Aktywne Wpisy
Nie mam pojęcia co robić, różowa od roku pracuje w mniejszej firmie gdzie od samego początku podbija do niej jeden "kierownik". Tak jak na początku było to stosunkowo delikatne czyli zagadywanie na przerwie czy zapraszanie na kolacje, tak z czasem zaczął się mocno rozkręcać. Różowa oczywiście poinformowała go, ze nie jest zainteresowana bo już z kimś jest, ale do chłopa najwidoczniej to nie dociera bo co jakiś czas znowu probuje. Raz na
daeun +79
Śledzę wiele dzienników budowy i wszystkie łączy jedno i to samo. Polacy budują się PONAD STAN z wykorzystaniem technologii zupełnie im niepotrzebnych, czesto nawet nie zdając sobie sprawy w jakie gó*** sie wpieprzyli. Przeciętny polak nie chce kurnika w Polsce powiatowej, on ogląda MTV Cribbs, Dorote Szelogowską na TTV, wie jak mieszka Zenek Martuniuk, gwiazdy i influencerzy, dla siebie chce tego samego xD
1. Projekt? Obowiazkowo 200m z Archonu, z balkonami, tarasami
1. Projekt? Obowiazkowo 200m z Archonu, z balkonami, tarasami
Aktywne Znaleziska
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
Ja nie wiem jak niektórzy mogą przepłynąć 200 basenów.
Poza tym szukam szkoły pływania? Ktoś coś poleca?
#sport #plywanie #naukaplywania #poznan #mikrokoksy #mirkokoksy
W lipcu stwierdziłem ze koniec z pajacowaniem i chodzę trzy razy w tygodniu i widzę znaczącą poprawę. Dochodzę do wniosku ze baseno-godziny i to jak często jesteś to wpływa na to jak wytrzymały w pływaniu jesteś. Dodatkowo jedna rzecz która jest chora u pływaków, robisz sobie
@pyroxar: oddyhasz w zły sposób.
Miałem kiedyś podobny problem. Gdy ogarnąłem oddychanie z dnia na dzień mogłem przepłynąć 10x więcej.
Do tego dochodzi też technika i zbyt agresywne tempo.
Oddychanie.
Jak nauczyłem się pływać/utrzymywać na wodzie poruszając się to płynięcie przez minutę żabką było ponad moje siły.
Dosłownie w ciągu kilku dni nastąpiła zmiana po której wypłynięcie na środek jeziora na 30 minut przestała być problemem. Niczego z premedytacją nie zmieniłem, ale czułem, że oddycham spokojniej, głębiej, jestem bardziej rozluźniony, itp.
Sam przeplyne 2km bez przerwy ale raczej nie miałem większego porblemu, zawsze 500 metrow na raz to