję browarkiem. Efekt taki sam.