Noga skręcona 40 dni temu. 3 tygodnie leżenia, tydzień chodziłem, poszedłem do ortopedy, który opierdzielił, że chodzę i kazał nogę w górze trzymać i zimne okłady robić oraz dał antybiotyk, bo opuchlizna spora była (dwa pierwsze zdjęcia). Dwa tygodnie maksymalnie ograniczyłem chodzenie. Dziś noga jak na dolnym zdjęciu. Ta wystająca kostka na zdrowej nodze jest mała jak śliwka węgierka. Na skręconej jest duża, jakby fragment kolana. Jest twarda, nie wygląda to na


- Najlepsze
- Wszystkie komentarze

ryhu
1
@tamagotchi: tl;dw
Siema mireczki. Po latach studiowania i pierwszym przepracowanym roku w zawodzie czas wreszcie zabrać się za siebie. Od początku studiów dobiłem z 15/20 kg i trzeba wreszcie coś z tym zrobić. Plan na ten rok to siłka tylko pojawia się problem jakim jest kręgosłup. Nie będę owijał w bawełnę, skolioza i lordoza jest grana. Widać to po nierównych barkach, nienaturalnym wybrzuszeniu i nierównych wcięciach w talii(na jednym boku jest wcięcie, a na
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze

@neekerit: Fizjo, ocena balansu, ćwiczenia

#anonimowemirkowyznania
tldr Od paru lat mam niestabilność stawu krzyżowo-biodrowego i ciągle czuję ból. Szukam pomocy
Jestem różowym, 30 lat. W wieku około 24 lat po raz pierwszy poczułam ogromny ból w okolicach bioder, promieniujący na całą nogę. Odbijałam się od lekarzy, kręgarzy i fizjoterapeutów, żaden nie wiedział co mi jest. W końcu trafiłam na jakąś ogarniętą fizjo, która potrafiła zdiagnozować niestabilność stawu krzyżowo-biodrowego. Na początku ogarniałam to przez noszenie paska stabilizującego
tldr Od paru lat mam niestabilność stawu krzyżowo-biodrowego i ciągle czuję ból. Szukam pomocy
Jestem różowym, 30 lat. W wieku około 24 lat po raz pierwszy poczułam ogromny ból w okolicach bioder, promieniujący na całą nogę. Odbijałam się od lekarzy, kręgarzy i fizjoterapeutów, żaden nie wiedział co mi jest. W końcu trafiłam na jakąś ogarniętą fizjo, która potrafiła zdiagnozować niestabilność stawu krzyżowo-biodrowego. Na początku ogarniałam to przez noszenie paska stabilizującego

- Najlepsze
- Wszystkie komentarze

@matteo_moravietzky: No mógłbym ale anonimowo? ¯\_(ツ)_/¯

@AnonimoweMirkoWyznania powodzenia
Ja mam 30 lat zaraz a od 16 mnie bolą plecy tak 4-5 codziennie, odkąd cwicze niektóre ćwiczenia z Yogi to nagły bol 7-8 zniknal
Ja mam 30 lat zaraz a od 16 mnie bolą plecy tak 4-5 codziennie, odkąd cwicze niektóre ćwiczenia z Yogi to nagły bol 7-8 zniknal

Hej
Miał ktoś może ktoś z tu zgromadzonych entezofit (entezopatia) potocznie mówiąc "kolano skoczka" ?
Jak sobie poradziliście z tą kontuzją?
Jakie zabiegi rehabilitacyjne stosowaliście i ile trwał wasz powrót do zdrowia i do aktywności fizycznej?
Pozdro
Miał ktoś może ktoś z tu zgromadzonych entezofit (entezopatia) potocznie mówiąc "kolano skoczka" ?
Jak sobie poradziliście z tą kontuzją?
Jakie zabiegi rehabilitacyjne stosowaliście i ile trwał wasz powrót do zdrowia i do aktywności fizycznej?
Pozdro
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze

@itolek100: Z początku odciążenie aparatu wyprostnego kolana + regeneracja w. rzepki przez ukrwienie lokalne i fale uderzeniową, do tego siła na antagonistów, potem stopniowo wdrażanie ekscentryki na czwórkę i pełna izotonia w kolejnym kroku. Masz mały protokół na rehab w skrócie ;)

@Poemat wow nieźle, połowa wyrażeń nie jest mi znana ale będę googlował i mam nadzieje że szybko powrócę do pełni sił.
Dzięki za odpowiedź!
Dzięki za odpowiedź!
Witam, dwa lata temu wypadł mi pierwszy raz bark, a wczoraj stało się to znowu. Po zdjeciu RTG i rezonansie ortopeda powiedział, że trzeba wykonać zabieg "skrócenia" więzadła, które w jakimś stopniu może ale wcale nie musi troche ograniczać mobilność tego barku. Problem taki, że jestem juz po komisji lekarskiej żeby dostać się do policji i boję sie jak oni na to spojrzą, mam już papiery od komisji, że jestem zdolny do
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze

Idę do ortopedy bo mam problem z lędźwiami, czy powinienem wziąć ze sobą wyniki badań rezonansu magnetycznego który miałem 10 lat temu czy to raczej już nieaktualne? #ortopedia #kregoslup #ledzwiowy #bolkregoslupa
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze

