@Lewusx: ja tam nie widzę tego konkursu

@Lewusx: Ech... kolejny :P Chwile tam posłuchałem, no i gość ma gadkę typowego fake natty , no czerwona lampka za czerwoną się zapala u mnie... Do tego sprzedaje książkę dla naturali i konsultacje....

"Skonstruowałem ten e-book tak, aby był tańszy niż godzinna konsultacja ze mną" xD

@IntruderXXL: Bez urazy, ale z Tobą jest to samo:

1. Potężne wyniki
2. Odwlekanie wyjścia na zawody ile się da
3. Gadka o naturalnym dojściu do obecnych wyników i dywagowanie o b----e, która Cię R---------I i da 1500kg w totalu.

50/50 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Lewusx:

K---a, prep coach, z większą wiedzą niż gastrolog..

( ͡° ͜ʖ ͡°)

prep coach, z większą wiedzą niż gastrolog...

@Lewusx: To wcale nie jest dziwne. Znaczy się jest dla Was wszystkich, którzy nie siedzą codziennie w medycynie. Obecnie z dnia na dzień powstają nowe metody leczenia różnych jednostek chorobowych, które po prostu działają, bo są na bieżąco sprawdzane. Ludzie co raz częściej wybierają metody "konwencjonalne" zamiast twardych medykamentów - np. leczenie IBD poprzez BPC a nie kortykosteroidy. Tylko o tym zupełnie sięPokaż całość

@Lewusx: wołaj jak będzie Adi, na yt mogę przegapić a chętnie zobaczę tego naturala ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Lewusx: Sugestia taka, jak robisz jakieś przepisy, to wrzuć może składniki w opisie?
Obejrzałem dziś sobie vloga w ciągu dnia, byłem w markecie na wieczór i naszła mnie chęć, żeby coś z tego co pokazałeś zrobić, ale jak miałem odsłuchiwać filmik w sklepie, to sobie odpuściłem. Ewentualnie tak jak robi kolo z Policzonej Szamy, w jednym miejscu na filmie lista rzeczy, żeby zrobić sobie screena - a gdzieś w komentarzuPokaż całość

3,5kg żarcia w 2200kcal

@Lewusx: IBS lubi to ʕ•ᴥ•ʔ

@Lewusx: Poprosze o przelew na jakiś szczytny cel na https://zrzutka.pl ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Lewusx: Ić stont!

@Lewusx: Nie interesują mnie nagrody, ale polecam @Lewusx bo rozpisał mi świetny plan i w------o mnie tak, że zamiast koszulek muszę nosić plandeke. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Uwaga #rozdajo (REPOST 1)

@Lewusx: a duzo bedzie tych repostow, skoro zaczales numerowac?

@Lewusx: Powodzenia w rozwijaniu kanału, widać że tym żyjesz i nie walisz ściemy, że lecisz na sucho. Sub ode mnie poleciał, tylko mała rada. Gramy się odmieniają, lepiej się będzie słuchało. 50 gramów, 100 gramów itp. Bez złośliwości, taka porada

@Wiggum89: Niezłe combo ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Lewusx: Może zastanów się nad nieco innym formatem? Mam na myśli shorty na youtube. Filmiki w stylu jak Noel Deyzel. Nie musi to byc zamiast normalnych filmików, ale np. razem z nimi.

https://www.youtube.com/c/NoelDeyzel/videos

Założenia są proste: poniżej 60 sekund i nagrany pionowo (9:16). Przepisy/forma/ciekawe ćwiczenia. Trochę już mijają czasy 10-15 minutowych filmików. Takie krótkie szorty mega szybko budują wyświetlenia/rozpoznawalność i przede wszystkim bardzo łatwo wpadają w algorytm tzn. że wyświetlająPokaż całość

@Lewusx: dobre wyniki jak na naturala

@Lewusx: ostatnio zaczalem prowadzic bardziej doglebna analize tego, co sie dzieje wokolo i zaczynam wyciagac niepokojace wnioski. wszedzie gdzie nie pojde na impreze, widze yebana szara mase studenciakow w KOSZULACH. skorwysyny, nie wiem czy w klubie na 200 studenciakow znajdzie sie chociaz 10 ktorzy nie sa ubrani w jakas koszule.

