ja codziennie się objadam slodyczami, smieciowym zarciem, to jest moja jedyna przyjemność


@gawin-leosem: a próbowałeś nie w--------ć?

Pro tip który mi pomógł nie jeść słodyczy - nie kupuj słodyczy w sklepie. Koniec, kropka. Jak jesteś głodny, to gotuj samemu.

Weź sobie też zbadaj cukier, bo możesz mieć jakieś skoki, a żarcie berberyny z pseudoefedryną to ci średnio pomoże, chyba że zjesz tyle tych tabletek że sobie nimi pojesz xD
  • Odpowiedz
@Cozwykopem: Byłem kiedyś na poligonie przez 8 dni. Jadłem goowno, tłuste konserwy, ciastka z kantyny, batony, popijałem to colą i schudłem kilka kg, bo spaliłem dużo więcej chodząc w ciężkim oporządzeniu. Tu nie ma żadnej magii, bilans kaloryczny ma być ujemny, reszta jest drugorzędna.
  • Odpowiedz
#stanylekowe #psychiatra #leki Generalnie jest na Efectinie/Dulsevii od 15 lat. Ale z przerwami po max. 0.5 roku chyba ze 3/4 takie przerwy były. i za kazdym razem wracałem bo mnie szlag ze stresu, nerwów i z lęków już trafiał. Ale już nie chce wracać do tej babki co byłem - chyba ma mnie juz dosyć. i Wiadomo moze nawet olewa. Z tego co widze to musze
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Nauka bardziej dba o myszy niż ludzi!

Każda "cudowna terapia" trafia najpierw do nich - to one dostają nowe leki jako pierwsze.

Ludzie? Dużo gorzej: lata czekania, kosmiczne koszty, a i tak jesteśmy dopiero drugą falą postępu.

Może
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Siema czy ktoś z was bierze może wenlafaksyne? Taki problem ze biorę 225 mg teraz rano ale jest dość duży problem z zasypianiem a nawet jak już zasnę to bardzo często wybudzam się w nocy i pocę się jak świnia. Jakieś propozycje?
#leki #bezsennosc #depresja
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

✨️ Jak radzić sobie z anhedonią i depresją?
Jestem juz trochę zmęczony tym wszystkim, nadal odczuwam anhedonie, brak libido i chęci na nowe odkrycia a jak cos robie to mi sie zaraz nudzi i tracę zainteresowanie. Chodzę na treningi, do pracy również, wymówek nie mam ze mi sie nie chce po prostu jakas tam dyscyplina. Ale jesli chodzi o moje zycie psychiczne to jest źle, próbowałem ssri, bupropion, szafran, trazodon i wiele
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@darkprincewwa: ja kilka miesięcy, ale bardzo intensywnie, rzędu 30mg clonazepamu dziennie, odstawić było bardzo łatwo, bo to jedna decyzja prosta była, ale konsekwencje kilka miesięcy dosyć dotkliwie ponosiłem, nie wiem czy komukolwiek życzę takich ekscesów, bo większość to pewnie by sobie nie poradziła, no ale mnie to umocniło jak pokonałem te przeszkody i kłody które sam sobie poprzed benzodiazepiny rzuciłem pod nogi, później tyllko jeszcze jeden miałem epizdod króciutki, co
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 26
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach