Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
BoskiPrototyp
Garet_
@BoskiPrototyp: opie, bandyto. Nie spojrzałem na tagi xD
@BaronGaultier: W ogóle to można ją jeść i nie być sportowcem, te debile tego nie sprawdzają XD
@Madridista98: mi kasjerka kazała zrobić 5 pompek zanim mi sprzedała setke czekolady
Mirki czy ktos z Was stosował lekarstwa na receptę na #otylosc Moj znajomy ma bmi na poziomie 35, czy lekarstwa przepisane przez lekarza cos dają? Nie widzę informscji zbytnio na Internecie o tym
#mikrokoksy #silownia #medycyna
#mikrokoksy #silownia #medycyna
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Bardzo interesujące badanie, porównujące dietę ketogeniczną opartą o pokarmy zwierzęce (ABLC) i wysokowęglowodanową wegańską (PBLF), ilości ad libitum, 14 dni na ramię z crossoverem. Na PBLF uczestnicy jedli o wiele mniej kalorii niż na ABLC. Na ABLC stracili więcej masy niż na PBLF, ale była do chuda masa.
Szczególnie interesujące były różnice w gęstości kalorycznej posiłków - 2.2 kcal/g przy ABLC i 1.1 kcal/g przy PBLF. To naprawdę gigantyczna różnica; żeby
Szczególnie interesujące były różnice w gęstości kalorycznej posiłków - 2.2 kcal/g przy ABLC i 1.1 kcal/g przy PBLF. To naprawdę gigantyczna różnica; żeby
źródło: comment_1588839047rGTV8Nde5q7xysUp0x3gPV.jpg
Pobierzczyli wniosek, jeśli chcesz schudnąć bez liczenia kcal- im więcej tłuszczu a mniej węgli, tym bd to łatwiejsze?
@Wezownik: Takiego wniosku nie można wynieść z tego badania, szczególnie w kontekście istniejącej literatury. Tak niskotłuszczowe, jak i niskowęglowodanowe diety działają na odchudzanie - przynamniej w porównaniu z "normalnym" żywieniem. Są mniej-więcej tak samo skuteczne. To konkretne badanie sugeruje, że niska gęstość kaloryczna jedzenia jest pomocna w chudnięciu.
źródło: comment_1588844891GSrVULkiwxnE8a3OTQhG8S.jpg
PobierzCiekawe badanie. Co do gęstości kcal, gdyby tak w diecie ABLC zwiększyć stosunek P:E spodziewam się, że całkowite spożycie kcal mogłoby być na równi. Wiem, że badanie porównuje typowe keto i do posiłków dodawano tłuszczyk ekstra... ale gdyby tak troche więcej tego zwierzecego białka ;)
@jolo1126: Zgadza się. W badaniach nad zwierzętami, tak podniesienie proporcji białka w diecie jak i obniżenie gęstości kalorycznej działa na obniżenie całkowitej konsumpcji. W sumie
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@wmetropolii:
Niech zrobią rewizje i ich losy za 1 rok pewnie łącznie będą na plusie xD. Sukcesem jest wprowadzić zmiany na stałe. Każdy głupi potrafi schudnąć w 3 msc. Około 90 % osób wraca do swojej wagi lub nawet ją przekracza w porównaniu do momentu startowego przed odchudzaniem.
Niech zrobią rewizje i ich losy za 1 rok pewnie łącznie będą na plusie xD. Sukcesem jest wprowadzić zmiany na stałe. Każdy głupi potrafi schudnąć w 3 msc. Około 90 % osób wraca do swojej wagi lub nawet ją przekracza w porównaniu do momentu startowego przed odchudzaniem.
konto usunięte via Android
@Kasahara widzialem jeden odcinek tego. Jezeli faktycznie beda sie zywili tak jak im w tym programie kazali, czyli salata i kurzem, to zaczna tyc dzien po zakonczeniu zdjec xD
Ciekawa analiza zdrowia metabolicznego w populacji. Na podstawie klasycznych pięciu kryteriów syndromu metabolicznego (otyłość brzuszna, hiperglikemia, nadciśnienie, wysokie trójglicerydy, niski HDL), określono że tylko jakieś 12% Amerykanów jest optymalnie zdrowa (nie podpada pod żadne kryterium). U nas pewnie trochę lepiej, bo jesteśmy nieco mniej tłuści od hamburgerów. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Co ciekawe, tylko niespełna połowa osób z NIEdowagą jest optymalnie zdrowa (w porównaniu z 0,5% wśród otyłych),
Co ciekawe, tylko niespełna połowa osób z NIEdowagą jest optymalnie zdrowa (w porównaniu z 0,5% wśród otyłych),
źródło: comment_158685450450TE3dSyeANQ7HiobgwWFw.jpg
Pobierz
@anonymous_derp: osoby z niedowagą są średnio zdrowsze niż osoby z normalną wagą? To może jednak niedowaga jest bardziej pożądana niż normalna waga?
osoby z niedowagą są średnio zdrowsze niż osoby z normalną wagą? To może jednak niedowaga jest bardziej pożądana niż normalna waga?
