Rok 1908. Widać, że mocno trzymał michę, liczył kalorię i dbał o makrosy. Ciekawe czy dietę uzupełniał białkiem w prochu

#silownia #pokazforme

No, to już ostatnie foto, aż do końca redu, czyli pewnie z miesiąc póltora, jak wytrzymam

Coś tam widać, że ćwiczę, więc chyba spoko( ͡° ͜ʖ ͡°)

Wiadomo, tylko zdjęcie, ale jednak xd #mikrokoksy #pokazforme

Cos p-------m tagi :-)

Im bardziej się opyerdalam, tym nogi lepiej wyglądają, polecam . I to bez suplementacji w zasadzie xd a jako, ze to chyba dzien pokazywania nóg ( ͡° ͜ʖ ͡°) #mikrokoksy #pokazforme

#tatuaze

Hej Mirki, zrobiłem sobie tatuaż. Jak Wam się podoba? Trochę bolało... ale jestem patriotą. Polska dla polaków!
Przy okazji "trochę" #pokazforme

Nie no czas już chyba na wózek inwalidzki #mikrokoksy #silownia #pokaznogi #pokazforme @Karoleer: ( ͡° ͜ʖ ͡°) longi w wshiski and jar wpadły.

Czas na #pokazforme po kolejnym miesiącu zapierniczu. Co prawda miało być za parę dni ale dzisiaj mija równo miesiąc od ostatniego "pokazania" :) Przygotowałam takie zestawienie 3 zdjęć z różnych okresów czasu. Myślę, że wykonałam naprawdę kawał dobrej roboty dzięki #fortheworldtrenuje ( ͡º ͜ʖ͡º) Ćwiczenia co 2 dzień i trzymanie dobrej paszy dały takie efekty :P Wagowo wygląda to tak: wrzesień 2016 (wPokaż całość

#pokazforme

Cośtam się poprawia ta definicja xd #mikrokoksy #pokazforme #pokaznogi

No jak tam s---------y gotowi na sopot? xD Bo ja będe sprzedawał czapki xD #mikrokoksy #pokazforme

koncze redukcje (-5,5kg), nigdy nie mialem lepszego brzucha itd itd. Żyły mi nawet widac pod skórą już na brzuchu ale i tak mam wrażenie, że brzuch jest otłuszczony jest szcegolnie na dole xD Fałdka ma jakiś 1cm grubości jak wezmę między palce. Tak już będzie czy nie?To jest tłuszcz czy skóra taka została?? :D Tak jak te kostki na gorze i w srodku sa ladnie zarysowane to dolna sie konczy tluszczem. IPokaż całość

Ostatnie 10dni redu i dokładam żarcia( ͡° ͜ʖ ͡°)
#pokazforme #mikrokoksy

Kurde, zotały ostatnie kg do dopalenia i nie chce iść więc podjąłem męską decyzję - dieta.
Dajcie plusa na pokrzepienie.
Jak zejdzie zgodnie z oczekiwaniami, to zrobię prawilne #pokazforme

#mikrokoksy

Fituje? #mikrokoksy #pokazforme

#pokazforme #silownia #mikrokoksy #fralityprogres

Prawie miesiac temu (w poniedzialek bedzie miesiac), zaczelem mase przy 2600kcal. W tym tygodniu zwiekszylem kcal do ok 3000kcal i czuje, ze rosne powoli. Wiem, ze ciagle jestem chudy, ale wstawiam te zdjecie aby porownac z nastepnym ktore wstawie za miesiac. Jezeli kogos to interesuje moge zawolac.
Jestem ogolnie zadowolony bo cos juz sie powoli zaczyna dziac.
Zdjecie na lekkiej pompie po treninguPokaż całość