Człowiek utył 40 kg....teraz zrzucił 50 i się dziwi jak mógł przytyć choćby 10 kg.. Nie wiem co jadłem ale to zabija :)
#whocares #odchudzanie
#whocares #odchudzanie
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@wspodnicynamtb: jem wszystko co lubie i nie tyje...ale chce wiedziec co jest dobre :P
#odchudzanie Pyszny posiłek sobie dzisiaj zrobiłem ;_;
@VivereMilitareEst: u mnie w planach jest 85... ze 107 ;)
@knysha: a wzrostowo jak stoisz? :D
robił ktoś #dieta #dukan drugi raz? Ja trzy lata temu zruciłem jakieś 20 kg, ale obecnie jestem przytyty o jakiejś 13 kg od tamtego schudnięcia i zastanawiam się czy drugi raz ma sens. Przytyłem pewnie dlatego też, że nie stosowałem się do ostatniego zalecenia, czyli proteinowy dzień raz w tygodniu. #pytanie #dietadukana #odchudzanie
@pogop: nie ma sensu skoro znowu jestes przytyty, zreszta pisza że dukan jest niezdrowy, nie stosuj diety tylko zmień sposób żywienia
@pogop: dokładnie, zmień sposób żywienia. Jedz zbilansowanie, wyjdziesz na tym lepiej, bo tak możesz sie odżwyaić całe życie. Poświęć kilka dni na zdobycie podstawowej wiedzy i dużo lepiej na tym wyjdziesz.
#odchudzanie #dieta Czemu to wychodzi tak drogo :(
@VivereMilitareEst: mało jesz i ci wychodzi drogo, a normalnie w---------z i masz tanio?
@gromwell: wtedy kupuje mama heheheh
Nie chudnę. Odpowiedź: Zmień cel!
“Biegam i nie chudnę” “Chodzę na siłownię i nie chudnę” “Trenuję i nie chudnę”. Wszystkie zakończone oczywiście pytaniem “Czemu?!” No właśnie, czemu?!
z- 117
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#chudnijzwykopem #odchudzanie
1. Zwykła dieta, czyli trzy posiłki dziennie.
2. Zero cukru i słodyczy.
3.
1. Zwykła dieta, czyli trzy posiłki dziennie.
2. Zero cukru i słodyczy.
3.
@dreaper: a jest bez mięsa %)
@Solitary_Man: tak, wyrzucasz mięso z tego i masz bez mięsa
No @mentis nie zawodzisz mnie z tą swoją antywęglowodanową propagandą, ale wrzucać znalezisko z Fakty dla zdrowia, to trochę wstyd...
http://www.wykop.pl/link/1736192/szwecja-odrzuca-mit-diety-niskotluszczowej-i-zacheca-obywateli-do/
#dieta #nauka #odchudzanie #zakopujzafaktydlazdrowia
http://www.wykop.pl/link/1736192/szwecja-odrzuca-mit-diety-niskotluszczowej-i-zacheca-obywateli-do/
#dieta #nauka #odchudzanie #zakopujzafaktydlazdrowia
@DamianParol: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1208952/
Artykuł ze strony z domeną .gov wystarczy?
Artykuł ze strony z domeną .gov wystarczy?
@mocart: Na kobietach, o ironio, ze Szwecji.
Oczywiście, że jest ważny. Myślę, że dla niektórych nawet ważniejszy niż długość życia. Mi chodzi tylko o to, że dobre samopoczucie na lowcarb, niewiele nam mówi o zdrowiu.
BTW Diety LC podwyższają kortyzol
http://anthonycolpo.com/why-low-carb-diets-are-inferior-for-strength-muscle-gains/
Oczywiście, że jest ważny. Myślę, że dla niektórych nawet ważniejszy niż długość życia. Mi chodzi tylko o to, że dobre samopoczucie na lowcarb, niewiele nam mówi o zdrowiu.
BTW Diety LC podwyższają kortyzol
http://anthonycolpo.com/why-low-carb-diets-are-inferior-for-strength-muscle-gains/
Szwecja odrzuca mit diety niskotłuszczowej i zachęca obywateli do...
