Wszystko

Najnowsze

Archiwum

raj
raj
  • 10
Mircy, w najbliższy czwartek w #krakow w Śródmiejskim Osrodku Kultury na ul. Mikołajskiej odbedzie się spotkanie z koreańskimi mnichami zen i zarazem mistrzami Dharmy, Hye Tong Sunimem JDPS i Chon Mun Sunimem JDPS (ten drugi jest Polakiem, który został mnichem w Korei i tam praktykuje, był o nim film pt. "Nirvana Fish", jeżeli nie ogladaliscie to polecam - film jest na Youtube, udostępniony bezpośrednio przez autora, ale jest ukryty, jednak
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Rabusek
  • 80
#medytacja #rozwojosobisty
Zacząłem swoją przygodę z medytacją.

Dzień pierwszy, mówie że ide pomedytować. Mój różowy w śmiech, i to taki że aż kaszleć zaczęła ( ͡° ʖ̯ ͡°) Nie przejmując się tym faktem, odpaliłem headspace polecane przez kogoś z internetów - fajna sprawa, rzeczywiscie ciut lepiej mi sie pracuje po takiej "sesji"

Dzień drugi, okazuje sie że różowy powiedział swoim koleżankom, i uważają, że to chore (wtf?). Ja już
  • 72
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
coolcooly22
  • 1
nie mogę się skupic, cały czas czuję takie mrowienie w brzuchu jak oddycham i doprowadza mnie to do szału jakby ktoś strugał stryropian przy mnie :(

#medytacja
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lowca_chomikow
  • 1
@volq:

Bo odosobnienia medytacyjne są też pewnie w moim mieście

Dłuższych niż weekendowe odosobnienia nie uświadczysz poza głównymi ośrodkami szkół buddyjskich (Falenica, Kuchary itd.). Ogólnie buddyzmu nie ma zbyt dużo w Polsce i nie jest tak łatwo znaleźć cokolwiek buddyjskiego.
  • Odpowiedz
zyyx
  • 8
Na dobry początek dnia proponuję medytację. Oczyści umysł, przygotuje na wyzwania dnia i pozytywnie nastawi do działania. Pomocna w tym jest Buddyjska mantra "Om mani padme hum" to prosta mantra, a jednocześnie bardzo silna, której celem jest rozwijanie współczucia i transformacja pewnych aspektów osobowości. Mantrę tę tłumaczymy:
Oddaj cześć klejnotowi w lotosie.
Albo też:
Bądź pozdrowiony, klejnocie w kwiecie lotosu.

Om – rozwija hojność i samo współczucie, oraz dokonuje transformacji negatywnych aspektów dumy i pogoni za
zyyx - Na dobry początek dnia proponuję medytację. Oczyści umysł, przygotuje na wyzwa...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mathiu-ban
  • 7
Zielonka chciała dobrze, ale nie do końca wyszło, więc zapraszam pod innymi tagami.
Gość wchodzi w szortach na Śnieżkę, pije żołądkową gorzką i miewa psychodeliczne tripy tylko dzięki odpowiedniemu oddychaniu.
Ponadto wyjaśnia czym jest dla niego depresja i jak należy ją leczyć.
Materiał po angielsku.

http://www.wykop.pl/link/2679323/nic-tak-nie-rozwija-kontroli-nad-swoim-cialem-jak-medytacja/
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Phallusimpudicus
  • 18
Oto częste założenia i zasady (assumptions and rules), które przyczyniają się do prokrastynacji.

"Muszę mieć kontrolę nad swoim życiem" - możesz też zaakceptować twoje życie takim jakie jest
"Rzeczy muszą być zrobione tak jak JA chcę" - jak wyżej - możesz zaakceptować rzeczywistość i pracować na lepsze warunki życia
"Jeżeli nie mam kontroli nad swoim życiem, to jestem słaby" - każdy z nas jest słabym, aby stać się silnym

"Jeżeli
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Phallusimpudicus
  • 3
@Jaszczurovsky:
Medytacja to trudny temat. Najłatwiej jest mi mówić od strony biologii: medytacja to podwyższona aktywność kory przedczołowej (prefrontal cortex), która jest siedliskiem świadomości, krytycznego myślenia (w pozytywnym sensie, żadnego samobiczowania się) i kontroli impulsów. Innym słowy, po długiej praktyce medytacji jesteś bardziej świadomy przede wszystkim tego co myślisz i jak to myślenie wpływa na ciebie. Potrafisz zachować dystans i kontrolować swoje impulsy na zasadzie "impuls się pojawia -> a
  • Odpowiedz

Powiązane tagi