@Ardeo: Zgadza się. Asocjacja niskiego BMI ze zwiększoną śmiertelnością to najprawdopodobniej artefakt tego, że jak zapadniesz na coś poważnego, to często chudniesz. Jeśli weźmie się pod uwagę maksymalny BMI w trakcie życia, to już tej asocjacji brak - i rozmiar wzrostu śmiertelności wraz z masą jest dużo większy.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24636105
źródło: comment_1586855731fqUWl7AyQUAADD8mEHN1t7.jpg
Pobierzhttps://www.bmj.com/content/369/bmj.m696
TL;DR: Prawie każda dieta - w odróżnieniu od jedzenia co tylko się chce, kiedy się chce - jest skutecznie odchudzająca, jeśli się do niej stosujesz. Porady dietetyczne są ogólnie nieskuteczne.
#nauka #zdrowie #odzywianie #otylosc #odchudzanie #nadwaga
TL;DR: Prawie każda dieta - w odróżnieniu od jedzenia co tylko się chce, kiedy się chce - jest skutecznie odchudzająca, jeśli się do niej stosujesz. Porady dietetyczne są ogólnie nieskuteczne.
#nauka #zdrowie #odzywianie #otylosc #odchudzanie #nadwaga
źródło: comment_1585924403MYa2oMsHzsdcctiQSAvZZP.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@piotr-antyn: Atkins to LCHP, poza tym nic nie jest jakoś szczególnie ketogeniczne.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Otyłość sprzyja wirulencji (zjadliwości) wirusa grypy
Badania prowadzono głównie na myszach. Ustalenia mogą po części wyjaśnić, czemu w kolejnych latach wirusy grypy znacząco się różnią. Zespół podkreśla, że wyniki mogą rodzić pewne obawy, zważywszy, że obecnie 50% dorosłej populacji świata cierpi na nadwagę bądź otyłość.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@bd_j3bac_za_2k: ojej patrzcie na mnie nie mogę iść na siłownię, bo ja chodzę na siłownię, powtarzam chodzę na SIŁOWNIĘ ale jestem fajny
Nie zesraj się
Nie zesraj się
@ryhu: Ojej patrzcie na mnie nie mam żadnych zainteresowań powtarzam ŻADNYCH więc w-------ą mnie ludzie którzy nie mogą spełniać swoich
Nie zesraj sie
Nie zesraj sie
Dlaczego otyłość powoduje wysokie ciśnienie krwi?
Naukowcy z University of Virginia School of Medicine odkryli, dlaczego otyłość powoduje wysokie ciśnienie krwi i zidentyfikowali potencjalne sposoby leczenia tej formy nadciśnienia.
z- 6
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Eksperci: połowie Amerykanów grozi otyłość
Do 2030 roku blisko połowa (49,2 proc.) dorosłych Amerykanów będzie otyła - przewidują specjaliści w USA. Biją na alarm i uważają to za niebezpieczne zarówno dla zdrowia, jak i gospodarki.
z- 7
- #
- #
- #
- #
- #
@xvlk proszę
źródło: comment_1582318532GqFNqk75CQjEeLTyQppIba.jpg
Pobierz
@karmelkowa: lecimyyyyyyyyy
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Android
Komentarz usunięty przez autora
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@imamonster: Jeśli masz takie problemy z kręgosłupem i podczas ćwiczeń odczuwasz dyskomfort w miejscu operacji to radzę jednak w pierwszej kolejności zasięgnąć porady lekarza i dietetyka. Wskazówek pewnie padnie dużo sensownych ale tutaj trzeba kompleksowego podejścia i opieki fachowca.
@kolar1: przy powazniejszej dyskopatii z pływaniem też trzeba uważać. Tak naprawdę tylko na plecach jest w pełni bezpiecznie, dopóki względnie nie ogarniesz mięśni głębokich. Tak mi przynajmniej fizjo mówił jak sam zmasakrowalem sobie kręgosłup
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Komentarz usunięty przez autora
Dzień dobry państwu, co robię źle? Przepis jak u grubasa z Miedzianej Gury.
#mocnyvlog #gotowanie #gotujzwykopem #dieta #otylosc
#mocnyvlog #gotowanie #gotujzwykopem #dieta #otylosc
źródło: comment_1581159756ykFrGcyUP4QcTFetSavUMa.jpg
Pobierz
@megastulejka: na moje oko to ciepło nie dociera do mięsa, spróbuj dmuchać na palnik
@megastulejka: No jak to co. Nie podpaliłeś palnika!
konto usunięte via Android
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...