#anonimowemirkowyznania
Hej, szukam osob ktore przeszły zabieg policyzacji kciuka ( przeniesienie 2palca stopy w miejsce utraconego palca reki).. jak z tym sie zyje, ile trwa rehabilitacja i powrot do normalnosci... Czy zdecydowalibyscie sie drugi raz powtorzyc ten zabieg.? Gdzie to robiliscie? ... Miesiac temu mialem wypadek i utracilem calego kciuka ( na wysokosci stawu mcp )..teraz bujam sie od lekarza do lekarza i zbieram info czy to robic bo w
Hej, szukam osob ktore przeszły zabieg policyzacji kciuka ( przeniesienie 2palca stopy w miejsce utraconego palca reki).. jak z tym sie zyje, ile trwa rehabilitacja i powrot do normalnosci... Czy zdecydowalibyscie sie drugi raz powtorzyc ten zabieg.? Gdzie to robiliscie? ... Miesiac temu mialem wypadek i utracilem calego kciuka ( na wysokosci stawu mcp )..teraz bujam sie od lekarza do lekarza i zbieram info czy to robic bo w
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze

- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Czy z zapaleniem stawu skokowego mozna ćwiczyć? Bo cwicze z tym juz 4miesiace ale ostatnio mnie bardzo boli i po wyciskaniu na plaskiej jak wstalem to mnir zaczelo tak bolec ze ledwo chodzilem
#lekarz #ortopedia
#silownia #mirkokoksy
#lekarz #ortopedia
#silownia #mirkokoksy
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Kiedy po skręceniu kostki nalezy zacząć nią ruszać? Aż nie bedzie bolało, czy mimo bólu nalezy coś tam ćwiczyć?
#leczsiezwykopem #ortopedia #lekarz #medycyna
#leczsiezwykopem #ortopedia #lekarz #medycyna
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze

- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze

Mirki w #wroclaw podpowiedzcie jakiś ogarnięty sklep ortopedyczny, gdzie na miejscu dostanę ortezę na przeciążonego kciuka. Najlepiej jakbym mogła przymierzyć i pomogli dobrać, bo rączka mega chuda i większość mi lata.
#ortopedia #fizjoterapia #kiciochpyta
#ortopedia #fizjoterapia #kiciochpyta
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Czy po skręceniu nogi taki siniak jest normalny? SZósty dzień od urazu.
Czułem jak wyskoczyła ze stawu a potem sama wskoczyła na miejsce. Dałem radę sam isc, chociaż bolało. RTG nie wykazało złamań ani nic.
Na SOR zagipsowali. Nie bolało samo z siebie (chyba, że próbowałem stawać, ale nie jakoś strasznie).
Sanitariusz powiedział, że torebka stawowa raczej nie pęknięta, bo by bardzo bolało.
Dziś
Czułem jak wyskoczyła ze stawu a potem sama wskoczyła na miejsce. Dałem radę sam isc, chociaż bolało. RTG nie wykazało złamań ani nic.
Na SOR zagipsowali. Nie bolało samo z siebie (chyba, że próbowałem stawać, ale nie jakoś strasznie).
Sanitariusz powiedział, że torebka stawowa raczej nie pęknięta, bo by bardzo bolało.
Dziś

- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
#ortopedia #medycyna
Mamy tu kogoś komu mógłbym podesłać zdjęcia kolana/nogi mojego ojca w celu oszacowania co się odwalą? Od 2-3 dni mojemu tacie zaczęło lekko puchnąć kolano i być trochę czerwone. Dzisiaj jednak obrzęk jest znacznie większy, kolano robi się lekko sine a czerwone zaczyna schodzić niżej na nogę. Sama noga nie boli, tata bez problemu się porusza i w sumie nic mu nie jest. Próbuje go wysłać
Mamy tu kogoś komu mógłbym podesłać zdjęcia kolana/nogi mojego ojca w celu oszacowania co się odwalą? Od 2-3 dni mojemu tacie zaczęło lekko puchnąć kolano i być trochę czerwone. Dzisiaj jednak obrzęk jest znacznie większy, kolano robi się lekko sine a czerwone zaczyna schodzić niżej na nogę. Sama noga nie boli, tata bez problemu się porusza i w sumie nic mu nie jest. Próbuje go wysłać
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze

#anonimowemirkowyznania
Kilka lat temu złamałem palucha u stopy i zauważyłem, że mój chód stara się go odciążyć. Nie wykorzystuję całej stopy przy chodzeniu, a mam 20 parę lat. Palec jest ciutkę krótszy, ale da się go zginać. Mogę biegać i korzystam z niego.
Jednak jest to możliwe do skorygowania z fizjoterapeutą? Boję się o kontuzje w przyszłości. A może iść do ortopedy, bo są już jakieś metody leczenia tego?
Miał ktoś wybity,
Kilka lat temu złamałem palucha u stopy i zauważyłem, że mój chód stara się go odciążyć. Nie wykorzystuję całej stopy przy chodzeniu, a mam 20 parę lat. Palec jest ciutkę krótszy, ale da się go zginać. Mogę biegać i korzystam z niego.
Jednak jest to możliwe do skorygowania z fizjoterapeutą? Boję się o kontuzje w przyszłości. A może iść do ortopedy, bo są już jakieś metody leczenia tego?
Miał ktoś wybity,
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze

- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
