Wszystko

Najnowsze

Archiwum

matra
  • 12
Mirki Mirki, #chwalesie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Przyszedł dzisiaj pan listonosz i przyniósł mi paczkę od @fabek, a w niej cztery zamówione dla mnie [i nie tylko] nierafinowane oleje rzepakowe. Paczka zapakowana mega solidnie, olej ładnie pachnie i smakuje chyba też podobnie [nie wiem, skusiłam się jak na razie tylko na łyżeczkę, chyba przypomina mi trochę olej z wiesiołka]. Cenowo wyszło przyzwoicie, a w
matra - Mirki Mirki, #chwalesie ( ͡° ͜ʖ ͡°) Przyszedł dzisiaj pan listonosz i przyni...

źródło: comment_mCF0zx4Bhhnc4777ZEAaPoAiOAjKYwKT.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
V.....h
V.....h
  • 0
@matra: tak na niepocieszenie - mam kumpla, który mieszka na wsi gdzie uprawia się rzepak. Sam raczej nie dba o dietę i zdrowie, ale mówi, że jak zobaczył sposób uprawy rzepaku (czytaj: hektolitry Round-Up'u na każdym etapie produkcji, również rozpylany już na zebrane plony), powiedział, ze nigdy więcej w życiu niczego związanego z rzepakiem do ust nie włoży. Również co do oleju rzepakowego, o podobnych obawach pisze Iwona Wierzbicka.
  • Odpowiedz
matra
  • 0
@jezus_cameltoe: jeśli wierzyć informacjom, to produkcja olej ma niecały tydzień.

@Vonsatch: wiem o tym, dlatego też do oleju podchodzę niepewnie, ale sądzę, że mnie to nie zabije (; niestety nie mamy nawet połowy informacji o tym w jakich warunkach są uprawiane rośliny czy hodowane jest mięso, które jadamy, a coś jeść trzeba. Z tym, co ja wiem, wielu rzeczy, które jadam musiałabym nie jeść, a dodając do tego
  • Odpowiedz
V.....h
V.....h
  • 5
Ostatnio tag #bekazwegetarian stał się mocno aktywny, sporo gimbohumoru typu "wy tępi wege heheh".

Tak osobiście - większą bekę mam z wszystkich mięsożerców, którzy myślą, że opierając swoją dietę o kanapki z szynką, parówki, kiełbasy, pasztety czy inne przetwory mięsne a w "najlepszym" wypadku - panierowane w mące i bułce schabowe smażone na oleju, dodatkowo nie równoważac tego warzywami (proporcja minimum 1:1, najlepiej 1:2 na korzyśc warzyw) oraz nie dbając
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pwone
  • 3
@Vonsatch: A myślisz, że samo odstawienie mięsa, ale faszerowanie się tak samo przetwarzanym wegetariańskim żarciem będziesz zdrowszy? Też nie. Najlepiej odżywiać się zdrowo. No i mięso dobrej jakości też musi być.
  • Odpowiedz
V.....h
V.....h
  • 2
Ktoś na #lowcarb miał może takie objawy? Na co dzień węgle trzymam umiarkowanie, jedynie z owoców i warzyw, trochę miodu i tyle co cukier z gorzkiej czekolady. Przedwczoraj zachciało mi się cholernie ryżu po treningu i opierdzieliłem na raz 100 gram paraboiled (pierwsze raz ryż od ~czerwca, nie jem w ogole zbóż).

(też raczej istontym faktem jest, że solidnie się wytyrałem tego dnia, uphill na rowerze po błocie i kamieniach w
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
V.....h
V.....h
  • 1
Przeszedłeś na paleo dla formy czy ze względu na zdrowie? Nie wiem szczerze mówiąc czy to może być od odzwyczajenia od zbóż, a może coś innego, co jadłeś wczoraj? Może spróbuj to powtórzyć za jakiś czas?


@matra: zdrowie, forma to skutek uboczny :) (zresztą, jedno i drugie jest raczej nierozerwalnie połączone :p )

Wczoraj przed snem też podbiłem węgle, tym razem gryka i miód. Powtórzę, potestuję.

Na pewno wiem, że
  • Odpowiedz
Gorasul
  • 1
@Vonsatch: @Vonsatch: 100 g ryżu to prawie 80g węgli, wszamanych w jednej chwili, a więc sporo. Myślę, że z tego powodu miałeś objawy, a nie dlatego, że jadłeś akurat ryż. Miodu nie polecam, bo to skondensowane węghle, które błyskawicznie podbijają cukier we krwii.
  • Odpowiedz
matra
  • 1
@TripleSec: nigdy nie widziałeś sezamu? Nawet trochę mi Ciebie żal ( ͡° ͜ʖ ͡°)


@Ilovestripes: podsmażona, bo surowa, ale za to bardzo smaczna, jedyna jaką jadam. A sałatka rewelacyjna, jak mi następne awokado dojrzeje, to robię drugi raz :3
  • Odpowiedz
narwi
narwi
  • 2
#keto #lowcarb

Jak to w końcu jest z tym bekonem? Sporo ludzi pisze, że to to samo co nasz boczek, ale po przewertowaniu google wychodzi, że chyba jednak nie.
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Brydzo
  • 6
Po sercach drobiowych (bieda) czas na powrót do normalności.

Udka kurczaka duszone z warzywami; soki które puściły z udek pięknie przegryzły się przez warzywa i zyskały one dużo w smaku.

I dla smaku i podniesienia poziomu; trzy krewetki z patelni jak u Gordona tyle, że nie na oliwie ale na smalcu.

BWT:
Brydzo - Po sercach drobiowych (bieda) czas na powrót do normalności. Udka kurczak...

źródło: comment_CW3mHScRi22ADq4bOISugKKrMPwOrEI8.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Brydzo
  • 3
@Kelemele: Najpierw podsmażam na oliwie cebulę, potem z 5min siedzą tam udka i na koniec daję warzywa do tego. Posypuję solą i pieprzem i siedzi tam z 20min. Wszystko w fajnym żeliwnym, ciężkim garnku.

@death070: Mikroblog - poważny interes. Dobrze, że mamy tutaj takich jak Ty co starają się dbać o zachowanie poziomu.
  • Odpowiedz
Mateusz15936
  • 2
@mrparaolympia: Dużego banana (u mnie było 120g) rozgniatasz dokładnie widelcem, dosypujesz do tego 30g błyskawicznych i 45g górskich płatków i dolewasz 60g mleka (u mnie 2%). Wszystko dokładnie mieszasz i czekasz około 10 min, żeby płatki nasiąkły. Rozgrzewasz patelnie, ja wylałem 8g oleju ryżowego (polecam smażyć na małej patelni) i formujesz placuszki, smażysz pod przykryciem, u mnie na ogniu 6/9. W tym czasie 200g twarogu (u mnie półtłusty, nie miałem
  • Odpowiedz
V.....h
V.....h
  • 7
Kiedyś byłem odwiedzic dziadka w szpitalu i sie przeraziłem, gdy zobaczyłem na ścianie plakat o zaleceniach dietetycznych dla cukrzyków - "podstawą żywienia powinny byc produkty zbożowe, chleby, makarony, ryże, kasze, owoce oraz inne źródła węglowodanów" Dalej wiadomo - standardowo - niskotłuszczowo oraz nabiał.

Tymczasem nauka jednoznacznie stwierdza, że diety #lowcarb powinny byc pierwszym krokiem w leczeniu zarówno przy cukrzycy typy 1 jak i 2go.

http://www.nutritionjrnl.com/article/S0899-9007(14)00332-3/fulltext

Nie
  • 27
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
V.....h
V.....h
  • 2
Niekoniecznie; przede wszystkim pokarmy nieprzetworzone, naturalne


@unknown_stranger: Możesz opierac diete na nieprzetworzonych, naturalnych owocach, a efekt bedzie taki sam. Cukier to cukier. Co oczywiscie nie zmienia faktu, ze każda zdrowa dieta powinna sie opierac na nieprzetworzonych produktach i miec duży udział surowizny :)
  • Odpowiedz
matra
  • 2
@DamianParol: nieprawdą jest, że paleo jest niskowęglowodanowe to po pierwsze. Po drugie - mam wywalone na to, co mówią nauki, bo kiedyś nauki nam pociskały, że mamy wpierdzielać ziarna, a teraz nagle przestawiły się na spożywanie tłuszczy na rzecz węgli.

Po trzecie - odrzucenie z jadłospisu produktów przetworzonych jest zawsze dobre dla organizmu i nie ma opcji, żeby było inaczej. Główne trzy elementy wykluczone przez paleo nie są nam do
  • Odpowiedz
PRIVAT
  • 2
Jaki #lowcarb brać do roboty? Tak zamiast bułek, żeby szybko chapnąć bez gotowania. Zupełnie nie mam pomysłu.
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
matra
  • 1
@PRIVAT: kubek zielonego koktajlu [baza to zielenina + niskowęglowodanowy owoc i np seler czy zielony ogórek], koktajl na bazie twarogu/jogurtu greckiego, pasta z makreli jajka i majonezu [ja dodaję jeszcze kiszone ogórki i kiełki], bardziej węglowodanowy będzie hummus, ale można go zjeść z marchewką i selerem naciowym [ja na piątek do pracy planuję sobie wziąć trochę hummusu z marchewką + paleo chlebek i pomidorki koktajlowe], no i klasyka - sałatka
  • Odpowiedz

Powiązane tagi