Zielony_Minion
  • 9
Hej, pisałem kilka dni temu, że planuję się zapisać na lattice trening.

Myślę, że opisywanie poszczególnych kroków może pomóc mi w utrzymaniu systematyczności i może zmobilizuje kogoś, żeby też spróbować, jeżeli będą efekty. Nie będę zaśmiecał tagów #wspinaczka #bouldering #trening tylko założę jakiś własny : #salatowytrening do obserwowania.

Kilka dni temu założyłem konto na stronie i dostałem 25 stronicowy formularz do wypełnienia. Kilka stron
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
witek84
  • 0
@Zielony_Minion: Hej, ja właśnie dostałem drugi cykl od latticów. W zależności co chcesz trenować dają różne rzeczy. Pierwszy cykl miałem mocno nastawiony na power endurance, podciąganie i rozciąganie (tak jak u ciebie wyszła mi większa siła palców w porównaniu do podciągania z żelazem). Jesteś dość wysoki więc pewnie takiego nacisku na rozciąganie jak u mnie nie będzie. Z uwag które warto wiedzieć przed trenowaniem:
- planuj dłuższe treningi niż masz
witek84 - @Zielony_Minion: Hej, ja właśnie dostałem drugi cykl od latticów. W zależno...

źródło: comment_1673605357KWkN8ctEn5tUxoyNMqUOQo.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
Winden
  • 5
Mirki czy jest możliwe zrobienie w Excelu za pomocą makr czegoś co po wpisaniu rodzaju towaru będzie obliczało przestrzeń ładunkową potrzebną do załadowania go na ciężarówkę?
Przykładowo wpisuję:
Stół - 40szt
Krzesło - 100szt
Komoda - 5szt
I program znając wymiar kartonu w który te rzeczy są zapakowane oblicza im ilość palet?
#programowanie #pracbaza #komputery
  • 48
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
witek84
  • 0
@wajdzik: zależy co @Winden potrzebuje. Można pójść w liczenie objętości, wagi. Podziału na palety lub na całe auto. Czy materiały mogą być ustawiane jeden na drugi. Lub pójdziemy już w totalną TMkę i będziemy ustawiać które palety mają być załadowane jako pierwsze (bo będą rozładowane jako ostatnie) :)
  • Odpowiedz
witek84
  • 0
@Hrabia_Horeszko: hmm a niby czemu? może jest to tylko układ teoretyczny ale jeżeli spasujesz tak pudełka, że idealnie wejdą na paletę która potem perfekcyjnie wejdzie do auta ( ͡~ ͜ʖ ͡°) a tak serio to raczej takie wyliczenie (z jakiegokolwiek optymalizatora by nie skorzystał) dla OPa nie jest potrzebne.
  • Odpowiedz
witek84
  • 2
@stateknaniebie: hamulec ręczny inaczej nazywany hamulec postojowy. Zawsze zostawiam na ręcznymi i nigdy nic się nie zacięło. Co więcej nawet nie słyszałem żeby ktoś ze znajomych miał z tym problem. Za to co najmniej 3 sytuację że komuś stoczyło się auto bo nie było ręcznego.
  • Odpowiedz
dredziuk
  • 1
Pytanie do tych co się wspinają. Jest jakiś sposób na piekące palce? Wcześniej po powiedzmy półtorej, dwóch godzinach na ściance miałem pęcherze na palcach. Teraz jest ich zdecydowanie mniej ale już po godzinie, max półtorej strasznie pieką mnie palce. Nawet jak się ustawiam nie mówiąc już o wchodzeniu na górę. Jest coś na to czy tak po prostu już z nimi będzie?
#wspinaczka #bouldering #kiciochpyta
dredziuk - Pytanie do tych co się wspinają. Jest jakiś sposób na piekące palce? Wcześ...

źródło: comment_1658574331zRjL2rQxM3ZZsu7F4nuzcR.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DerMirker
DerMirker
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
witek84
  • 0
@smileplease: łooo panie :) polecam wkładki do butów, kiedyś używałem do butów hokejowych ale tu trzeba lubić zapach mentolu (tempish fresh), ostatnio od 2 lat mam freshed i też działają
  • Odpowiedz
skethoo
  • 0
Człowiek pomusz. Wybieram się do Wawy, gdzie tam najlepsze* balderki kręcą?
Obiekto? Volt? Mural Annopol? Crux?
Wiem, że pewnie było milion razy i użyj opcji szukaj, ale jednak zawsze lepiej spytać eksperta.

*- Syte ruchy, drogie chwyty, częste przekrętki, żeby jakościowo było superancko. Zakresy 7A-8A mnie głównie interesują

#wspinaczka #bouldering
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
witek84
  • 2
@skethoo: ciężko powiedzieć, chodzę głównie na obiekto generalnie fajnie kręcą dużo baldow. Ekstra styl jest na volcie ale zależy co lubisz ja wolę raczej zginanie na krawadkach w przewieszeniu niż dynamiczne ruchy. Dużym plusem murala jest... Klima. Obecnie na obiekto po południu masz saunę. Jak robisz baldy 7a-8a to tam na spreyu coś znajdziesz. Baldy mają różne, jest ich bardzo dużo więc znajdziesz i fajne ale czasem trzeba się naszukac
  • Odpowiedz

Osiągnięcia