czarna, biala, kolorowa, w paski, z dlugimi rekawami, z krotkimi, z bazaru czy z zary - wszystko jeden chooy. ma byc KOSZULA.
KOSZULA = WYGRYW.

no ja pyerdole. oczywiscie do ww koszuli trzeba byc SZCZUPLYM. gdzie tam k--s w koszuli - taki to nie ma brania. ma byc minimum -10 kg w stosunku do wzrostu bo inaczej d------i cie zleja. co za zyebana moda. przyjdzie takie bydlo, zbita masa wygladajaca TAK SAMO i dra ryje. "hej hej nananana hej hej hej" wywijajac tymi przeszczepami w gorze a d------i maja mokro na ten widok. co sie koorwa dzieje z tym swiatem. ja pyerdole, stoje sobie pod barem i widze dobrze dotyranego kolesia, ktory cos tam probowal podzialac z d------a. niby potanczyli, ale ona jakos niechetnie potem z nim gadala i s*******ila gdzies. za 5 minut widze ze sie z kims slimaczy - z kim? juz wiadomo. az slina im pociekla po tej zyebanej koszuli,Pokaż całość

@Lewusx: No widać, że coś tam ćwiczysz, na pewno jakieś pompki, pływanie, rower. Dziewczyny lubią takie sylwetki a nie przesadzone jak jakiś sterydziarz z siłowni.

@Lewusx: FLOOOOPPPAAAA

@Lewusx: mam podobnie z puszczaniem bąków

@Lewusx: Dzieki za odp. Powodzenia na zawodach ᕦ(òóˇ)ᕤ

@Lewusx: Jest dobrze, będzie lepiej. Ciśniesz z kanałem - widzialem, że już ponad 200 subów. Dobry przyrost jak na niedawny start!

Jakość filmów też coraz lepsza - lecisz byq!

@Zimny-jak-lod: Wszystko zależy od tego, ile oczekujesz od swojego ciała.

Chcesz wyglądać zajebiście to kuj z głową i się z tego ciesz.

Chcesz być w-------y patrząc na młodego chłopaka z genem boga, bo po roku treningu wygląda lepiej od Ciebie po 5 latach, to nie kuj i wyglądaj przez kolejne 5 tak samo lub podobnie. :D

Obecnie miałem do czynienia z 3 naturalami którzy wyglądają tak d-------e, że samemu ciężkoPokaż całość

@Saprofit: dlaczego po 30 się nie opłaca? Mam 35 i na siłownie chodzę 19 lat i nie czuje żebym potrzebował wejść na b---ę. Cwicze dla siebie i pewnie jestem zdecydowanie sprawniejszy i silniejszy niż koledzy w moim wieku. Myślałem ze na b---ę wejdę po 40. Stad pytanie dlaczego mówisz ze 30 to granica?

@Lewusx: dzieki za materiał, trochę ciekawych rzeczy się dowiedziałem, i poproszę o więcej :))

@Lewusx: nie tędy droga :-p zacznij jakieś merytoryczne filmiki. Pamiętników już jest zbyt dużo na YT :) ogólnie dałem suba i czekam na coś fajnego :d

Te 2 pierwsze filmy miały przybliżyć ludziom jak wyglądały moje początki

@Lewusx: Wiesz, szczerze i bez urazy, ale 99% odbiorców nie jest i nie będzie tym zainteresowana póki co. Nie osiągnąłeś jeszcze nic sporego na scenie BB, nie jesteś rozpoznawalny w tej branży, znają Cię praktycznie ludzie z wykopu i znajomi. Takie materiały się przyjmą później i też nie w formie 40 minutowego monologu w jednym tonie (to nawet naPokaż całość

@Lewusx:

pisały do mnie (...) czy tam na innej platformie

Dlaczego wstydzisz się wykopków xD

Pokaż spoiler