Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 1
@JohnFairPlay: Raczej nie w tej dekadzie...
- 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@nairoht nie wypowiadam się, bo widzę tylko zdjęcie I tym się zajmuje, złamanie jak złamanie. Niech się lekarz specjalista wypowiada na kontroli.
Ile dochodziliscie do pelnej sprawnosci po rekonstrukcji wiezadel? Po jakim czasie powrot do pracy? Jak dlugo mieliscie rehabilitacje?
Jest tu ktos kto ma implant lakotki?
#medycyna #ortopedia #fizjoterapia #pytanie
Jest tu ktos kto ma implant lakotki?
#medycyna #ortopedia #fizjoterapia #pytanie
@kondradt po usunięciu łąkotki mogłoby być szybciej, ale zszycia i rekonstrukcje to pierwszy miesiąc na pewno jesteś wyłączony z życia zawodowego. Później dużo zależy od tego co robisz, jeden dojdzie do siebie po miesiącu lub dwóch, drugi potrzebuje więcej czasu. Pełen zakres ruchu zazwyczaj po około 3 miesiącach i tyle też może trwać proces rehabilitacji.
@kondradt: zależy od tego przez kogo jesteś prowadzony i w jakiej kondycji fizycznej byłeś przed operacją. Piszesz o więzadłach, a za chwilę pytasz o implant łąkotki. Napisz co miałeś robione. Będzie łatwiej.
#anonimowemirkowyznania
#zdrowie #lekarz #ortopedia #buty #pytaniedoeksperta
Mam taki problem, że bardzo szybko rozwalają mi się buty. Albo podeszwa na piętach się przeciera i mam dziury od spodu albo buty przecierają mi się w środku na piętach i mam dziurę i przez to odsłoniętą taką kratkę z gumy. Na początku myślałem, że to kwestia taniego obuwia, bo student robak here i
#zdrowie #lekarz #ortopedia #buty #pytaniedoeksperta
Mam taki problem, że bardzo szybko rozwalają mi się buty. Albo podeszwa na piętach się przeciera i mam dziury od spodu albo buty przecierają mi się w środku na piętach i mam dziurę i przez to odsłoniętą taką kratkę z gumy. Na początku myślałem, że to kwestia taniego obuwia, bo student robak here i
źródło: comment_XLN7G8UMpFM0jHSjhl3KupwNA1qQwX1K.jpg
Pobierz- 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@SamiecOmega: Życie ¯\_(ツ)_/¯
- 1
@Bachal ok sorry to chyba tylko śląskie ma takie coś http://www.nfz-katowice.pl/dla-pacjenta/karta-ubezpieczenia-zdrowotnego
5
Jak smartfony wpływają na nasze zdrowie? Jakie skutki dla narządu ruchu...

Rozwijający się świat technologii sprawia, iż nasze codzienne funkcjonowanie jest ściśle związane z coraz to nowymi gadżetami. Nie wyobrażamy sobie sytuacji by nie mieć dostępu do internetu, nie móc dzwonić, sprawdzać maili czy pracować. Obecnie smartfony służą nam do wielu czynności, co...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- 3
I znowu odstawienie ciężarów i rehabilitacja ( ͡° ʖ̯ ͡°) Na razie ćwiczenia zamykające i stabilizujące staw krzyżowo-biodrowy. Rezygnacja z igłowania, które dawało ulgę, ale na chwilę, przy treningach ból powracał. Zbyt mocno rozluźniało więzadła, co prowadziło do ponownej destabilizacji stawu podczas ćwiczeń. Ogólnie do poprawy cała pozycja podczas siedzenia na krześle, stania, pozycja startowa do ćwiczeń, wzmocnienie core i stabilizacji lokalnej, dużo ćwiczeń jednonóż (hip hinge, bułgarskie,
- 0
@pheroni: z ciekawości, jakie masz te ćwiczenia stricte na staw SI ?
- 0
@mjkkl chodzi Ci o te, na domkniecie stawu? Pierwsze:Leżąc na brzuchu, ręce wzdłuż ciała, napinam mięśnie brzucha potem spinam posladek, podnosze przeciwlegla rękę i nogę lekko, do zakresu, w którym nie napinam prostownika, chwilę trzymam, opuszczam. Drugie: leżę na plecach, nogi ugiete, ręce zwrócone wierzchem dłoni do dołu, spiecie brzucha, spinam posladek i podnosze jednonoz biodro do góry, chwilę trzymam, opuszczam. Trzecie: stoję przy drabinkach, jedna noga lekko ugieta, na drabinkach
Co myślicie? Mam problem z kolanem, od lat. Udawało się jakoś bez rekonstrukcji, bałam się poziomu skomplikowania. Ostatnio jakby gorzej, chrupać zaczęło i niestabilnie znowu jest, no i zaczynam rozważać...
