Wszystko

Najnowsze

Archiwum

shdw
  • 20
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
gobi12
  • 3
Mirki, podjąłem ostatnio decyzję o przejściu na dietę. Zdecydowałem się na low carb. Jestem na etapie układania diety. W związku z tym mam prośbę do tych, którzy już takową dietę dla siebie układali. Poszukuje kalkulatorów zapotrzebowania, tabel z zawartością składników. A może ktoś ma jakiś fajny gotowy arkusz w excelu, w którym mógłbym łatwo "projektować" posiłki (może nawet z uwzględnieniem nie tylko kalorii, białka, węgli i tłuszczy, ale także makro i mikroelementów).
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
maze
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Brydzo
Brydzo
via Android
  • 3
@kufeleklomza: @gagit:w garnku rozpuscilem triche masla i przysmazylem "polędwiczki" z kurczaka. Jak się zarumienily to posypalem je koperkiem, majerankiem, ziolami prowansalskimi i oregano. Potem wlalem troche przecieru pomidorowego, radze dac troche bo potem zbyt wodnisto w garnku robi i ziola odchodzą od kurczaka. I leżało to tak pod przykryciem z 5min.
  • Odpowiedz
Brydzo
Brydzo
via Android
  • 2
@dziczku: dieta jak dieta, trzymam deficyt to mysze schudnąć i idzie gładko, jem tylko nieco więcej WW i ostatnie 2tyg jadlem co chciałem zeby metabolizm przywrocic po 3miechac deficytu.

Najlepsza dieta to ta ktorej możesz sie trzymać ;-)
  • Odpowiedz
Brydzo
  • 10
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
matra
  • 1
@DamianParol: nie chciałam się wdawać w dyskusję, artykuł przeczytałam wprawdzie dość pobieżnie, ale kurde, stary, ale ktoś przepraszam pieprzy. W ortoreksję można wpaść na każdej diecie lub sposobie odżywiania, tak samo jak każdy na diecie musi się zastanawiać czy coś jest zgodne z jej założeniami czy nie. A argument, że to się nie opłaca, bo jest drogie? Błagam, kogo to obchodzi? Jak ktoś chce jeść ziarna, bo są szybkim źródłem
  • Odpowiedz
papadacze
  • 1
@Brydzo: no tak wiem sama schudłam sporo wlasnie dzieki zdrowemu zywieniu, ograniczylam tluste i słodkie ale o tej diecie malo słyszałam takze doczytam sobie, dzieki ;)
  • Odpowiedz
matra
  • 2
Ojej, wracam z pracy, a tu szesnaście plusików, atencja motzno, cieszę się, że się podoba ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@gnida84: @CrystalMaiden28: @californication: sałatka jest mocno okrojona [pomidorów też nie powinno być przy mojej diecie, ani tym bardziej TYCH konkretnych oliwek, bo mają glutaminian ): ], ale do rzeczy.

Tu jest akurat biedronkowy mix sałat z sałatą lodową, kawałki parowanego kurczaka z wczorajszego obiadu [przyprawy to curry, papryka
  • Odpowiedz

Powiązane tagi