@falowlosa: @Fuger: No to przepis:

małą cebulkę, 2 duże pieczarki i kawałek papryki skroiłem w kostkę i na patelnię na średni ogień (u mnie 7/9)

W tym czasie przygotowałem 30g startej mozarelli z lidla (taka gotowa już) i 35g sera piórko(ser piórko drobno pokroić w kostkę żeby się szybko rozpuścił, można użyć też zwykłego sera jak ktoś chce więcej tłuszczu). Gdy warzywka się podsmażyły, zmieniłem ogień na 9/9,Pokaż całość

@mentosh: @packu: zmielić mięsko cebulkę, pieczarki podsmażyć z drugą częścią cebulki. Wymieszać, usmażyć kotleciki :) Ja dałem 400g mięsa, jakieś 250g pieczarek(na oko), jedna cebulka(połowa zmielona, połowa podsmażona z pieczarkami), jedno białko i jedno całe jajko, przyprawiłem wegetą, pieprzem i pietruszka suszoną :)

@Vonsatch: a co ma ilość słodzików do low carb? słodziki są do smaku, jeśli wolisz bez to twój wybór, ja dodaje słodzik.

@today: właśnie mam w planie spróbowanie stewi/xylitolu, jak będę w markecie to pewnie kupię, chociaż nie uważam żeby taka ilość słodzika co ja używam była szkodliwa ;)

@matra: dzieki za wykład ale aż tak strasznie się tym nie przejmuje i mocno mi zalezy zeby było jak najmniej węgli ;)

@epi: no, wiedziałam, że się ucieszysz :D

@YouogY: 3 w sumie

@BojtaS: Nigdy nie liczyłem, ale myślę, że gdzieś ~400zł, ale poluję często na promocje. Jak nie wiem co zjeść to idę do sklepu i gotuję z czegoś co było w promocji; mam "wymuszone" składniki a i portfel nie cierpi.

Podobnie można robić w lidlu, jest zawsze w lodówkach mięso z datą na max 2 dni i jest zawsze -25%, to akurat biorę i gotuję w ten sam dzień.

Gotuję tylkoPokaż całość

@susi33: 2 w domu, jeden w pracy. Zawsze jadlem mniej wiekszych posiłków niz kilka mniejszych, na diecie czy bez.

@kamil-litwinczuk-9: Pokrojony por, majonez, śmietana, sól, pieprz. Wymieszaj wszystko.

@biczplis: Na tym zdjęciu też jest to mojo rojo, ale tym razem po usmażeniu dusiłem lekko kuraka w tym sosiku.

@wiktors96: twarde strzanie, jakis sos by sie przydal. Mało kalorii bo schab jest chudy.

@dziczku: wymieszaj ugotowany ryż z warzywami które mam na prawie każdym posiłku i po problemie ;)

@biczplis: smażę na maśle

@husaryn: pomimo błonnika wliczam

@hina88: dokładnie te