Słyszałam mnóstwo opinii żeby jednak unikać chirurga. A co myślą Mirki i Mirabelki doswiadczone w temacie?
#ortopedia #chirurgia #medycyna
Słyszałam mnóstwo opinii żeby jednak unikać chirurga. A co myślą Mirki i Mirabelki doswiadczone w temacie?
#ortopedia #chirurgia #medycyna
źródło: comment_d3cQcLO1uKNWBWWAr4EPUPCmj1kufCi0.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 0
@Perlite @kondradt i po wizycie. Badanie "ręczne" trwało jakieś 1,5 minuty, po czym lekarz od razu i bez tracenia czasu na rozmowy, wypisał skierowanie na operację. Zero skierowań na dodatkowe badania typu USG... Próbowałam coś porozmawiać, ale zbywał mnie tak, że odpuściłam. Cała wizyta ok 15 minut. Tak się interesował pacjentem, że kilka razy podczas wpisywania do systemu i wypisywania skierowania (już po "badaniu") musiał się dopytać o które kolano
- 2
Dobra kochani, sprawa jest nie cierpiąca zwłoki. W mięso palca u nogi (największego od strony wewnętrznej) wpierdziela mi się w paznokieć - za tydzień, może dwa juz może być po ptokach i pozostanie tylko zabieg chirurgiczny - który miałem juz ale analogicznie u prawej stopy. Kto poleci jakiegoś specjalistę we #wroclaw bo nie mam zamiaru w wakacje chodzić o kulach z rozprutym palcem. Fenks.
#medycyna #kiciochpyta
#medycyna #kiciochpyta
@Widur: naucz się obcinać prawidłowo bo w kółko będziesz chodzić na zabiegi,stopy to nie ręce
@cotosietutajstanelo: to jak się prawidłowo obcina paznokcie? Są jakieś poradniki czy fora? ( ͡º ͜ʖ͡º)
- 1
Mircy, ostatnio jak chodzę to lewa stopa idzie zbyt do środka, nawet mój lewy but jest przekrzywiony - ostatnio tak nie było, te buty mam od października.
Dodatkowo biegam w butach ASICS Gel Pulse 3 T134n (dla supinatorów), a już niejednokrotnie bolały mnie stopy i robiły mi się odciski na najszerszej, wewnętrznej częsci stopy, czy to prawej, czy lewej - to spowodowane jest tym, że stopa, czy prawa, czy lewa, przy bieganiu
Dodatkowo biegam w butach ASICS Gel Pulse 3 T134n (dla supinatorów), a już niejednokrotnie bolały mnie stopy i robiły mi się odciski na najszerszej, wewnętrznej częsci stopy, czy to prawej, czy lewej - to spowodowane jest tym, że stopa, czy prawa, czy lewa, przy bieganiu
- 1
@k__d: Może pójdź do jakiegoś dobrego fizjo to się uda rozwiązać jakimiś ćwiczeniami itp.
@k__d: buty dla supinatorow maja twardsza podeszwe, lub inaczej uksztaltowana wkladke by kierowac twoje stopy do wewnatrz.
Skoro przy chodzeniu tez krzywisz do wew, to dzieki tym butom poglebiasz ten problem.
Poza tym pytanie czy poza bieganiem cos robisz. Biegajac wzmacniasz tylko czesc miesni, moze sie okazac ze przez to zmienil ci sie zakres ruchu, moze cos pracuje lepiej albo gorzej. I stad zmiany.
Jesli miales w bonusie jakies zabiegi,
Skoro przy chodzeniu tez krzywisz do wew, to dzieki tym butom poglebiasz ten problem.
Poza tym pytanie czy poza bieganiem cos robisz. Biegajac wzmacniasz tylko czesc miesni, moze sie okazac ze przez to zmienil ci sie zakres ruchu, moze cos pracuje lepiej albo gorzej. I stad zmiany.
Jesli miales w bonusie jakies zabiegi,
- 1
Sprawa jest taka, że potrzebuję udać się do ortopedy w Katowicach lub okolicach.
Najlepiej na NFZ. Ktoś by mógł jakiegoś polecić?
Co jakiś czas boli mnie szyja tak, że nie mogę ruszać głową w prawo (╥﹏╥). Przydałoby się zrobić prześwietlenie i jakaś konsultacja.
#katowice #sosnowiec #dabrowagornicza #chorzow #ortopedia
Najlepiej na NFZ. Ktoś by mógł jakiegoś polecić?
Co jakiś czas boli mnie szyja tak, że nie mogę ruszać głową w prawo (╥﹏╥). Przydałoby się zrobić prześwietlenie i jakaś konsultacja.
#katowice #sosnowiec #dabrowagornicza #chorzow #ortopedia
@Perlit: może szkoda wywalać tyle pieniędzy na zdjęcia - może najpierw...siedź inaczej w ciagu dnia, trzymaj tułów prosto, nie chodź w butach na wysokich obcasach, rozluźniaj głowę w ciągu dnia na jakiś czas - kładź ją na biurku czy coś żeby szyja nie była spięta. Ogarnij poduszkę do spania, bo może być nieodpowiednia. Albo.....zbadaj czy w miejscu gdzie siedziesz na nie ma przeciagu, czy nie wieje na Ciebie, czy nie
- 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@yungdupa: moze spytaj sie lekarza a nie wykopka? XD
- 1
@DestroDevil: uraz mcl 2 stopnia, wyleczenie zajęło poltora miesiąca przerwy + stabilizator
Do dzisiaj (mimo iz moge normalnie cwiczyc) czasami czuję coś pokroju swędzenia w kolanie i przy prostowaniu po dłuższym ugięciu mi zaczyna strzelać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Do dzisiaj (mimo iz moge normalnie cwiczyc) czasami czuję coś pokroju swędzenia w kolanie i przy prostowaniu po dłuższym ugięciu mi zaczyna strzelać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 2
#niemcy Cześć, tata dziewczyny ma dość duży problem #ortopedia w Niemczech. Od ciężkiej pracy siadło mu kolano, i lekarz w Niemczech powiedział że kolano jest do wymiany - potrzebuje endoprotezy.. Ma podstawowe ubezpieczenie zdrowotne w pracy, a pracuje w fabryce jakiś części do samochodów. Z tego co się dowiedział to zabieg będzie kosztował od 6000 do 9000 euro. Oczywiście nie ma takich pieniędzy.
Co w takiej sytuacji robić?
Co w takiej sytuacji robić?
- 0
@skitteles: ok, a wiesz czemu lekarz powiedział mu że będzie musiał zapłacić za operacje? chodzi tu o endoprotezę kolana. Pewnie ktoś mu coś nagadał, a że słabo mowi po niemiecku to nie potrafi sobie 'wywalczyć' pomocy. obecnie nie jest już w stanie chodzić i lekarz wypisuje kolejne zwolnienia z pracy. boi się że w koncu pracodawca go wyrzuci z tego powodu...
@chiquito: prawdopodobnie zaszlo nieporozumienie wynikajace z bariery jezkowej ¯\_(ツ)_/¯
- 1
Witam.
Otoz robie juz 3 tydzien Starting Strenght:
3x w tyg
Przysiad
Otoz robie juz 3 tydzien Starting Strenght:
3x w tyg
Przysiad
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@brobro: 3 tyg i koniec newbie gains xD
- 2
@mondrymiszcz: trzeba było iść prywatnie
- 2
@mondrymiszcz: a niektórzy narzekają na nfz...
Cześć Mireczki!
Może ktoś bedzie potrafił doradzić :)
Od jakiegoś czasu bolało mnie kolano i trochę pod kolanem. U lekarza wyszło, że mam delikatnie naderwane więzadło rzepki. Pani nazwała to "kolanem skoczka". Ortopeda kazał mi nie obciążać kolana przez miesiąc. No i ten miesiąc właśnie mija.
Czy myślicie, że mogę wrócić delikatnie do piłki nożnej? Odczuwam jeszcze delikatny ból. Nie gram zawodowo, po prostu lubię pokopać kilka razy w tygodniu.
#fizjoterapia
Może ktoś bedzie potrafił doradzić :)
Od jakiegoś czasu bolało mnie kolano i trochę pod kolanem. U lekarza wyszło, że mam delikatnie naderwane więzadło rzepki. Pani nazwała to "kolanem skoczka". Ortopeda kazał mi nie obciążać kolana przez miesiąc. No i ten miesiąc właśnie mija.
Czy myślicie, że mogę wrócić delikatnie do piłki nożnej? Odczuwam jeszcze delikatny ból. Nie gram zawodowo, po prostu lubię pokopać kilka razy w tygodniu.
#fizjoterapia
@zuch_chlopak: brałeś bpc-157 żeby to wyleczyć? Ja bym sie nie dotykał jeszcze piłki niech to się zregeneruje do końca ewentualnie możesz sobie tym bpc pomoc
- 0
@talarzon: lekarz nie kazał mi nic brać, więc nie brałem. Dzięki za radę :)

































źródło: comment_GJfUA9FYsVit5VK1eULP6y0OzoTWx5Ra.jpg
Pobierz