Aktywne Wpisy
![GrimesZbrodniarz](https://wykop.pl/cdn/c0834752/7b7d7fc7d2ee8d3a5a10637a0734745b0de975f27be19333ca614e655c57b56d,q60.jpg)
GrimesZbrodniarz +531
Wygraj wygląd w loterii genetycznej
Zrób sobie operacje plastyczne
Brak profitu
#theboys #humorobrazkowy #logikaniebieskichpaskow
Zrób sobie operacje plastyczne
Brak profitu
#theboys #humorobrazkowy #logikaniebieskichpaskow
![GrimesZbrodniarz - Wygraj wygląd w loterii genetycznej
Zrób sobie operacje plastyczn...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/b05318a0bbbbfc364be1a0b635fa57b93c6b2e9241de3d47b863e16f7f6d0016,w150.jpg)
źródło: Screenshot_2024-08-27-05-59-05-473-edit_com.reddit.frontpage
Pobierz![phonekonto](https://wykop.pl/cdn/c0834752/b0d12c20c953cb1931fbf58cdefa981f191ac81af33304e897c37eb4fb52cd98,q60.jpg)
phonekonto +67
Dobra, zaproszenia na wesele wysłane. Mam nadzieję, że goście pozwolą spłacić nasz kredyt na wesele :3
#heheszki #humorobrazkowy #patologiazewsi
#heheszki #humorobrazkowy #patologiazewsi
![phonekonto - Dobra, zaproszenia na wesele wysłane. Mam nadzieję, że goście pozwolą sp...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/dd39159fc2074f3f98d3818ea290d68f874dca9d028b33d0c052ababa864fccc,w150.jpg)
źródło: temp_file8031019158390037733
Pobierz
Ja nie wiem jak niektórzy mogą przepłynąć 200 basenów.
Poza tym szukam szkoły pływania? Ktoś coś poleca?
#sport #plywanie #naukaplywania #poznan #mikrokoksy #mirkokoksy
W lipcu stwierdziłem ze koniec z pajacowaniem i chodzę trzy razy w tygodniu i widzę znaczącą poprawę. Dochodzę do wniosku ze baseno-godziny i to jak często jesteś to wpływa na to jak wytrzymały w pływaniu jesteś. Dodatkowo jedna rzecz która jest chora u pływaków, robisz
@pyroxar: oddyhasz w zły sposób.
Miałem kiedyś podobny problem. Gdy ogarnąłem oddychanie z dnia na dzień mogłem przepłynąć 10x więcej.
Do tego dochodzi też technika i zbyt agresywne tempo.
Oddychanie.
Jak nauczyłem się pływać/utrzymywać na wodzie poruszając się to płynięcie przez minutę żabką było ponad moje siły.
Dosłownie w ciągu kilku dni nastąpiła zmiana po której wypłynięcie na środek jeziora na 30 minut przestała być problemem. Niczego z premedytacją nie zmieniłem, ale czułem, że oddycham spokojniej, głębiej, jestem bardziej rozluźniony, itp.
Sam przeplyne 2km bez przerwy ale raczej nie miałem większego porblemu, zawsze 500 metrow na raz