@Lewusx: wołaj jak będzie Adi, na yt mogę przegapić a chętnie zobaczę tego naturala ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Lewusx: Sugestia taka, jak robisz jakieś przepisy, to wrzuć może składniki w opisie?
Obejrzałem dziś sobie vloga w ciągu dnia, byłem w markecie na wieczór i naszła mnie chęć, żeby coś z tego co pokazałeś zrobić, ale jak miałem odsłuchiwać filmik w sklepie, to sobie odpuściłem. Ewentualnie tak jak robi kolo z Policzonej Szamy, w jednym miejscu na filmie lista rzeczy, żeby zrobić sobie screena - a gdzieś w komentarzuPokaż całość

3,5kg żarcia w 2200kcal

@Lewusx: IBS lubi to ʕ•ᴥ•ʔ

@Lewusx: Poprosze o przelew na jakiś szczytny cel na https://zrzutka.pl ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Lewusx: Ić stont!

@Lewusx: Nie interesują mnie nagrody, ale polecam @Lewusx bo rozpisał mi świetny plan i w------o mnie tak, że zamiast koszulek muszę nosić plandeke. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Uwaga #rozdajo (REPOST 1)

@Lewusx: a duzo bedzie tych repostow, skoro zaczales numerowac?

@Lewusx: Powodzenia w rozwijaniu kanału, widać że tym żyjesz i nie walisz ściemy, że lecisz na sucho. Sub ode mnie poleciał, tylko mała rada. Gramy się odmieniają, lepiej się będzie słuchało. 50 gramów, 100 gramów itp. Bez złośliwości, taka porada

@Wiggum89: Niezłe combo ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Lewusx: Może zastanów się nad nieco innym formatem? Mam na myśli shorty na youtube. Filmiki w stylu jak Noel Deyzel. Nie musi to byc zamiast normalnych filmików, ale np. razem z nimi.

https://www.youtube.com/c/NoelDeyzel/videos

Założenia są proste: poniżej 60 sekund i nagrany pionowo (9:16). Przepisy/forma/ciekawe ćwiczenia. Trochę już mijają czasy 10-15 minutowych filmików. Takie krótkie szorty mega szybko budują wyświetlenia/rozpoznawalność i przede wszystkim bardzo łatwo wpadają w algorytm tzn. że wyświetlająPokaż całość

@Lewusx: dobre wyniki jak na naturala

@Lewusx: No widać, że coś tam ćwiczysz, na pewno jakieś pompki, pływanie, rower. Dziewczyny lubią takie sylwetki a nie przesadzone jak jakiś sterydziarz z siłowni.

@Lewusx: FLOOOOPPPAAAA

@Lewusx: mam podobnie z puszczaniem bąków

@Lewusx: Dzieki za odp. Powodzenia na zawodach ᕦ(òóˇ)ᕤ

@Lewusx: Jest dobrze, będzie lepiej. Ciśniesz z kanałem - widzialem, że już ponad 200 subów. Dobry przyrost jak na niedawny start!

Jakość filmów też coraz lepsza - lecisz byq!

@Zimny-jak-lod: Wszystko zależy od tego, ile oczekujesz od swojego ciała.

Chcesz wyglądać zajebiście to kuj z głową i się z tego ciesz.

Chcesz być w-------y patrząc na młodego chłopaka z genem boga, bo po roku treningu wygląda lepiej od Ciebie po 5 latach, to nie kuj i wyglądaj przez kolejne 5 tak samo lub podobnie. :D

Obecnie miałem do czynienia z 3 naturalami którzy wyglądają tak d-------e, że samemu ciężkoPokaż całość

@Lewusx: dzieki za materiał, trochę ciekawych rzeczy się dowiedziałem, i poproszę o więcej :))

@Lewusx: nie tędy droga :-p zacznij jakieś merytoryczne filmiki. Pamiętników już jest zbyt dużo na YT :) ogólnie dałem suba i czekam na coś fajnego :d

Te 2 pierwsze filmy miały przybliżyć ludziom jak wyglądały moje początki

@Lewusx: Wiesz, szczerze i bez urazy, ale 99% odbiorców nie jest i nie będzie tym zainteresowana póki co. Nie osiągnąłeś jeszcze nic sporego na scenie BB, nie jesteś rozpoznawalny w tej branży, znają Cię praktycznie ludzie z wykopu i znajomi. Takie materiały się przyjmą później i też nie w formie 40 minutowego monologu w jednym tonie (to nawet naPokaż całość

@Lewusx:

pisały do mnie (...) czy tam na innej platformie

Dlaczego wstydzisz się wykopków xD

Pokaż spoiler

@Lewusx: Wpływ masturbacji na poziom testosteronu i przyrosty masy

@Lewusx: wszystko o podwalaniu

@Lewusx: Niee, na bardziej o ryżu z nesquikiem mówię xD ciekawe połączenie

@Lewusx: W sumei jak się ugotuje ryż na mleku to może być pyszne