Jak przytacza Health Impact News, Szwecja zdecydowała odrzucić poprzedni niskotłuszczowy dogmat - który nadal jest aktualny w USA i innych zachodnich państwach - po tym, jak niezależna komisja lekarzy i ekspertów doszła do wniosku, że jest całkowi...
z- 11
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Mam 3 tygodnie aby zmieścić się w garnitur. Czyli muszę zrzucić kilka kilogramów. Jest jakaś spoko dietka, która zajebiście nie "zmasakruje" organizmu? Oczywiście ucięcie ręki, nogi, etc. nie wchodzi w grę. Myślę nad bieganiem co najmniej raz dziennie. W sumie jak by dobrze szło to zastosował bym to już na dłuższy okres czasu. Czy może najlepiej zastosować się do rady - mniej jeść?
#pytanie #dieta #odchudzanie
#pytanie #dieta #odchudzanie
@PiotrokeJ: szybciej będzie pójść do krawca dopasować garnitur.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Diety nisko węglowodanowe, pomogą Ci schudnąć ale zwiększają śmiertelność (ogólną i z przyczyn sercowo-naczyniowych)
Dla potwierdzenia dwa kohortowe badania ze Szwecji:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17391111
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22735105
Dla potwierdzenia dwa kohortowe badania ze Szwecji:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17391111
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22735105
@mroz3: nie sugeruj się tymi badaniami - zainteresuj się LCHF - czyli Low Carb High Fat. 70% energii musi pochodzić z dobrych tłuszczów.
@mentis: @DamianParol: Uwielbiam jak się kłócicie. :)
źródło: comment_UFJvzvKirWAp7dJsDQrQV7Y3MWhw7v3a.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@FurtaS: no i kuca zgoliłeś, to jest ważniejsze.
@FurtaS: niestety są też plusy ujemne tej sytuacji
źródło: comment_JAmgfIM7qprxm0RngmwZaUCK9qcZxh7s.jpg
Pobierz
987,4-13=974,4
czyli: 103-13 = 90 (rezultat od lipca, teraz będę już na bieżąco)
#tysiackliogramow #odchudzanie #tysiackilogramow #chudnijzwykopem
czyli: 103-13 = 90 (rezultat od lipca, teraz będę już na bieżąco)
#tysiackliogramow #odchudzanie #tysiackilogramow #chudnijzwykopem
Jabłka: kiedy leczą, kiedy szkodzą - tłumaczy dietetyk
Uwielbiam jabłka! Zastanawiam się tylko, na ile mogę sobie pozwolić… Czy forma ich spożywania ma znaczenie? Czy mogą szkodzić, a jeśli tak, to kiedy? Kasia. Jej wątpliwości rozwiewa dietetyk i technol...
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
5 odchudzających pokarmów na codzień
Nie istnieje żadna dieta cud, jednak spożywanie odpowiednich i odchudzających pokarmów może znacznie przyspieszyć proces utraty zbędnych kilogramów.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Meksyk walczy z otyłością swoich obywateli
Każdego roku ONZ przedstawia raport, który przedstawia najbardziej otyłe narody świata. Zostaliśmy przyzwyczajeni do tego, że pierwsze miejsce zajmują Amerykanie. W tym roku jednak zostali oni wyparci przez obywateli Meksyku. Władze kraju nie czekały zbyt długo, by rozpocząć walkę z tym...
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Jak przyspieszyć przemianę materii
Zawierają naturalne substancje, które znacząco przyspieszają przemianę materii. A one z kolei zwiększają zużycie energii w organizmie i pomagają zniknąć niechcianym wałeczkom tłuszczu na brzuchu.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#odchudzanie Gdy waga dochodziła już prawie do 100kg postanowiłem się wziąć za siebie i w ten oto sposób zrzuciłem z 98 do 84 kg. Jeszcze zbiję do 80 lub 75 i będę masował ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@VivereMilitareEst: To wieprzak byłeś
@hina88: @ThisIsMyDog: Ehh, siłownia robi swoje też ;) Sylwetka sie wyrabia nawet jak się jest grubym głąby :D
@Kempes: jak widać jeszcze stopy, to nie jest tak źle!
Udało mi się wrócić na siłownię, ale ciężko mi idzie z powrotem do biegania. Czytałem, że warto komuś chwalić się celami, wtedy mamy większą motywację aby je osiągnąć. Więc prośba do Was o wsparcie.
ILE PLUSÓW, TYLE KILOMETRÓW PRZEBIEGNĘ!
Nie
@jaro07: Tyle czasu na wykopie i jeszcze nie wie.
( ͡